Ljekovita pedikura: Evo zašto biste to trebali raditi tijekom cijele godine
Ljekovita pedikura izvrstan je način da naša stopala budu zdrava, dio tijela koji se često loše tretira i zaboravlja. Zapravo, stopala se ne smiju liječiti samo ljeti kada nas sandale koje nosimo ljeti nekako tjeraju da brinemo o estetici stopala, već je potrebno „održavanje“ raditi tijekom cijele godine, vodeći brigu o noktima i kožu .. Jedan od prvih koraka je napraviti piling: otkrijte onaj s kavom i kokosom!
Ljekovita ili estetska pedikura: koju odabrati?
Briga o zdravlju stopala važan je aspekt, a ne samo zbog estetike: stopala mogu dehidrirati, pete pucaju ili mikoza. Ako se ne liječe brzo, te se mrlje mogu pogoršati što dovodi do vrlo ozbiljnih situacija u kojima koža krvari.
Važno je napraviti razliku između ljekovite i estetske pedikure, jer iako je prva posebno dizajnirana za rješavanje zdravstvenih problema stopala, kao što su urasli nokti na nogama, gljive, kurje oči i bilo što drugo, drugo se temelji isključivo i isključivo na estetici stopala.
Svi oni koji žele imati stopala ne samo lijepa, već i dobrog zdravlja, morat će povremeno prolaziti ljekovitu pedikuru kako bi osigurali dobrobit noktiju i kože koji mogu oslabiti i ljuštiti se dugo vremena.
Osobito se ljekovita pedikura može obaviti kod kuće, ali samo ako su "problemi" koje treba riješiti povezani s kukuruzima ili žuljevima; u protivnom je bolje konzultirati se sa liječnikom stručnjakom.
Podiatrist je jedini u stanju izraziti pareološke patologije stopala koje se ne tiču samo estetike, propisujući, ako je potrebno, odgovarajuće lijekove za rješavanje problema.
Vidi također
Zašto je važno napraviti ljekovitu pedikuru?
Ljekovitu pedikuru važno je često provoditi, kao specifičan tretman za izliječenje mrlja prije nego što se pogoršaju. Evo glavnih problema povezanih sa zdravljem stopala, za koje je najbolje konzultirati se s podiatristom.
- Mikoza noktiju
Nokti na nogama često su skloni mikozi koja uzrokuje žute mrlje na noktima. Gljivične infekcije mogu se pogoršati tako što će nokti biti zadebljani i ljušti se. Većina ljudi koji pate od mikoze odlaze u teretane, bazene ili sportske centre: to je zato što vlažno okruženje može olakšati nastanak gljivica.
- Žuljevi
Žuljevi su "poznati" jer izazivaju nelagodu i bol. Općenito se stvaraju kada dugo nosite uske i neudobne cipele ili opuštene cipele unutar kojih stopalo pleše. Koža izložena ovoj vrsti stresa reagira, isprva crveni, uzrokuje bol, a zatim se zadebljava i stvara pravi tvrdi žuljak .
- Urasli nokti na nogama
Kada nokte ne tretiramo pravilno dopuštajući im da izrastu, može se dogoditi da naiđemo na urasle nokte. Kako raste, nokat se uvlači u kožu stopala uzrokujući upalu i bol. To često ovisi i o uporabi uskih cipela ili o tome kada nokte režemo na pogrešan način. U slučaju urastanja noktiju potrebna je hitna medicinska intervencija kako bi se spriječilo pogoršanje situacije, uzrokujući stvaranje gnoja ili krvi, pa sve do gubitka samog nokta.
Ljekovita pedikura: kako se to radi?
Podrazumijeva se da je najbolje rješenje osloniti se na pedijatra, pa da vidimo koji su sve koraci uključeni u ljekovitu pedikuru.
- Podrežite nokte
Rezanje nokta mora se izvršiti iznimno precizno kako se nokat ne bi zalijepio kad naraste
Koža. Podiatrist nastoji nikada ne prerezati nokat prekratko, s poprečnim, a ne zaobljenim kutovima, tako da tijekom rasta održava svoj položaj.
- Liječite kurje oči i žuljeve
Kukuruz i žuljevi (hiperkeratoza kože) podiatrist će liječiti posebnim profesionalnim alatima kako ne bi stvorio nelagodu i iritaciju na koži. Nakon proučavanja prirode žuljeva, stručnjak će odabrati i najprikladniju tehniku za njegovo uklanjanje bez posljedica.
- Spriječite urasle nokte na nogama i gljivice
Podiatrist, koji je specijaliziran za zdravlje stopala, odmah će prepoznati početnu gljivičnu infekciju ili nagovještaj uraslog nokta na nozi. Posljedično, moći će vas savjetovati o pravilnoj terapiji lijekovima koju ćete poduzeti kako biste spriječili eskalaciju situacije.
Ljekovita pedikura "uradi sam": koraci kako to učiniti kod kuće
Ako nemate posebnih problema koje bi trebao liječiti liječnik, ljekovitu pedikuru možete učiniti kod kuće. Tako.
1- Kupati se za stopala
Prvi bitan korak u njezi stopala je kupanje stopala za pripremu kože. Potopite stopala u zdjelu napunjenu toplom vodom pustite ih da se namaču deset minuta kako bi omekšali kožu i olakšali uklanjanje kurjih očiju i žuljeva. Nakon tog vremena, osušite se ručnikom.
2- Uklonite lak za nokte
Uklonite ostatke laka za nokte pamučnim štapićem natopljenim u otapalu, a po potrebi upotrijebite i pamučni štapić za rubove nokta.
3- Uklonite zanoktice
Drvene palice gurnite zanoktice prema dolje, a zatim ih uklonite škarom.
4- Uklonite prljavštinu
Mnogo prljavštine se taloži pod noktima, što se mora pažljivo ukloniti kako bi se spriječilo zadebljanje na stranama nokta.
5- Odrežite nokte
Ako su nokti jako dugi, bolje ih je odrezati, inače će biti dovoljno da ih turpirate. Ova se operacija mora izvesti nježno kako bi se izbjegli problemi poput uraslih noktiju. Rez bi trebao biti ravno i slijediti oblik prsta, ostavljajući kutove ne previše zaobljenim.
6- Zaglađuje kožu i nokte
Plovućcem masirajte potplat, posebno se usredotočujući na petu. Za nokte umjesto toga upotrijebite turpiju čvrstim, ali nježnim pokretima.
7- Uklonite žuljeve
Najmanji žuljevi lako se mogu ukloniti plovućcem ili kukuruznim mrljama koje se mogu kupiti u ljekarni. Kod većih i težih kurjih očiju ili žuljeva najbolje je konzultirati se s podiatristom.
