Prehlada: 8 brzih i učinkovitih prirodnih lijekova za odrasle i djecu
Evo opet hladnoće. S jeseni i prvim prehladama vraćaju se svi znani mrski simptomi: začepljen nos, grlobolja, au najneugodnijim slučajevima čak i kašalj. "Glavni akteri prehlade - objašnjava dr. Serena Missori - su limfociti T. koji uglavnom borave u imunološkim centrima poput tonzila, različitih limfnih stanica (pazuha, vrata, prepona, trbuha) i koje putuju našim cirkulacijskim i limfnim tokom u potrazi za bakterijama, virusima i svime što se smatra lošim ".
Prehlada je gotovo neizbježna, ali postoji nekoliko prirodnih lijekova koji će vam omogućiti da se osjećate bolje bez pribjegavanja lijekovima. Jesu li isti za sve? Kako se liječi prehlada u trudnoći? A koji su lijekovi protiv prehlade za djecu i bebe? Otkrijte najučinkovitije i najprikladnije za svaku osobu, počevši od ovih ...
1. Čaj od đumbira i limuna
Nazvana je bomba protiv gripe. Čaj od đumbira i limuna kombinira antibakterijska i protuupalna svojstva đumbira s vitaminom C limuna. Kao što je poznato, ovo je najbolji vitamin protiv sezonskih tegoba, koji se koristi i u preventivne, a ne samo u ljekovite svrhe. Ukratko, nemojte čekati da se ohladite i počastite se ovim biljnim čajem svaku večer! I ne zaboravite unositi dovoljno vitamina C unoseći pravu hranu.
Vidi također
2. Suffumigi od ulja čajevca
Ulje čajevca izvrsno je eterično ulje za borbu protiv prehlade, zahvaljujući svojim antivirusnim svojstvima. Možete pripremiti fumento s 10 kapi ulja čajevca ili alternativno eteričnog ulja eukaliptusa za čišćenje gornjih dišnih putova. Fumigium (ili fumento) tipičan je prirodni lijek iz prošlosti, koji i dalje ima svoju učinkovitost: pripremite lonac kipuće vode i ulijte deset kapi jednog od dva navedena eterična ulja. Duboko udahnite isparenja vruće vode uljima prekrivajući glavu suhom krpom kako ne biste raspršili korisne pare.
> Kupite čisto ulje čajevca na Amazonu za 12,49 €
Jeste li znali da je kakao savršen lijek za kašalj i grlobolju?
Tako je, evo dobrih vijesti. Čokolada bi bila izvrstan lijek za kašalj i grlobolju, zahvaljujući svojim umirujućim i protuupalnim svojstvima. No, to nije jedina hrana koja se može suprotstaviti klasičnim sezonskim bolestima. Evo pregleda super namirnica protiv gripe koje trebate uzeti ako se želite boriti protiv prehlade i gripe.
3. Kapi ehinaceje za piće
Prirodni lijek za prehladu je piti kapi ehinacee. Echinacea je biljka bogata vitaminom C, osobito u korijenu: majčinska tinktura ove biljke može se kupiti u biljnoj medicini, ali pazite da se proizvodi i s korijenom, a ne samo s cvjetovima biljke. Kapi, za piće razrijeđeno u vodi možete pronaći i tablete. Preporučena doza u preventivne svrhe je 20 kapi dnevno u pola čaše vode, ako je umjesto toga prehlada već u tijeku, uzmite 20 kapi ujutro i 20 navečer , uvijek razrijeđen u pola čaše vode.
4. Tablete od šipka
Šipak je također bogat vitaminom C, a najbolji način da iskoristite ovo svojstvo je uzimanje u tabletama. Ovaj je proizvod također dostupan u supermarketima ili travarima, ili možete kliknuti ovdje i kupiti ga na Amazonu. Sušenje cvijeta šipka poboljšava njegova svojstva i omogućuje da se uzima u obliku prikladnom kao pilule. Da biste spriječili prehladu, samo jednu tabletu ujutro, dok biste trebali uzeti dvije ako ste već prehlađeni i tražite Prirodni lijek. Alternativno, čaj od šipka koji se pije s žličicom meda također može biti idealan.
5. Med protiv prehlade, kašlja i grlobolje
Često znamo da prehlada ne dolazi sama od sebe. Uz začepljen nos i kihanje dolazi kašalj (osobito ako se povećava bronhijalna sluz) i grlobolja. Univerzalni prirodni lijek je med. Kao što je poznato, postoje različite vrste, s često različitim prednostima i svojstvima. Za čišćenje dišnih putova najbolji je med od eukaliptusa, zahvaljujući svojim balzamičnim svojstvima. Možete ga otopiti u svom omiljenom biljnom čaju (izvrsnom od đumbira i limuna!) Ili uzeti žličicu dnevno, ujutro natašte. Za grlobolju umjesto toga preporučujemo Manuka med (možete ga kupiti na Amazonu, klikom ovdje), pravu antibakterijsku bombu koja djeluje poput antibiotika, bez svih kontraindikacija lijeka. Zbog svojih antibakterijskih i protuupalnih svojstava, pripazite na sve derivate pčela: oni su izvrsni lijekovi protiv sezonskih tegoba, posebno za njihovo sprječavanje pomažući vašoj prirodnoj imunološkoj obrani. Jeste li ikada čuli za matičnu mliječ ili pelud?
6. Suffumigi s bikarbonatom
Soda bikarbona ima mnoga svojstva. Izvrsno je dezinficijens, koji ima tisuću ljekovitih i kozmetičkih namjena, uključujući liječenje prehlade i grlobolje. Fumigacija s bikarbonatom pomoći će osloboditi gornje dišne putove, rješavajući problem začepljenog nosa. Pripremite lonac kipuće vode i napravite alat sa žlicom sode bikarbone - bakin lijek star kao svijet, koji i dalje djeluje!
7. Prirodni sirup od kurkume i meda
Još jedna superhrana bogata svojstvima koja se može koristiti kao prirodni lijek protiv prehlade je kurkuma. Izvanredan je začin koji zahvaljujući svojim antibakterijskim i antivirusnim vrlinama jača imunološki sustav liječeći prve manifestacije sezonskih tegoba. Možete ga koristiti u preventivne svrhe, kako se uopće ne biste razboljeli, možda kombinirajući ga s hranom koja jača imunološku obranu, ili ako je šteta učinjena, a imate tipične simptome prehlade, možete pripremiti posebnu i potpuno prirodni sirup na bazi kurkume i meda. Med je, kao što je već spomenuto, prirodni antibiotik, koji u kombinaciji s kurkumom postaje brz i vrlo učinkovit lijek za prehladu. Kao alternativu kurkumi ili kao dodatak možete koristiti i cimet. Dovoljno je uzeti 100 grama meda, žlicu kurkume u prahu (plus malo cimeta u prahu) i promiješati. Čuvajte u staklenoj posudi na hladnom i suhom mjestu i uzimajte po jednu žlicu ovog sirupa tri puta dnevno.
8. Biljni balzam za prsa
Ako vam se ne da ništa uzeti na usta, ili vam se čak ne čini ni da pušite, možete se odlučiti za balzamičku masažu dojki. Oni pomažu isušiti višak sluzi i očistiti dišne putove. Prirodni balzamik za masaže ili alternativno u kipućoj kupelji je eterično ulje eukaliptusa s kojim smo se već susreli. Pripremite balzam za masažu s karite maslacem koji će se otopiti u bain-marieu i nekoliko kapi ulja esencijalni eukaliptus. Zatim toplim rukama masirajte prsa, u skladu s plućima, polaganim kružnim pokretima. Za toplu kupku ulijte nekoliko kapi ulja eukaliptusa u kadu punu vruće vode. Alternativno, možete odabrati balzamični talk od smreke ili metvice.
Prehlada u trudnoći: kako je izliječiti?
Prehlada u trudnoći stvara još nekoliko problema, jer je trudnicama uvijek dobro ne uzimati lijekove. Prirodni lijekovi stoga su u ovom slučaju još dobrodošli, a postoji samo neugodnost izbora. Buduće majke bi mogle više voljeti prikladan med, otopljen u toplom napitku poput čaja od đumbira i limuna. Za fumigacije, zeleno svjetlo za ulje eukaliptusa ili paprene metvice, a očito i za bikarbonat. Trudnice mogu koristiti bilo koji od gore navedenih prirodnih lijekova, uz još nekoliko mjera opreza: ako ste trudni, popijte puno tekućine, ne samo vodu, već i tople napitke ili juhe, odaberite odgovarajuću prehranu i dovoljno se odmorite. tijelo pomaže pri prehladi i brže se liječi.
Prehlada u beba i djece: najprikladniji prirodni lijekovi
Prehladu u beba i djece teže je izliječiti, jednostavno zato što djeca često imaju bijes ili ne cijene prirodne lijekove na temelju tvari koje mrze. Ne cijene sva djeca okus kurkume, samo da navedem primjer ... Što učiniti? Počnimo s bebama: čišćenje nosa bitno je za njihovo oslobađanje i bolje disanje. Jedno rješenje je rješenje ispiranja nosa: postoje različita fiziološka rješenja na bazi termalnih voda, slanih voda ili bikarbonata. Odaberite onu koju preporučuje pedijatar i nastavite s ispiranjem nosa. Također možete koristiti minimalne doze ulja čajevca ili eteričnih ulja eukaliptusa za masažu prsa ako ima previše bronhijalne sluzi. Međutim, budite oprezni s dozama koje moraju biti minimalne kako ne biste riskirali iritaciju kože. možda lakše upravljati: možete upotrijebiti med koji voli mnoga djeca ili limun ili potajno uliti nekoliko kapi ehinacee u dječje čaše s vodom ili mlijekom. Kako djeca rijetko prihvaćaju čaj od đumbira i meda, puno je bolje odlučiti se za dobru staru čašu toplog mlijeka i meda. Priuštite svojim mališanima tople kupke s jelovim ili mentol -talkom u prahu, pogotovo ako, kao što očekujemo, odbijaju fumigacije i bakine lijekove koji su previše požrtvovni. Pokušajte im dati zdravu prehranu punu korisnih vrijednosti za brzo ozdravljenje: povrće i voće za vitamin C, prirodne sirupe od meda i propolisa te puno, puno vode.
Za više korisnih informacija o prehladama posjetite web stranicu EpiCentro i pročitajte ovaj članak na web stranici Zaklade Umberto Veronesi
