Hiperaktivan sam
Zato što sam ovakav?
Život je prekratak: Ne želite požaliti i želite učiniti sve u rekordnom roku. Vaš dnevni red je uvijek pun, do točke pucanja, jer se posvećujete tisući aktivnosti.
Budite ipak oprezni! Želeći učiniti i isprobati sve, riskirate da nećete imati vremena ni uživati u svojim užicima. Ne možete akumulirati imovinu i istodobno u njoj istinski uživati. Neka zanimanja zaslužuju mirno uživanje. Ako idete prebrzo, riskirate da nećete uživati u životu.
Ne voliš ništa raditi: Za vas je kretanje = smrt, ništavilo. Ne razumijete ljude koji kasno ustaju, koji mogu mirno stajati i ništa ne raditi na plaži ili, još gore ... zadrijemati! Mislite da je spavanje ili odmaranje gubljenje vremena.
Budite ipak oprezni! Tijelo je stroj koji s vremena na vrijeme treba odmor kako bi napunio baterije i odlično započeo.
Ne možeš reći ne. Prihvaćate sve: radite danonoćno kako biste pomogli kolegi, putujući u istom danu iz Milana u Rim kako biste vratili medvjeda kojeg je vaš nećak ostavio u vašem domu, sudjelujući u triatlonu vaše tvrtke čak i ako imate 39 ° groznica, organizirajte djevojačku večer prijatelja u zadnji čas ...
Budite ipak oprezni! Ova hiperaktivnost skriva strah od razočaranja i potrebu da budete voljeni, ali morate shvatiti da uvijek govoreći da nećete dobiti poštovanje ili ljubav drugih. Obrnuto. Rukujete li se, drugi će uzeti cijelu ruku, pa čak i ... glavu!
Vrlo ste zahtjevni prema sebi: vi ste borbeni, a za vas je dužnost da se suočite sa životom. Ako to ne učinite, bio bi osobni neuspjeh. Zato prolazite kroz gotovo neljudske ritmove kako biste dokazali da to možete.
Budite ipak oprezni! Kome pokušavate dokazati što? Sebi ili drugima? Biti zahtjevan prema sebi veliki je pokazatelj snage, ali biti realan još je više. Prije ili kasnije brada ili tijelo više neće izdržati, a tada ćete biti još više razočarani.
Bojite se naći sebe ispred sebe: Trčite lijevo -desno, uvijek ste na telefonu ili na sastanku ... možda nosite znak "zauzet"! U ovom naletu aktivnosti nemate vremena postavljati pitanja i razmišljati o svom raspoloženju, da razmislim o vašim brigama.
Kako bolje upravljati tom "hiperaktivnošću"?
Daleko od toga da vas pretvorimo u pasivnog mekušaca!
U redu je biti aktivan, ali "hiper" prefiks ukazuje na višak i trebao bi vas upozoriti.
Naučite donositi odluke. Zbog želje da učinite i isprobate sve što vam često nedostaje bitno. Ako je za vas izabrati to znači odustajanje, morate malo preispitati svoju koncepciju ovog glagola. Odabir znači i pažljiv odabir, stavljanje kvalitete ispred količine. Stoga pokušajte preispitati svoje prioritete i sastaviti popis doista važnih aktivnosti., relativizira, ponašati se bolje.
Prihvatite svoje granice: Nitko od nas nije Wonder Woman sa super moćima. S druge strane, međutim, svi imamo kvalitete koje moramo znati iskoristiti i slabe točke koje treba poštovati. Ne možeš sve. Prepoznavanje toga već je super moć i korak prema samosvijesti. Morate, dakle, naučiti da bolje poznajete sebe, da budete još učinkovitiji bez trošenja snage, a da pritom cijenite tko ste doista.
Slušajte svoje tijelo: Noćna i / ili dnevna nesanica, bolovi u leđima i / ili trbuhu, pretjerana osjetljivost, lupanje srca, promjene raspoloženja ... Pažnja, vaše tijelo razgovara s vama i šalje vam signale koji vas moraju upozoriti na umor. Nemojte ga zanemariti, isključite i odmoriti se neko vrijeme. U protivnom riskirate platiti vrlo visoku cijenu: depresija, živčani slom, srčani problemi ...
Naučite reći ne: ova dva slova mogu vam otvoriti nove horizonte vedrine! Bojite li se razočarati druge, biti odbijeni? Bolje riskirajte, na ovaj način ćete moći znati kome je doista stalo do vas. Nikad nije dobro biti "djevojka koja uvijek kaže da"! Ne ustručavajte se konzultirati psihologa ako mislite da je problem dublji.
Hvalite lijenost: ne čini ništa, ostani nepomičan da promatraš svoju sjenu ... razmišljaj o prolasku vremena. Čini li vas da vas ova "očita neaktivnost čini nervoznom? Počnite postupno, isključujući nekoliko sati tijekom dana, navečer ili vikendom: isključite računalo i mobilni telefon, isključite kućni telefon ...
S vremena na vrijeme otkažite poslovni sastanak kako biste bili sa svojim najboljim prijateljem: sa sobom. Ili, još bolje, priuštite si opuštajuću masažu, saunu, sesiju opuštanja ... pa ćete naučiti bolje usmjeriti svoju energiju. Vidjet ćete, na kraju ćete uživati!
