Kako rasti kosu: 10 trikova za brži rast kose!
Pogrešno šišanje ili jednostavno potreba da se malo promijeni: to su često razlozi koji nas navode na želju za bržim rastom kose što se u nekim slučajevima čini kao prava fatamorgana. Ali kako učiniti da kosa više raste Je li moguće ili jesu li to samo beskorisni urbani mitovi bez temelja? Stvarnost je da postoje korisni potezi i zdrave navike njege kose koji nam mogu pomoći da brže rastemo kosu. Bez čudesnih intervencija ili drastičnih promjena, jasno, ali neka mala pomoć koja može utjecati na zdravlje kosu, jačajući je, a prije svega na folikulima, što također značajno utječe na vrijeme ponovnog rasta.
Trikovi za rast kose
Trikovi za rast kose su mnogi i tiču se općenito, prehrambenih navika i pravilnog načina života, i, točnije, pravih poteza za njegu kose i malih mjera opreza koji će se koristiti u njezi i njezi kose tijekom pranja i sušenja.
Prije nego nastavimo s čitanjem, želimo vas podsjetiti na važnost isticanja zdrave, snažne i sjajne kose, temeljne aspekte koji također potiču brži rast kose. Evo videozapisa s nekoliko korisnih savjeta u tom smislu.
Vidi također
Ali kako onda učiniti da vam kosa brzo naraste? Evo deset učinkovitih trikova!
1. Pazite na stres
Jedan od prvih čimbenika koje treba uzeti u obzir je stres. Zapravo, to neizravno utječe na rast naše kose zbog kortizola, koji se naziva i hormon stresa. Visoka razina kortizola može djelovati na folikule, inhibirati njihovu aktivnost i značajno usporiti rast kose.
Ne samo to, stres, kao što je poznato, također može imati značajan utjecaj na gubitak kose, zbog čega trčanje za prikrivanjem i sprječavanje stanja visokog stresa može biti "izvrstan potez za postizanje opće dobrobiti za cijelo tijelo, a i šire" na našoj kosi.
Pokušajte sebi izdvojiti trenutke, izbjegavajte užurban tempo bez osiguranja vremena za oporavak, naspavajte se i odlučite se za uravnotežen način života i ne previsoke rasporede. S našim se tijelom mora postupati pažljivo kako bi se izbjeglo padanje u stres i kratki spoj s neugodnim posljedicama.
2. Smanjite pranje
Prijeđimo sada na još neke tehničke poteze: nemojte prati kosu prečesto. Prečesto pranje uklonilo bi sav sebum, a ne samo višak: ali morate znati da je dio toga bitan za održavanje kose u dobrom stanju. Zato pokušajte smanjiti pranje na samo dva ili tri puta tjedno - jasno na temelju vrste kose koju imate; na taj ćete način dopustiti da sebum prisutan na tjemenu, a koristan za našu kosu, prodre u kosu, hidratizira ih i regenerira.
Znamo da će se oni s posebno masnom kosom boriti da smanje pranje: u ovom slučaju pomozite si suhim šamponom ili talkom i pokušajte se oporaviti još samo jedan dan, kako ne biste premašili tri pranja tjedno. Kao što je gore objašnjeno, prečesto pranje kose paradoksalno bi ju brže prljalo. Stoga se pokušajte oduprijeti, a u danima kada vaša kosa nije potpuno besprijekorna, odlučite se i za neke usjeve ili ciljane frizure koje maskiraju malo manje savršeno stanje vaše kose.
Kupite najprodavaniji suhi šampon na Amazonu. Povoljne cijene, trenutna dostupnost i besplatna dostava!
© Pinterest Frizure za prljavu kosu: sve idealne frizure za odgodu šamponiranja!
3. Masirajte tjeme
Još jedna korisna tehnika za rast kose je pravilna masaža tjemena. Ovaj potez pomaže poboljšati cirkulaciju krvi koja na taj način stimulira folikule, povećavajući njihovu aktivnost i potičući veću stopu rasta.
Zato pokušajte masirati vlasište svaki put kad perete kosu: upotrijebite vrhove prstiju (ili silikonski masažer za tjeme koji ćete pronaći na Amazonu u posebnoj ponudi) i nježno masirajte kružnim pokretima. Pazite da ne pretjerate, već držite nježan, nježan pritisak. Ponovite operaciju nekoliko puta: neće biti korisna samo za vašu kosu, već će vam omogućiti i smanjenje napetosti i opuštanje.
Možete si pomoći i uljem: ovdje su navedena dva losiona koja se lako pripremaju.
Kliknite ovdje i otkrijte recept za masku "uradi sam" za kosu koja može ubrzati rast kose!
Ulje za rast kose: ružmarin i maslinovo ulje
Izvrstan saveznik naše kose je ulje ružmarina.
Pokušajte masirati kosu uz pomoć losiona s uljem ružmarina i maslinovim uljem: to su dva prirodna elementa koji hrane i stimuliraju kosu, jačajući je. Ovu mješavinu koristite dva puta tjedno nakon šamponiranja i ostavite da djeluje najmanje deset minuta , zatim isperite i odmah ćete primijetiti velike prednosti.
Recept
Zagrijte dvije žličice ulja ružmarina i pola šalice maslinovog ulja oko dvije minute. Ako nemate ulje ružmarina, možete ga zamijeniti s pola šalice vode u koju umočite dvije grančice ružmarina, a zatim i pola šalice maslinovog ulja.
Zatim ostavite dobivenu smjesu da odstoji oko sat i pol ili dva, a zatim nastavite s nanošenjem.
Ricinusovo ulje, vrh za rast kose!
Ricinusovo ulje idealno je i za ubrzavanje rasta kose.
Budući da smo prisutni u jednoj vrsti ulja velike gustoće, bilo bi dobro razrijediti ga s lakšim biljnim uljima, poput rižinog ulja, ulja jojobe ili samog ulja ružmarina.
Recept
Ulijte mali orah od ricinusovog ulja, zatim dodajte malu količinu ulja jojobe ili rižinog ulja, i na kraju 2 ili 3 kapi eteričnog ulja ružmarina, koje, kako se predviđa, potiče cirkulaciju krvi i oksigenaciju tkiva, utječući na ponovni rast kose.
U ovom trenutku, s vlažnom kosom, nježno masirajte tjeme kružnim pokretima: trebali biste ga ostaviti sat vremena, iako bi idealno bilo držati ga najmanje šest sati. Noćne sate možete iskoristiti za potpuno funkcioniranje, a zatim sljedećeg jutra nastaviti s pranjem kose. Očito u ovom slučaju učinite to sa suhom i ne vlažnom kosom. Ponovite tretman čak dva puta tjedno kako biste vidjeli učinkovitije rezultate.
4. Napravite barem jednu masku tjedno
Maske, poput losiona na bazi ulja, također mogu pomoći u bržem rastu kose. To je zato što, kao i u masaži, djelovanje maske djeluje na folikule, potičući njihovu aktivnost i značajno ubrzavajući vrijeme ponovnog rasta.
Evo nekoliko recepata za maske za kosu koji su korisni za ubrzavanje rasta kose.
Maske za rast kose: 3 DIY recepta za trenutne rezultate
Maska od jaja
Jaje je jedna od bitnih namirnica za zdravlje kose: bogata proteinima, vitaminom B7 i željezom, ova superhrana pomaže u jačanju vlasišta i djeluje na rast kose.
Maske koje koriste jaje zapravo su među najučinkovitijima za našu kosu, a mi ovdje predlažemo dvije.
Recept
Uzmite dva jaja i odvojite žumanjke od bjelanjaka. Potonje istucite i dobivenu smjesu nanesite na kosu.
Ostavite da djeluje oko 30 minuta, a zatim nastavite s pranjem kose.
Nanesite ga dva puta tjedno za učinkovit rezultat u kratkom vremenu.
Maska na bazi jaja i piva
Ova druga maska koristi žumanjke, a ne bjelanjke, a također kombinira i pivo, još jedan koristan sastojak za dobrobit naše kose. Ne samo da će omogućiti brži rast kose, već će ih učiniti i svjetlijima i svilenkastima..
Recept
Uzmite tri žumanjka i pola čaše piva, pa sve promiješajte. Sada nanesite smjesu i ostavite da djeluje 20 minuta. Zatim isperite vodom tipedida.
Nanesite ga najmanje jednom tjedno.
Maska od luka i meda
Također luk, poput jaja, može predstavljati konkretnu pomoć ako želite ubrzati rast kose.U kombinaciji s medom daje hranjivu masku, vrlo učinkovitu za dobrobit naše kose.
Recept
Uzmite luk srednje veličine, ogulite ga i narežite na kockice. Zatim upotrijebite centrifugu da dobijete sok. Ulijte sok u zdjelu i dodajte 25 grama meda. Pomiješajte smjesu, navlažite kosu mlakom vodom i nanesite je na kosu uz pomoć lijepe revitalizirajuće masaže, a zatim ostavite da djeluje oko pola sata.
Na kraju isperite kosu i nastavite s pranjem: kako biste otopili miris luka, upotrijebite šampon jakog mirisa.
- žumanjci
- pivo
5. Dosljedno češljajte kosu
Poput masaže i korištenja losiona i maski, češljanje kose također pomaže potaknuti cirkulaciju vlasišta i njegovo djelovanje, pogodujući bržem rastu kose. Naviknite se na četkanje kose najmanje dva puta dnevno: radite to nježno i koristeći ravne četke ili češljevi sa širokim zupcima (kupite set Lily England na Amazonu) koji pomažu u postizanju boljeg prinosa, osjetljiviji su i omogućuju vam postizanje učinkovitijih rezultata.
Ako imate kovrčavu kosu, najbolji način za češljanje je korištenje ruku: stoga je u vašem slučaju najbolji lijek za postizanje bržeg rasta pomoć u masaži kože ili uz stalno nanošenje maski i losiona .
6. Izbjegavajte proizvode koji sadrže silikone
Još jedna ključna točka za brži rast kose je odustajanje od proizvoda koji sadrže silikone: oni zapravo sprječavaju hidrataciju i začepljuju folikule, usporavajući rast kose.
Jeste li već isprobali Garnier Fructis Hair Food Banana proizvode? Bez silikona su i sa 98% sastojaka prirodnog podrijetla. Evo kompleta šampona, regeneratora i hranjive maske na Amazonu.
7. Dajte prednost "prijateljskoj" prehrani za kosu
Očekivano, postoje namirnice koje više od drugih mogu pomoći da naša kosa bude jača i zdravija te tako pojačati djelovanje folikula i osigurati brži rast. Pobrinite se da jedete hranu bogatu biotinom, poput jaja, soje i žitarica , bitan za pokazivanje zdrave i sjajne kose, pa su u tom smislu bitne i namirnice bogate proteinima - poput mesa, ribe, mahunarki - i vitamina.
Za rast kose bitni su posebno vitamini A, C, E, a osobito oni iz skupine B. Prvi se uglavnom nalaze u voću i povrću (uključujući mrkvu, kupus, papriku, rajčicu, agrume, breskve, marelice, jagode, kivi i avokado, da spomenemo samo neke), dok se oni iz skupine B u velikim količinama nalaze u pivskom kvascu, žitaricama, riži, krumpiru, grahu i slanutku te u mlijeku.
Osim bjelančevina i vitamina, važno je i visokokvalitetne mineralne soli, poput željeza, sumpora, cinka, selena i magnezija. Stoga je dobrodošlo zeleno lisnato povrće, poput špinata, vrlo bogatog željezom, te češnjak, luk, šparoge i aromatično bilje kako bi se osigurala odgovarajuća količina sumpora.
S druge strane, cink, selen i magnezij zajamčeni su sjemenkama, posebno onima suncokreta, oraha i indijskih oraščića.
Evo popisa superhrane prilagođene kosi koju možete uzimati svakodnevno.
8. Pijte puno vode
Pijenje obične vode - najmanje dvije, dvije i pol litre dnevno - donosi mnoge prednosti. A među njima je i bolje zdravstveno stanje naše kose. Zapravo, održavanje hidratacije omogućuje da kosa bude manje suha i dosadna te manje sklona pucanju. Nadalje, to je još jedan element koji potiče bolju cirkulaciju krvi s pozitivnim posljedicama na aktivnost folikula i na brže vrijeme ponovnog rasta.
Stoga pazite da pijete dovoljno čiste vode, izbjegavajte gazirana pića i pušenje te umjereno konzumirajte kofein. Ako zaista ne možete piti vodu, poslužite se biljnim čajevima (kutija s onima iz Equilibre dostupna je na Amazonu) i nezaslađenim infuzijama ili vodom s okusom.
9. I sport može pomoći ...
Možda se čini čudnim, ali čak i tjelesna aktivnost može utjecati na rast naše kose. To je zato što svaka radnja koja pogoduje vazodilataciji i povećava količinu kisika i hranjivih tvari u vezivnom tkivu može pomoći u poticanju rasta kose. Stoga pazite da vježbate dosljedno: to će pomoći vašem tijelu, umu, pa čak i kosi!
- žumanjci
- pivo
10.Izbjegavajte preuske frizure
Također se čuvajte preuskih usjeva. Frizure i kolekcije koje su dugoročno previše krute mogu razbiti kosu i potaknuti brži pad. I ne samo to: oni također mogu biti odgovorni za određeno stanje koje se naziva vučna alopecija, koja uzrokuje mali ožiljak na folikulu, sprječavajući da kosa ponovno izraste na tom mjestu.
Za vezanje kose, umjesto uobičajenih gumica, radije mekane gumice. (Evo pakiranja od 36 šarenih baršunastih grickalica za vas)
Predlažemo u nastavku neke meke usjeve od kojih možete uzeti inspiraciju za originalnu i trendi frizuru koja ne opterećuje kosu.
