Pomaganje drugima: kako pomoći drugima i osjećati se dobro
Vidjeti prijatelja ili člana obitelji u teškoćama čini da se osjećamo loše i, prije svega, u nama pokreće potrebu da mu pomognemo izaći iz komplicirane situacije u kojoj se nalazi i riješiti problem koji ga izaziva tjeskobu i stres. Iako je namjera plemenita, često nije tako lako pomoći drugima. U stvari se može dogoditi da dotična osoba ne želi primiti pomoć ili da mi sami ne znamo odakle početi iskazivati svoju podršku. Danas, stoga ćemo saznati kako pomoći drugima u svakodnevnom životu i kako se ta radnja smatra temeljnom na putu do sreće.
Također, jeste li znali da je pomaganje drugima jedan od načina za povećanje vašeg samopoštovanja?
Kako pomoći drugima
Kad se suočimo s određenim situacijama, često se pitamo: kako mogu biti od pomoći?. Pitanje koje se čini banalnim, ali koje u različitim kontekstima može postati izrazito složeno. Zapravo, kao što smo već spomenuli, pomaganje drugima plemenita je gesta, ali u tome je i lako pogriješiti, unatoč najboljim namjerama. Očigledno ne postoji "priručnik" ili kruta shema jer se neka dinamika razlikuje od slučaja do slučaja, ali moguće je pronaći radnje i ponašanja koja pomažu drugima da se osjećaju dobro, a posredno i vama.
Vidi također
1. Slušajte
Ne može biti pomoći ako ne slušamo one ispred sebe. Iznenadit će vas, ali većinu vremena ljude kojima ste prije svega potrebni morate otvoreno slušati, bez straha od osude. Ispravan način slušanja drugih naziva se aktivno slušanje. Sastoji se od ozbiljne pozornosti na riječi, osjećaje i emocije govornika, bez prekidanja ili mijenjanja rasprave o vašem raspoloženju ili vašim razmišljanjima.
Važno je ne izgubiti koncentraciju i ne omesti se: da biste to učinili, pokušajte zadržati misli, barem na nekoliko minuta, posvećujući se samo slušanju svog sugovornika. Tek kad shvatite da je potonji izrazio sve što je rekao osjećaje i to uzrokuje uznemirenost, tada možete dati svoje mišljenje. Pazite, međutim, da ne padnete u puku prosudbu: time ne samo da nećete biti od pomoći, već kome god želite pomoći može izgubiti vjeru u vas.
2. Pitajte čime biste mogli pomoći
Osim što slušate druge, temeljna je radnja pitati one u poteškoći što možete učiniti kako biste pomogli. Sve to ne znači staviti se u potpunu službu drugima jer stvarno pomoći nije isto što i učiniti sve što ljudi traže od vas . Pomagati nekome znači olakšati im život, osloboditi se tereta koji moraju nositi i pomoći im da budu sretni. Stoga pokušajte riješiti neke brige ili ponuditi usluge zbog kojih se dotična osoba može osjećati manje usamljeno i potpora. vrijedi na njegovoj strani.
Ne zaboravite ne obećavati pomoć ako znate da nećete moći ispuniti ovo obećanje. Takvi incidenti navode druge da se distanciraju od nas jer misle da im se uistinu ne može vjerovati.
3. Napravite male geste
Kako bi pomogli drugima, nema potrebe za velikim gestama. Vrlo često ljudi preferiraju čin koji izgleda mali, ali je zapravo bogat značenjem i iskrenom naklonošću. Stoga, ako znate da je vaš prijatelj ili član obitelji u nevolji, pokušajte ga natjerati da se osjeća dobro i nasmijati ga tako da osjeti vašu prisutnost čak i kada niste fizički blizu. Na primjer, pošaljite poruku ovoj osobi da biste joj dali do znanja da mislite, predložite da provedete vrijeme zajedno kako biste se zabavili i razmislili o nečem drugom ili ih iznenadite nečim za što znate da dugo želite.
4. Budite iskreni
Kad vidimo nekoga u poteškoćama, teško nam je reći što doista mislimo o problemu koji ga zanima. Međutim, ova greška se ne smije učiniti. Slušati druge, pokazivati im pomoć i osjećati da su vaša prisutnost temeljni, ali, jednako tako, i iskrenost. Ako mislite da se ta osoba pogrešno nosi s tom situacijom, nemojte lagati u korist njezine. Ponašanje. Recite svoje mišljenje bez da zvuči kao prijekor ili kritika, već konstruktivno mišljenje: da biste se pokazali stvarno korisnima, morate znati reći nekoliko "ne" i učiniti ili priznati ono što im se ne sviđa, jer je to prava stvar učiniti. Učiniti.
Možda će se u početku ovo poštenje destabilizirati, ali onda će se to cijeniti i na vas će se gledati kao na iskrenu osobu koja se radije stavlja u neugodan položaj za dobrobit drugoga, nego se prepušta radi vlastite koristi.
Ne rješavajte problem, već pokažite put do rješenja
Vrlo često se plemeniti čin pomaganja drugima miješa s potpunim zadovoljavanjem tuđih zahtjeva. Pomoći nekome ne znači riješiti problem ili neugodnu situaciju za njih, već im pokazati način da pronađu rješenje. Ne zamjenjujući susjeda, pokazaćete se korisnim: na taj način nećete pogodovati osobnom rastu onih oko sebe, jer će se oni u slučaju poteškoća uvijek obratiti nekom drugom.
Pomagati drugima znači dopustiti im da nauče poboljšati se i ojačati. Stoga im dajte savjet kako biste se nosili s tim teškim trenutkom ili što mislite da je ispravno učiniti, a da ih pritom ne oslobodite odgovornosti.
Pomaganje drugima kao korak prema sreći
Ni danas je nemoguće pronaći savršeni recept kako biti sretan. Međutim, pomaganje drugima smatra se pripremnim "korakom" za postizanje sreće. Jeste li ikada dali upute turistu za kojeg se čini da se izgubio? Pa, nakon što vam se zahvalio i ponovno pronašao vaš put, niste li se osjećali zadovoljni i zadovoljni sobom? Tako je, ako se pomognete, netko se osjeća dobro, a za to nema potrebe za velikim gestama ili izvanrednim radnjama, ljubaznost je dovoljna da ponekad i mi to ne primijetimo.
To je zato što se pomažući drugima osjećate korisnima i djeluju izravno na vaše samopoštovanje. Ovaj oprez ne bi trebao biti upućen samo ljudima koji se poznaju, već prije svega strancima kao potpuno nezainteresirana i bezuvjetna gesta, odnosno ne očekujući ništa zauzvrat.
