Jeste li kratki? Možda će biti teže izgubiti težinu
Gotovo svi znaju koliko je lako udebljati se, baš kao što svi znamo da je brzo mršavljenje i u stabilnom svijetu u biti zamornije. No ako je svaki metabolizam jedinstven, postoji li razlika između ljudi višeg i niskog rasta? Možda da. S druge strane, možete smršavjeti kupovinom, evo kako:
Jer oni niži bi teže smršavjeli
Prema Craigu Primacku, predsjedniku Američkog udruženja za liječenje pretilosti, niže žene imaju sporiji metabolizam. To bi bio rezultat manje količine mršave mase prisutne kod malih ljudi. Prosječne žene imaju bazalni metabolizam od 1400 kalorija dnevno, pa, one niskog rasta (govorimo o rastu oko 1,50 metara) imaju stopu od 1200 kalorija dnevno. To se prevodi u: što je tijelo manje, potrebno mu je manje energije. Savršeno, ali i manje energije koju troši. To bi usporilo metabolizam za osobe niskog rasta.
Vidi također
putem GIPHY -a
Što učiniti kako biste smršavili
Ništa što čak ni visoki ljudi ne bi trebali učiniti: imati zdravu i redovitu prehranu, trenirati najmanje tri puta tjedno odabirom aktivnosti mršavljenja, preferirati zdrav način života i možda će ga slijediti nutricionist koji točno izračunava BMR (tj. Bazalni metabolizam) ) na dijetu po mjeri. Ne očajavajte prijatelji: u maloj bačvi uvijek ima dobrog vina, čak i s nekoliko kilograma viška! A onda koga briga, samo se morate znati odjenuti čak i ako ste niski i znati se cijeniti, kao što to rade i oni:
