Utječe li ugljen na mršavljenje? Sve prednosti ovog prirodnog dodatka
Ugljen se već godinama sve češće koristi u svijetu ljepote i zdravlja, kao prirodni dodatak prehrani kako za režime s ciljem mršavljenja, tako i za tradicionalne dijete. Upravo zato što se može koristiti u različitim prilikama, može se naći u različitim oblicima: u tabletama, u prahu ili kao emulzija. Posebno u ovom stanju izvrstan je u prirodnim kozmetičkim tretmanima za lice. Pogledajmo različite prednosti biljnog ugljena za našu kožu:
Što je ugljen?
Ugljen, koji se naziva i aktivni ugljen ili aktivni ugljen, organski je spoj. Dobiva se zahvaljujući izgaranju određenih specifičnih vrsta drva bez kisika, naime breze, topole i vrbe. Nakon ovog procesa ugljik se aktivira, odnosno dobiva njegovo glavno svojstvo: sposobnost upijanja vanjskih elemenata.
Kao što je već spomenuto, ugljen se koristi u različite svrhe i, ovisno o njima, može se naći u različitim oblicima. Obično se preferira u tabletama, snažan saveznik protiv natečenog trbuha za ravnu i vitku liniju. U tom smislu preporučujemo WeightWorld tablete s aktivnim ugljenom, dostupne na Amazonu za 14,95 €. Ovaj ugljen ima snažan učinak detoksikacije, pomaže u maksimalnoj apsorpciji hranjivih tvari i ubrzava uklanjanje toksina.
Vidi također
Svojstva i prednosti ugljena
Pogledajmo sada detaljno sve prednosti ovog organskog i prirodnog dodatka prehrani.
- Savršeno za borbu protiv natečenog trbuha
Počnimo s blagotvornim učinkom zbog kojeg je aktivni ugljen postao jedan od omiljenih dodataka prehrani, a ne samo. Zapravo, zahvaljujući svojim upijajućim svojstvima, ovaj proizvod može smanjiti višak plinova u crijevima. Time je vrlo koristan u slučaju nadutosti, meteorizma i aerofagije. Uklanjanjem nepotrebnih crijevnih plinova djeluje u korist toliko željenog ravnog trbuha na račun oticanja trbuha. Osim toga, mnogi ga također biraju za borbu protiv proljeva jer ima dezinfekcijska svojstva koja su u stanju apsorbirati toksine i bakterije.
- Potiče probavu
Osim odlaganja crijevnih plinova, ugljen djeluje i protiv kiselosti. Taj proces uzrokuje da pomaže probavi, promičući dobrobit tijela i ubrzavajući tjelesne funkcije uklanjanja toksina.
U tu svrhu preporučujemo Charcoal de L "Angelica, dodatak prehrani za deflaciju s kimom. Dostupan je na Amazonu za samo 4 eura. S tri tablete nakon glavnih obroka smanjuje nadutost u trbuhu, proljev i nadutost, što pogoduje probavnim procesima..
- Pročišćava kožu
Već smo rekli da se aktivni ugljen također široko koristi u području ljepote. Zapravo, na tržištu je dostupno nekoliko maski za lice koje se temelje na ovom proizvodu i koje se pokazuju vrlo učinkovitima u liječenju masne i nečiste kože. Aktivni ugljen svojim upijajućim učinkom smanjuje višak sebuma i smanjuje sjaj kože. Osim toga, pomaže u uklanjanju mitesera. Vrlo dobra maska u tom smislu je Garnier Pure Active Black Mask za lice, akcija 3 u 1, koja se može pronaći na Amazonu. S biljnim ugljenom, ekstraktom borovnice i salicilnom kiselinom bori se protiv nedostataka i čini da miteseri nestanu u trenu.
- Izvrsno izbjeljivač zuba
Konačno, uporaba koju ne znaju svi: biljni ugljen kao prirodni lijek za izbjeljivanje zubi. Nije uvijek pranje zubi četkicom za zube i klasičnom pastom dovoljno za uklanjanje najtvrdokornijih mrlja, poput vina i kave. Nanošenje praha aktivnog ugljena na zube nekoliko puta tjedno odličan je način da osigurate izvrsno zdravlje zubi, savršen osmijeh i spriječite loš zadah. Unnis Professional aktivni ugljen u prahu za izbjeljivanje zubi možete kupiti na Amazonu za 12,99 €.
No, tjera li ugljen doista na mršavljenje?
Nakon što su vidjeli sva njegova fantastična svojstva i nevjerojatne prednosti, čovjek se pita zašto neki ljudi odabiru biljni ugljen na dijeti. Zbog čega gubite težinu ili je to snažan sagorjevač masti sa svojstvima detoksikacije? Zapravo, odgovor je ne u oba slučaja. Potvrđeno je da ovaj proizvod na bilo koji način nema učinak mršavljenja i da sam po sebi ne pomaže pri mršavljenju.
Njegovo glavno djelovanje kada se uzima kao dodatak prehrani jest suzbijanje oticanja trbuha u korist ravnog trbuha, uklanjanje viška crijevnih plinova i olakšavanje probave. Stoga ugljen nema detoksikacijski ili diuretski učinak - to jest, nije korisno odlagati vodu za mršavljenje - niti djelovanje kao sagorjevač masti: ne potiče mršavljenje i nije proizvod za mršavljenje ili kozmetiku, čak jer se mora koristiti s velikom umjerenošću kako ne bi naštetio vašem zdravlju.
Ako ga koristite nekoliko razdoblja, pridržavate se uravnotežene prehrane i istodobno vježbate, može vam pomoći oblikovati razinu struka i cijeniti rezultate u cjelini. Samo znajte da nije dio dodataka prehrani ili prirodnih proizvoda za mršavljenje.
Kako konzumirati ugljen
U posljednje vrijeme uporaba aktivnog ugljena postaje sve popularnija i u kuhinji.Može se naći u mnogim receptima, prije svega zato što je odabran za proizvodnju posebnog brašna s kojim se zatim pripremaju slana i slatka tijesta. Na primjer, to je se sve češće nalaze kao podloga za tijesto od pizze, kruha i brioša, jer ih čini lakšima i probavljivijima, ili kao sastojak u pripremi svježe tjestenine. Ako ga želite dodati u svoje recepte, samo zadržite ovaj omjer: 10-15 grama biljnog ugljena u prahu na 1 kilogram brašna.
S druge strane, ako radije uzimate prednosti ovog proizvoda kao dodatak prehrani, ne zaboravite konzumirati tablete ugljena između obroka s vodom i ne prekoračiti dozu od 2-4 kapsule dnevno. Stručnjaci ne savjetuju produljeno i birati ga samo na kratka razdoblja.
Kontraindikacije i nuspojave
Biljni ugljen nema posebne nuspojave, ali ga treba izbjegavati u slučaju problema s probavnim sustavom ili upale slijepog crijeva. Nadalje, ne preporučuje se ako uzimate lijekove jer njegova upijajuća svojstva mogu promijeniti njegovu asimilaciju i smanjiti njezinu učinkovitost.
Ne mogu ga konzumirati trudnice i dojilje.
