REFLUKS U TRUDNOĆI: KOJI SU NAČINI DA SE TO SPRIJEČI? - RODITELJSTVO

Refluks u trudnoći: načini sprječavanja i najučinkovitiji tretmani

Otprilike 80% trudnica pati od gastroezofagealnog refluksa, osobito u trećem tromjesečju, kada je normalna ravnoteža unutarnjih organa, uključujući i želudac, poremećena rastom djeteta. Tako želučani sokovi počinju izlaziti prema stijenkama želuca. dopirući do jednjaka i uzrokujući refluks. O tome zajedno govorimo u ovom članku, ali prvo predlažemo video: namirnice na koje treba paziti tijekom trudnoće.

Od čega se sastoji refluks u trudnoći?

Refluks u trudnoći nije opasno ili alarmantno stanje i u većini slučajeva spontano nestaje nakon poroda. Ova je premisa važna prije svega za uvjeravanje budućih majki koje bi se ponekad mogle nepotrebno uznemiriti pred prvom žgaravicom. No, valja reći da gastroezofagealni refluks svakako nije ugodno stanje, zbog čega smo u nastavku prikupili niz korisnih savjeta kako ga spriječiti ili liječiti kada bi se trebao pojaviti.

Vidi također

Kašalj u novorođenčadi: sve vrste i najučinkovitiji tretmani

Regurgitacija u novorođenčadi: koji su uzroci, kako je ograničiti i po čemu se razlikuje

Bolovi u preponama u trudnoći: možete ih izliječiti i spriječiti

Refluks u trudnoći: simptomi

Refluks ima vrlo specifične simptome koje ćemo u nastavku navesti na takav način da ih je lako prepoznati.

retrosternalna žgaravica
kisela regurgitacija i mučnina
trbuh boli
disfagija
osjećaj težine na trbuhu
osjećaj knedle u grlu
bol iza prsne kosti
dispepsija
bolovi u trbuhu
upala sinusa
faringitis
promuklost
kronični kašalj
laringitis
zubna erozija
astma

Temeljni uzroci gastroezofagealnog refluksa

Koji su uzroci dosadnog refluksa u trudnoći? Potrebno je uzeti u obzir nekoliko čimbenika.

Posteljica tijekom trudnoće proizvodi određene hormone, poput progesterona, koji djeluje opuštajući glatke mišiće u želucu kako bi ublažio kontrakcije maternice. To, međutim, ima i negativnu nuspojavu: opuštanje utječe i na mišiće jednjaka i kardije, ventila koji se nalazi između želuca i jednjaka. Njegova je funkcija upravo spriječiti želudac da izgubi dio sadržaja koji bi mogao zatim se dižite prema jednjaku, pa ako je kardija opuštena, više ne vrši svoju funkciju.
Drugi temeljni uzrok gastroezofagealnog refluksa je rast maternice koja komprimira želudac i crijeva, usporavajući probavu.

Lijekovi protiv refluksa

Tijekom trudnoće uvijek je potrebno obratiti veliku pozornost na uzimanje lijekova, zbog čega vam preporučujemo da se obratite svom liječniku u slučaju da žgaravica i žgaravica postanu nepodnošljive i neizlječive. U teškim slučajevima, i samo ako smatraju da je to doista potrebno, vaš liječnik može propisati antacid, npr Maalox koje mogu uzimati i trudnice. Najbolji lijekovi, međutim, ostaju prirodni, kao i neke mjere opreza za sprječavanje ovog neugodnog stanja. Pogledajmo što su.

Učinkoviti prirodni lijekovi za borbu protiv epizoda refluksa

Posebno za buduće majke, ovi prirodni lijekovi učinkoviti protiv gastroezofagealnog refluksa bit će vrlo korisni!

infuzija kamilice, aloe ili sladića
đumbir - osim što pomaže protiv mučnine, izvrstan je lijek za kiselost. Konzumira se i svjež i u prahu, u količini od oko 300 mg nakon jela.
Ekstrakt altee - 2 tablete nakon glavnih obroka, ili 2 g lišća i cvijeća na svaku šalicu kipuće vode, ostaviti da odstoji 10 minuta, filtrirati i piti nekoliko puta tijekom dana.
centrifugirani sok od krumpira - 1/3 čaše između obroka
alginska kiselina - tvar ekstrahirana iz algi koja se unutar želuca pretvara u gel koji stvara barijeru protiv želučanih sokova radi zaštite sluznice.
laneno sjeme - izvarak za piće ujutro pomiješajte oko 1 žlicu sjemenki u loncu s vrlo malo vode, kuhajte na umjerenoj vatri miješajući dok se ne stvori gel. Uzimati ujutro i navečer, uvijek u vrijeme napada refluksa.

Refluks u trudnoći: spriječiti je moguće!

Evo nekoliko malih, ali vrlo dragocjenih savjeta vezanih za način života i vrstu prehrane koji mogu biti od velike pomoći u smanjenju učestalosti i intenziteta epizoda refluksa.

Nemojte piti previše uz obroke.
Jedite malo i često kako vam želudac nikada ne bi bio pun. Idealno bi bilo dijetu podijeliti na pet obroka dnevno: doručak, ručak, večera i dva međuobroka.
Nakon večere pričekajte najmanje tri sata prije spavanja. Ležeći položaj potiče refluks, osobito ako smo pojeli veliki obrok.
Dodajte jastuk iza leđa kako biste zauzeli blago nagnut položaj, koristan za miran san bez refluksa.
Idealan položaj za noćno spavanje je s lijeve strane.
Izbjegavajte rizičnu hranu poput pržene i začinjene hrane, kiselu hranu poput rajčice, citrusnih i voćnih sokova, čokolade, mente, kave, alkohola, gaziranih i zašećerenih pića.
Vodite dnevnik hrane s vremena na vrijeme za bilježenje namirnica koje najlakše izazivaju žgaravicu.
Radite laganu, ali stalnu tjelesnu aktivnost.
Ne puši.