Kako uzgojiti nokte: 14 korisnih savjeta koje ćete odmah primijeniti u praksi
Želite li znati kako brzo rasti nokte? Ovo je onda članak za vas. Nokti su ogledalo našeg zdravlja pa je briga o njima zaista jako važna, ali često se moramo nositi sa slabim noktima koji se stalno lome ili ljušte. Kako to izbjeći? Prvih pravila je da uvijek napravite dobru manikuru: pogledajte naš vodič u videu ispod.
Kako ubrzati nokte?
Da biste povećali rast noktiju, morate ih ojačati, zaštititi i svakodnevno njegovati, samo na taj način mogu biti zdravi i postati duži. Evo što trebate učiniti, a što ne.
1 - Napnite nokte uvijek u istom smjeru, izbjegavajte ih rezati jer ćete ih na taj način još više oslabiti. Za ovu operaciju, osim određene količine finoće, bit će potrebno odabrati toplo mjesto, jer će s hladnoćom nokti biti tvrđi i krući te skloniji ljuštenju.
Počnite od vanjskih strana i postupno se pomaknite do središnjeg dijela, dok ne dobijete isti oblik i duljinu za sve njih.
2 - Izbjegavajte neprestano izlaganje ruku vodi ili drugim agresivnim tvarima poput deterdženata. Uvijek nosite rukavice za čišćenje kuće, a posebno za pranje posuđa. Na taj ćete način izbjeći njihovo slabljenje, povećavajući vjerojatnost da se nokti ljušte dok rastu , kao izravnu posljedicu, morali biste ih rezati češće i neće ih biti moguće rastegnuti.
3 - Brinite o hidrataciji ruku, osobito u zimskim mjesecima, osim nanošenja posebnih proizvoda, ne zaboravite zaštititi kožu i nokte od hladnoće nošenjem rukavica. Ovo je jednostavna mjera opreza, ali doista može učiniti razliku ako traže rast noktiju.
Vidi također
4 - Nanesite lak za učvršćivanje, posebno ako su nokti u fazi rasta, takav proizvod bi im mogao pomoći da ojačaju i zaštite ih izbjegavajući lom. Funkcija ovih proizvoda je upravo spriječiti njihovo oštećenje ili lom, prisiljavajući vas da ih izrežete i prije nego što dosegnu željenu duljinu. Očvršćivanje laka za nokte samo je privremeno rješenje, a bit će važno razviti dugoročni plan koji će im pomoći da prirodno postanu zdraviji i jači.
5 - Obratite pozornost na prehranu. Možda se čini kao trivijalni savjet, ali prehrana je također temelj dobrobiti noktiju. Kako bi bili jači, najbolje je jesti široku paletu zdrave hrane, uključujući voće, povrće, nemasne proteine, cjelovite žitarice i mliječne proizvode s niskim udjelom masti.
6 - Razmislite o uzimanju dodatka biotina sa svojim liječnikom. Biotin je vitamin koji vam može pomoći da imate jače nokte koji se ne lome lako i pomaže im da rastu i brže rastu.
Kako uzgojiti nokte: 10 brzih i prirodnih ideja
1 - Maslinovo ulje
Korištenje maslinovog ulja na noktima prirodan je i super učinkovit lijek jer ima brojna svojstva koja mogu poboljšati strukturu, estetiku i rast noktiju. Nakon što ostavite ruke da se namoče u lavoru s vrućom vodom, ulijte nekoliko žlice maslinovog ulja u šalici u koju ćete, dakle, umočiti prste. Nemojte ispirati ruke odmah nakon nanošenja, pričekajte nekoliko minuta i masirajte na način da nokti budu jači, a istodobno i temeljito navlažite ruke.
2 - Pakirajte s maslinovim uljem i limunom
Sastojci
- 2 žlice maslinovog ulja
- 1 žlica soka od limuna
Čak je i limun, zajedno s maslinovim uljem, izvrstan saveznik za brži rast noktiju. Limun, naime, ljušti nokte, dok ulje hrani i poboljšava izgled nokta, zahvaljujući prisutnosti vitamina E. Napravite pakiranje na bazi ulja i limuna za ubrzanje rasta noktiju: bit će potrebno samo pet minuta i malo ustrajnosti da biste vidjeli blagotvorne učinke ovog prirodnog lijeka.
3 - Arganovo ulje
Arganovo ulje ima drevno podrijetlo i ima neka strašna svojstva za ubrzavanje rasta noktiju. Nekoliko kapi njegove čiste inačice dovoljno je za hidrataciju i poticanje procesa rasta noktiju, odlučujući se za opuštajuću masažu ili regenerirajuće pakiranje.
Za masažu će za svaki nokat biti dovoljna jedna kap čistog arganovog ulja. Nakon pažljivog trljanja ostavite da djeluje deset minuta i nanos ponovite svaki drugi dan.
S druge strane, za pakiranje, nakon što ste na svaki nokat nanijeli kap arganovog ulja, izolirajte prste prozirnom folijom i ostavite da djeluje trideset minuta. U ovom trenutku uklonite film i umasirajte nokte uljem u višak.
4 - Natapanje u vrućoj slanoj vodi
Prirodni lijek za rast noktiju koji je vrlo jednostavno učiniti kod kuće je potapanje noktiju u kadu s toplom slanom vodom na desetak minuta svaki dan. Morska sol, naime, omogućuje ubrzanje noktiju i povećanje sjaja. Kako to učiniti? Ulijte malo vruće vode u zdjelu, dodajte dvije žlice soli i dvije kapi eteričnog ulja (izborno!). Prvi rezultati neće dugo čekati.
5 - Maska na bazi aloe vere
Aloe vera idealan je sastojak za pripremu maske za nokte. Zahvaljujući aloe veri, nokti ne samo da će lakše rasti, već će biti i svjetliji i zdraviji.
Sastojci:
- 2 žlice gela aloe vere
- 2 žličice maslinovog ulja
- 2 žličice ricinusovog ulja
- 10 kapi limuna
Pomiješajte sve sastojke i dobivenu smjesu nanesite na nokte. Omotajte svaki prst jastučićima za uklanjanje šminke na desetak minuta i ostavite ga da odmara. Na kraju isperite nokte pod toplom vodom.
6 - Smoothie od krastavaca
Napraviti smoothie od krastavca može biti savršen lijek za olakšavanje procesa rasta noktiju; razlog leži u činjenici da krastavac ima niz svojstava korisnih za cijelo tijelo: kalij, silicij, vitamin A, vitamin C, folate i klorofil te druge hranjive tvari, korisne za kožu, kosu i, naravno, nokte ! Samo ga pomiješajte sa svom korom kako biste dobili smjesu u koju ćete umočiti prste dvadesetak minuta.
7 - Luk ili češnjak
Iako će mnogi okrenuti nos, češnjak i luk mogu odigrati svoju ulogu kada je riječ o rastu noktiju. Oljuštite luk i umočite ruke u njegov sok, natapajući ih što je dulje moguće, nokti će se pojaviti. Jači i zdraviji prve tretmane.Možete raditi i noćne obloge sa sokom od luka, izolirajući prste plastičnom folijom.
Češnjak je s druge strane bogat vitaminom B7 koji je koristan za dobrobit cijelog sloja nokta. Češnjak nasjeckajte i dobivenu smjesu nanosite na nokte desetak minuta tjedno.
8 - Puno vode, malo šećera i umjerena konzumacija proteina
Pijenje puno vode, konzumiranje puno voća i povrća dobro je ne samo za tijelo, već i za naše obožavane nokte! Konzumacija proteina također pomaže ubrzati rast noktiju, ali pazite da ne pretjerate i mijenjati nokte koliko god je to moguće.izvori proteina.
Koliko je potrebno da nokti narastu?
Ovo je vjerojatno najpopularnije pitanje ako se jako trudite oko noktiju. Prije nego što detaljno odgovorite, dobro je napraviti premisu: rast nokta ovisi o dobi, a također i o nekim čimbenicima poput traume, infekcija ili nedostatka prehrane. Također, ako imate lošu naviku grickati nokte, zasigurno će vam biti jako teško rasti ih i trebali biste razmisliti o tome da ih prestanete jesti. Naš članak "kako prestati gristi nokte" može vam pomoći.
Općenito, za nokte, rast varira između 1,8 i 4,5 milimetara mjesečno, dakle oko 0,1 milimetara dnevno i 0,7 mm tjedno. S druge strane, nokti na nogama rastu sporije: za produljenje potrebno im je otprilike trećina vremena provedenog na rukama.
