Grlobolja u trudnoći: kako se nositi s tim
Svi se prehlade, osobito u zimskim mjesecima! Ako ste trudni, vaše tijelo prolazi kroz niz promjena koje također mogu biti stresne i učiniti ga još osjetljivijim na sezonske bolesti. Imunološka obrana je smanjena, a virusi nalaze plodno tlo za širenje. Hladnije i vlažnije zimsko vrijeme povećava rizik od gripe.
Za stolom otkrijte hranu protiv prehlade, saveznike vaše dobrobiti!
Prvi simptomi
Sve počinje prehladom, virusnom infekcijom: zaraza nastaje upravo u kontaktu sa zaraženom osobom ili s kapljicama koje ohlađena osoba ispušta prilikom kašljanja ili kihanja.
Prvo što trebate učiniti u slučaju prehlade, grlobolje ili gripe tijekom trudnoće je ostati miran: nema opasnosti za majku ili za djecu, ali dobro je držati situaciju pod kontrolom kako se infekcija ne bi pogoršala .
Nakon nekoliko dana od infekcije, tipično je osjetiti zagušenje u gornjim dišnim putevima, s vrlo obilnom proizvodnjom sluzi i neugodnim osjećajem "začepljenog nosa" koji je općenito popraćen kihanjem, kašljanjem, grloboljom, umorom, glavobolja, bol u kostima, bez temperature.
Vidi također
Prehlada u trudnoći
Ono što ulovite tijekom trudnoće samo je obična prehlada: razlika je u tome što se ako ste trudni ne možete izliječiti kao u bilo koje drugo vrijeme. Mnogi se lijekovi ne preporučuju (drugi su zabranjeni) u trudnoći i stoga se vrijeme ozdravljenja trudnica produljuje.
U većini slučajeva ova se simptomatologija razvija spontano i sve prolazi u roku od nekoliko tjedana bez potrebe za uzimanjem lijekova. No, želite li malo ublažiti simptome grlobolje i prehlade, možete pribjeći nekim dobrim navikama i prirodnim "bakinim" lijekovima.
Grlobolja su samo male svakodnevne poteškoće koje vam se mogu dogoditi u 9 mjeseci trudnoće!
Pravi potezi za ublažavanje simptoma
Odmor će vam dobro doći
Sigurno ne tražimo od vas da ostanete u krevetu cijeli dan zbog jednostavne upale grla, ali ako malo usporite i polako, vaše će tijelo brže odgovoriti na bolest. Kad ste bolesni, događa se da se osjećate umorno, slabo i iscrpljeno, a odmor u tim slučajevima je najbolje rješenje. Tempo i polako tijelo će brže odgovoriti na bolest.
Napunite vitamine
Odlučite se za uravnoteženu prehranu bogatu voćem i povrćem. Vaše tijelo treba minerale i vitamine koji su vrlo važni za reaktivaciju imunološkog sustava.
Zatim ne zaboravite piti puno vode, čaja i biljnih čajeva.
Izbjegavajte nagle promjene temperature
Ne prelazite s vrućeg na hladno bez da se pažljivo pokrijete!
Prirodni lijekovi za grlobolju
Med i limun prirodni su lijekovi koji mogu smiriti iritaciju grla.
Dakle, da čaju i biljnim čajevima s medom i limunom, ili alternativno vrućem mlijeku s medom.
Za ublažavanje simptoma grlobolje također možete ispirati grlo slanom vodom, bez gutanja ili fumigacije stavljajući ručnik na glavu i udišući pare jako vruće vode u kojoj ste otopili nekoliko kapi eteričnog ulja balzamika.
Aerosol također može biti dobra alternativa za vlaženje crvenog grla i gornjih dišnih putova.
Vlaženje zraka oko vas također će vam olakšati, pomoću isparivača s eteričnim uljem paprene metvice ili eukaliptusa s balzamičnom i omekšavajućom snagom.
Što ako temperatura poraste?
Međutim, ako temperatura počne rasti, već s povišenom temperaturom od 37,5 dobro je upozoriti liječnika: situacija bi se mogla pogoršati s bakterijskim superinfekcijama koje mogu zahtijevati intervenciju antibiotika (postoje vrste koje se mogu uzimati čak i tijekom trudnoće i očito te lijekove mora propisati liječnik!). Pogoršanje situacije može dovesti do otitisa, bronhitisa, sinusitisa ili bronhopneumonije.
Upamtite da se antibiotici nikada ne smiju koristiti za prehlade uzrokovane virusima, a ne bakterijama! Uzimanje antibiotika za grlobolju tijekom trudnoće mora zatražiti samo liječnik nakon što utvrdi da se radi o bakterijskoj infekciji.
Koji su lijekovi u trudnoći?
Buduće žene mogu uzimati vrlo malo vrsta lijekova: morate biti oprezni i nikada se ne oslanjajte na to što ćete sami učiniti.
Najprikladniji lijek za majke i djecu je paracetamol, lijek tachipirine.Paracetamol je koristan jer ima antipiretsko djelovanje, a također je učinkovit i protiv boli.
Protuupalni, dekongestivi, nazalni i oralni sprejevi, ekspektoransi ili antitusivni lijekovi protiv kašlja, također dostupni bez recepta, nikako se ne smiju uzimati tijekom trudnoće bez mišljenja liječnika koji procjenjuje stvarnu nuždu
Zapravo, postoje lijekovi koje uzimate bez recepta, poput ibuprofena, acetilsalicilne kiseline i dekongestivi, poput sprejeva za nos, koje se tijekom trudnoće moraju apsolutno izbjegavati! Čak se i homeopatski lijekovi i prirodni lijekovi poput propolisa ne smiju uzimati bez savjeta stručnjaka. To je zato što, na primjer, propolis nije dovoljno testiran na trudnicama. Uvijek pročitajte upute o lijeku, nazovite svog liječnika i ne vjerujte pričama!
Osnovni savjeti kako ne oboljeti od gripe
Nemojte biti u kontaktu s onima kojima je hladno
Ne koristite tuđe tanjure i pribor za jelo
Perite ruke često i uvijek prije jela
Nemojte se previše ohladiti
Prozračite svoj dom prirodnim putem
Odaberite odvlaživač zraka za svoje sobe
