5 trikova za smanjenje znakova starenja
Da biste postigli blistavo, glatko i sjajno lice, oslanjanje na najnovije proizvode protiv starenja nije jedina dostupna opcija. Njega kože počinje "iznutra": samo promatrajte nekoliko jednostavnih savjeta tijekom vaše rutine ljepote kako biste svoju kožu počeli osjećati mlađom i zdraviji Evo naših 5 najboljih trikova za njegu vaše kože i njezinu svjetliju kožu.
1. Uvijek je održavajte hidratiziranom
Snagu vode nikada ne treba podcijeniti: zdrava koža počinje hidratacijom. Pijenje 2 litre vode dnevno, stoga je naš savjet broj 1 za održavanje hidratizirane kože bez bora.
Voda uklanja toksine s kože, dajući joj mladenački i zdraviji izgled. Također održavajući stanice kože hidratizirane i pune hranjivih tvari, možete spriječiti stvaranje prvih bora. Konačno, pijenje puno vode pomoći će vam da izbjegnete zadržavanje tekućina te koži i kosi daje svjetliji izgled.
Vidi također
2. Zaštitite ga od UV zraka
Znamo da je sunce dobro za naše tijelo: kontakt s njegovim zrakama potiče proizvodnju vitamina D, vrlo važnog nutrijenta za imunološki sustav i održavanje zdravlja naših organa. No, moramo biti oprezni s pretjeranom izloženošću, jer UV zrake, osim što su jedan od uzroka raka kože, mogu uzrokovati i prerano starenje.
Kako s izlaganjem ne smijemo pretjerati, zasigurno se ne smijemo zauvijek skrivati od sunca! Sunce je dobro za tijelo i dušu, ali pretjerivati nikada nije dobra ideja. Ravnoteža je uvijek najbolji izbor!
Preporučujemo: kremu za sunčanje Jason Natural Cosmetics.
Osim što je prirodna kozmetika i bez parabena, biorazgradiv je i neagresivan proizvod za morski život i koralje. Lako se razmazuje, ima zaštitni faktor SPF30, a također je i vrlo hidratantan.
3. Pažljivo ga očistite
Drugo osnovno pravilo, koje se često ne poštuje, je čišćenje kože. Nikada ne biste trebali ići u krevet bez prethodnog skidanja šminke! Šminka i nečistoće nakupljene tijekom dana blokiraju pore čineći kožu suhom i punom toksina. Stoga je važno je pažljivo očistiti i navlažiti kožu prije odlaska u krevet.Ujutro je, međutim, dovoljno brzo pranje blagim sapunom da se ukloni višak sebuma nastalog tijekom noći.
Iako je od velike pomoći u sprječavanju bora, sebum je sredstvo koje uzrokuje prištiće i mitesere. Zato je uvijek najbolje ukloniti višak maramicom prikladnom za čišćenje sebuma, kako biste koži omogućili disanje i održali je zdravijom.
Kako biste očuvali ili ojačali sjaj svoje kože, preporučujemo da usvojite ovu jednostavnu rutinu ljepote:
Ujutro: lagano čišćenje kože blagim sapunom i hidratacija omekšavajućom i zaštitnom kremom (još bolje ako ima dobar faktor zaštite od UV zraka);
Večer: čišćenje kože tkivima za čišćenje, micelarnom vodom i hidratiziranje hranjivom kremom za lice;
Jednom tjedno: detoksikacija s dubinskim čišćenjem (blagi sapun i micelarna voda), hidratantna maska za lice, serum i hranjiva krema za lice.
Preporučujemo: maramice za čišćenje puževe sluzi
Idealno za dubinsko čišćenje lica i hidrataciju kože. S formulom koja sadrži 97% prirodnih sastojaka i micelarnu vodu, ove maramice ne sadrže parabene, parafin i druge kemijske sastojke.
Vidi također:
- Foreo punjiva četka za čišćenje lica 82,38 € (41% popusta)
- Kleem Organics serum za lice protiv bora s hijaluronskom kiselinom 19,97 €
- BIO serum za lice s čistom hijaluronskom kiselinom i vitaminom C Florence Organics 19,99 €
4. Ako pušite ... počnite razmišljati o promjeni
Duhan ne utječe samo na naš dišni sustav, već su i njegovi negativni učinci vrlo vidljivi na našoj koži. Toksini duhana uzrokuju prerane bore na našem licu, čine ga sivijim i beživotnim, pa čak mogu uzrokovati i pojavu tamnih mrlja.
Osim toga, duhan smanjuje protok krvi, sprječavajući tako potrebne hranjive tvari da hrane našu kožu, te je dodatno stari. Kao da sve ovo nije dovoljno, duhan smanjuje razinu estrogena u žena, čineći našu kožu suhom i slabijom.
5. Održavajte uravnoteženu prehranu
Brinite o sebi počevši od svog tijela. Zdrava prehrana, puna vitamina, vode, minerala i antioksidativnih namirnica pomoći će vam da zaštitite kožu od slobodnih radikala i preranog starenja.
Vaše psihološko blagostanje također je vrlo važno: stres i umor čimbenici su koji pogoršavaju probleme poput podočnjaka, natečenih očiju i zdravlja kože. Odvojite nekoliko sati za sebe i pobrinite se za sebe: uživajte u kućnim toplicama s aromaterapijskim tretmanom i malom detox beauty rutinom za hidrataciju i regeneraciju vašeg tijela i duše!
Preporučujemo: dodaci prehrani temeljeni na prirodnim antioksidativnim namirnicama dostupni na Amasonu
- Pakiranje od 270 pilula kurkume za 38,90 €
- Superhrana: pakiranje od 120 zelenih kapsula na bazi krastavca, kokosove vode i avokada 29,99 €
- Energetski i antioksidativni dodatak prehrani na bazi papaje 13,69 € (31% popusta)
- Pakiranje od 180 jednostavno nadopunjuje kapsule antioksidansa borovnice za 28 €
- Dodatak prehrani na bazi ekstrakta goji bobica od 2000 mg 33,15 €