Majčino mlijeko: kako povećati proizvodnju i kako je skladištiti?
Majčino mlijeko najbolja je hrana koju možete ponuditi svom tek rođenom djetetu. To je potpuna hrana, ne zahtijeva dodatke, uvijek je dostupna i spremna za uporabu, već je na odgovarajućoj temperaturi i to je najsterilnija, higijenska pa čak i najekonomičnija stvar koju možete ponuditi svojoj bebi. Majčino mlijeko ima neponovljivo prednosti i blagodati, sadrži sve hranjive tvari za novorođenče u pravim omjerima, a također pomaže majci da povrati hormonsku i tjelesnu ravnotežu. Iz svih tih razloga stručnjaci uvijek preporučuju dojenje. Ali koji je sastav majčinog mlijeka? kako iskoristiti ga maksimalno, povećati njegovu proizvodnju i poboljšati očuvanje?
Dojenje: video koji objašnjava prednosti
Dojenje uvijek preporučuju liječnici i primalje. U ovom videu naša babica objašnjava zašto je dojenje uvijek preporučljivo, kad god je to moguće, preko dojenja. Saznajte sve što trebate znati o prednostima i blagodatima majčinog mlijeka!
Vidi također
Majčino mlijeko: sastav i dobrobiti za bebu
Majčino mlijeko sazrijeva u tri različite faze laktacije, koje odgovaraju različitim sastavima samog mlijeka. Još prije poroda, u osmom mjesecu trudnoće i u devetom, počinje se stvarati tzv kolostrum, preteča pravog mlijeka. To je žućkasta tekućina koju proizvode mliječne žlijezde u posljednjim mjesecima trudnoće. Nakon poroda, tijekom prvih pet ili šest dana, majčino mlijeko počinje mijenjati svoj sastav, s obzirom na nove prehrambene potrebe novorođenčeta: prijelazno mlijeko smanjuje njegovu količinu bjelančevina i mineralnih soli te povećava postotak šećera i lipida. Petnaest dana nakon poroda, mlijeko je doseglo standardni sastav, koji će se održati do odvikavanja. Zrelo mlijeko, kako se definira, bogato je lipidima i ugljikohidratima, ali s manjim postotkom bjelančevina i mineralnih soli. Beba ima koristi od majčinog mlijeka u svim njegovim fazama: kolostrum je zdrav za bebinu jetru, crijeva i imunološki sustav. Antitijela zapravo beba stječe mlijekom, osobito tijekom prvih šest mjeseci. Jer pri rođenju nema Potpuni imunološki sustav. Nadalje, majčino mlijeko sprječava bebu u razvoju bolesti ili disfunkcija kao što su dijabetes, pretilost, alergije, gastrointestinalni problemi.
Kako povećati proizvodnju majčinog mlijeka?
Prvo što treba znati o proizvodnji majčinog mlijeka je da djetetovo stalno sisanje potiče proizvodnju novog mlijeka. To znači da povećanje broja hranjenja povećava proizvodnju mlijeka. Stoga je beskorisno razmišljati u terminima "zalihe", jer što je veća potrošnja, veća je i prirodna proizvodnja. Umjesto toga, dobro je naučiti skladištiti majčino mlijeko za stvaranje vanjskih zaliha. Prije skladištenja postoje druge metode i savjeti kako povećati njegovu proizvodnju. Evo glavnih:
- nikada nemojte uskratiti hranjenje bebi tjerajući ga da "čeka"
- ne broji broj hranjenja, daj mu svaki put kad to zatraži
- nemojte davati bebi vodu ako je dojenje isključivo i ako ne dojite
- opustite se, mirnije i s manje stresa povećajte proizvodnju mlijeka
- kontrolirati položaj dojenja, hvatanje i sisanje: to je najstrateškija metoda, pravilan položaj djeteta tijekom hranjenja pomaže boljem pražnjenju dojki, potičući stvaranje nove mlijeke. Idealan položaj za dojenje je sjedenje vrlo udobno, s leđima i rukama poduprtim naslonom za ruke. Podržavajući bebinu glavu rukom, potrebna vam je podrška da se ne umorite i ne ometate protok mlijeka koji siše. Noge su opuštene i dobro položene na tlo, šaka oko dojke, da bi je ponudila bebi, mora biti "skupljena": bebina glava je ravna i okrenuta prema bradavici, tako da su djetetova usta poravnana s inače . Bebina usta trebala bi moći obuhvatiti i bradavicu i dio dojke
Majčino mlijeko: hlađenje ili zamrzavanje?
Sada kada znate kako povećati njegovu proizvodnju, vrijeme je da smislite kako najbolje očuvati ovo majčino mlijeko proizvedeno u količini. Idealan način skladištenja je zamrzavanje u hladnjaku. Nakon što ste ispumpali male količine mlijeka pumpicom za dojenje, prelijte ga u posebne, sterilne boce. Možete ih pronaći u ljekarnama ili radnjama za čuvanje djece, istim onim u kojima možete pronaći i pumpicu za dojenje. Na bocama mlijeka mora biti naljepnica na kojoj će se upisati datum vađenja. Nakon što se ovo mlijeko pohrani, možete ga držati u hladnjaku ili zamrzivaču, ovisno o vremenu koje će proći dok vam ne zatreba. Za neposredniju potrošnju, za na primjer, možete ga držati u hladnjaku, u najhladnijem dijelu, izbjegavajući vrata hladnjaka u koja se obično stavljaju pića. Važno je da nikada ne miješate hladno mlijeko iz hladnjaka s novom, toplijom količinom, ekstrahiranom samo pumpicom za dojenje prije. Ako, s druge strane, morate odmrznuti mlijeko, evo sljedećih koraka:
- bočice odmrznite i stavite u hladnjak, ostavljajući 24 sata da se same odmrznu, ali u hladnjaku, a ne vani. Na taj način sva nutritivna svojstva mlijeka ostaju netaknuta
- nemojte odmrzavati ili zagrijavati mlijeko u mikrovalnoj pećnici ili u kipućoj vodi, u suprotnom će se izgubiti hranjive vrijednosti
- da biste promiješali mlijeko, lagano ga zavrtite, ne tresući bocu
- ne miješajte odmrznuto mlijeko
- za zagrijavanje dobro odmrznutog mlijeka bocu držite pod vrućom vodom, koja ipak ne prelazi 37 stupnjeva
