Depresija u trudnoći: kako se najbolje nositi s njom i liječiti
Depresija u trudnoći često je povezana s hormonalnim promjenama tipičnim za to razdoblje. Buduća majka je ponekad odlično raspoložena, ali ne treba joj mnogo da postane razdražljiva ili tužna. To je sasvim normalno. Međutim, ako tuga izmakne kontroli i postane patološka, onda bi to mogla biti depresija u trudnoći. Srećom, u mnogim će slučajevima to znati sama u roku od nekoliko tjedana, ali općenito može biti opasno za majku i dijete. Ovdje je video sa stvarima koje ne smijete raditi u trudnoći.
Koji su simptomi depresije u trudnoći?
Promjene raspoloženja normalne su tijekom trudnoće, pa depresiju u trudnoći nije uvijek lako uočiti. Međutim, ako se slažete da imate više od jednog trenutka frustracije, tuge ili nelagode koji se često ponavljaju, to bi mogao biti poziv na buđenje .
Pogledajmo u nastavku koji su najčešći simptomi oboljelih od depresije tijekom trudnoće.
- Uporna malodušnost i tuga
- Potpuno odsustvo volje za životom
- Gubitak apetita
- Nesanica
- Stalna briga o tome da li ćete biti dobra majka
- Neograničena briga za vlastito zdravlje i zdravlje djeteta
Vidi također
Depresija u trudnoći: medicinska i opstetrička pomoć u liječenju
Ako simptomi potraju dva ili više tjedana, trebate razgovarati sa svojim liječnikom ili babicom. Depresija u trudnoći nije nešto čega se treba sramiti, to je bolest koju je potrebno liječiti kako bi se majka i dijete uskoro oporavile., Depresija u trudnoći nije hormonski, kako biste mogli pomisliti. Umjesto toga, radi se o depresiji koju pokreću sve promjene koje trudnoća donosi. Automatski razmišljate o bebi koju nosite i budućnosti, a to može dovesti do niza negativnih misli u žene koje su već sklone depresiji.
Brza pomoć za depresiju u trudnoći
Ako simptomi depresije u trudnoći ne nestanu sami od sebe, potrebno je razgovarati s liječnikom o odgovarajućoj terapiji. Sastanak s terapeutom koji je specijaliziran za ovo područje može pomoći. Osim toga, mogu pomoći i neki prirodni i homeopatski lijekovi poput akupunkture ili Bachovog cvijeća. Duge šetnje, vježbe i joga također ublažavaju nelagodu i odbijaju tužne misli.U teškim slučajevima mogu se primijeniti i antidepresivi, ali samo pod strogim nadzorom liječnika.
Je li depresija u trudnoći opasna za dijete?
Ako je buduća majka dobro, i beba će biti dobro: ima neke istine u ovoj mudrosti. Depresiju u trudnoći apsolutno je potrebno liječiti kako bi trudnoća protekla što lakše. Ako se ne liječi, teška depresija može dovesti do kašnjenja u razvoju fetusa i preranog poroda. Također, ako se trudnička depresija ne liječi na najbolji način, može se pretvoriti u postporođajnu depresiju.
Savjeti za sprječavanje depresije u trudnoći
Ne možete spriječiti depresiju u trudnoći, ali postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik. Evo što su oni.
- Razgovarajte sa svojim partnerom ili prijateljima i obitelji o svojim strahovima.
- Nemojte se stavljati pod pritisak da pokušate sve učiniti savršenim (mnoge majke akumuliraju stres upravo zato što pod svaku cijenu pokušavaju imati sve spremno i savršeno za bebin dolazak).
- Pobrinite se da jedete uravnoteženo i zdravo i pijete dovoljno vode.
- Lagano vježbajte, najbolje na otvorenom.
- Isprobajte tehnike opuštanja: tečaj joge tijekom trudnoće bit će pravi lijek.
+ Prikaži izvore - Sakrij izvore Da biste saznali više, pročitajte članak "Depresija i trudnoća" Zaklade Veronesi. <
