Živite smireno

Kretanje: izvor stresa

Brojne studije navode da je selidba treći veliki stresor i faktor slabljenja nakon žalovanja i otpuštanja. Radno vrijeme se mijenja, morate se pobrinuti za administrativne detalje ... ali selidba je također izvor emocionalne neravnoteže. U drugoj regiji, u udaljenom gradu ili iza ugla, selidba podrazumijeva raskid sa stilovima života, navikama i obiteljskim okruženjem. Pokret može odgovarati želji za nastavkom, ali može biti povezan i sa strahom da nećete pronaći ono što želite. je ostavio iza sebe (lijepe i pouzdane susjede, udoban dom, ugodno okruženje ...). Neki psihoanalitičari stres zbog preseljenja uspoređuju s razdvojenostima doživljenim u djetinjstvu. Drugi također tvrde da svaka promjena u životu vraća slavne " izvorni prekid ", trenutak u kojem dijete napušta matericu, odlazeći prema nepoznatom. Sigurno će se, ako se nametne potez (zbog nezaposlenosti, prisilnih promjena, financijskih razloga), to doživjeti još gore, pa čak može postati i traumatizirajuće . Osim što uzrokuje legitiman gubitak referentnih točaka, može dovesti do gubitka poštovanja, povezanog s osjećajem neuspjeha. Rezultat: latentna anksioznost i stres, ako ne i depresija, često se susreću nakon poteza.

Tugovanje za starom kućom

Vidi također

Usamljenost: kako naučiti živjeti bolje čak i ako ste sami

Prestanite raditi: kako to učiniti i živjeti (konačno) sretno!

Volite sebe: kako to učiniti da biste živjeli uistinu sretnim životom

Da biste mirno prihvatili promjenu situacije (čak i ako se to željelo) i iskoristili novi život, morat ćete tugovati za starom kućom, u svom susjedstvu, ali i za ljudima koji su vas okružili i ponekad podržavali tijekom godine. Mnogi ljudi koji se kreću imaju posljednju šetnju po zgradi ili susjedstvu kako bi razgovarali s vlasnicima trgovina i pozdravili susjede.

Smjestite se u novi dom

Preseljenje također znači dovesti svoj život i stvari u red. Pripremajući kartone, odabirete predmete, ali ne samo. Ukrasi, foto albumi, odjeća ... mnoge uspomene izlaze na površinu, druge se rastvaraju. S druge strane, postoje oni koji iskoriste ovaj potez kako bi se riješili glomaznih predmeta, ponijeli ono bitno sa sobom i odvojili se od onog što je suvišno. Postoje dvije mogućnosti da se smjestite u novi dom na najbolji mogući način:

- Ako se bojite da ćete se osjećati previše zbunjeno, možete pokušati dati sobama isti raspored (mjesto namještaja, predmeti).

- Ako želite početi od nule, potpuno promijenite ukras i raspored namještaja.

Ohrabrite djecu
Napuštanje škole, učitelji, kolege iz razreda ... Kao i kod odraslih, neka djeca i adolescenti mogu se osjećati destabilizirani zbog ideje o selidbi ili, naprotiv, mogu doživjeti ovo iskustvo kao novi početak, uzbudljivu avanturu. Najbolje što trebate učiniti je pomno ih pratiti na ovom testu, voditi ih da razgledaju novu kuću, zajedno otkriti gdje se nalaze trgovine, škola, dvorana, kino ... odnosno ona mjesta koja omogućuju svima dobiti nove referentne točke.

Uspostavite dobrosusjedske odnose

Kad se preseljenje završi, javlja se još jedna poteškoća: integracija s susjedstvom. Nedostaje li vam umirovljenički par na drugom katu, uvijek spreman pomoći vam, ili dva studenta izvan mjesta koja su vas uvijek pozivala na aperitiv? Kakve veze ima, od sada će biti neophodno steći nova poznanstva: oni će nesumnjivo biti jednako ugodni. Nakon što ste se smjestili u svom novom gnijezdu, upoznajte svoje susjede, pojavite se pred njihovim vratima ili organizirajte aperitiv u svom domu. Većina ljudi je osjetljiva na ovu vrstu pažnje. Što ste više informirani o funkcioniranju stambene zgrade i zraku koji u njoj udišete, bit će lakši prijelaz iz starog u novi život ...