Tintarella vrijeme! 5 stvari koje morate učiniti - i 5 apsolutno ne raditi - prije nego što se izlažete suncu
Ovo je vrijeme kada se svi već zamišljamo lijepo preplanuli i jedva čekamo pokazati svoje najšarenije i najživlje haljine kako bismo pokazali jantarnu kožu, zar ne?
Ne žurite previše, međutim, prije nego što dođete do te točke, dobro je napraviti mali pregled stvari koje trebate učiniti i onih koje treba izbjegavati prije nego što se izlažete dugo očekivanom suncu, jer je preplanula prelijepa, opečena / opečena / nadražena, Ne!
Slijedite naše savjete i ne riskirajte nepotrebno. Sunce je dobro sve dok slijedite nekoliko jednostavnih pravila.
Stvari za napraviti
Vidi također
Izdvajamo: što su oni i kada ih učiniti
1- Riješite se mrtvih stanica
Da biste dobili jednoličnu, homogenu i trajnu preplanulost, prvo što trebate učiniti je ukloniti mrtve stanice i osloboditi pore epidermisa. Kao? Piling, piling i piling.
2 - Uzmite dodatak
Nekoliko tjedana prije izlaganja suncu možete uzeti dodatak prehrani koji sadrži specifične aktivne sastojke, poput beta -karotena - koji sprječavaju suhoću kože, jačaju barijernu funkciju i potiču tamnjenje.
3 - Budite mirni
Zaboravite pravilo "sve i odmah", trenutno prekomjerno izlaganje sunčevim zrakama, kao i opasnost od bolnih opeklina od sunca, samo senzibilizira kožu, oštećuje je i u svakom slučaju tako brzo uzeta boja isto će brzo nestati. Opustite se i držite se vremena.
4 - Prvo nanesite kremu za sunčanje
Kremu za sunčanje treba nanijeti najmanje pola sata prije izlaganja suncu. To je zato što je potrebno vrijeme da duboko prodre u kožu i bolje je zaštiti. Također se sjetite ponovno ga razvaljati nakon kupanja.
5 - Hidratacija iznutra i izvana
Ovo pravilo vrijedi uvijek, ali još više prije, za vrijeme i nakon izlaganja suncu. Pijte puno vode, povećajte hranu bogatu vitaminima i mineralnim solima, uživajte u biljnom čaju navečer prije spavanja i nikada ne zaboravite poslije sunčanja nakon sunčanja. Tuširanje. Održavanje kože i tijela dobro hidratiziranim važno je za siguran, dugotrajan preplanuli ten otporan na ljuštenje.
Stvari koje NE smijete raditi
1- Poprskajte parfem
Osim što je beskoristan jer bi se tada zbunio s mirisom krema za sunčanje, alkohol koji se u njemu nalazi, budući da je osjetljiv na svjetlo, može izazvati dermatitis ili neugodne iritacije. Isto vrijedi i za dezodoranse na bazi alkohola.
2 - Koristite kremu za sunčanje od prethodne godine
Jeste li unaprijedili pola cijevi zaštite koja je korištena prošle godine? Naš savjet je da je ne koristite jer je njezino zaštitno djelovanje od sunčevih zraka zasigurno umanjeno, ako ne i potpuno uklonjeno.
3 - Hidratantnu kremu treba nanijeti kasnije!
Čak i ako ste u iskušenju da ubrzate pojavu preplanulosti koristeći jednostavnu hidratantnu kremu umjesto kreme za sunčanje, pustite je! Štete uzrokovane suncem stalno se povećavaju, a u najtežim slučajevima dovode i do oblika melanoma. Da ne govorimo o preranom starenju kože ... Vrijedi li se preplanuti u manje vremena?
4 - Nemojte se brijati
Ne kažemo da na plažu morate otići s kosom na vidiku, samo nemojte to činiti 24 sata prije nego što se izložite suncu. Rizik? Iritacija, svrbež i pojava ružnih crvenih točkica.
5 - Izbjegavajte droge
Uzimanje lijekova dok ste izloženi suncu može izazvati neugodne reakcije fotoosjetljivosti kože, poput tamnih mrlja na nekim dijelovima lica i tijela. Lijekovi koje treba izbjegavati su uglavnom antibiotici, protuupalni lijekovi, pa čak i oralni kontraceptivi.
Vidi također:
Preplanulost dolazi s jelom
Zaštita od sunca za lice: kako, kada i zašto
Solarni eritem: što je to, kako se manifestira i što učiniti (a što ne učiniti) kada ga imate