Želučana kiselina: taj neugodan osjećaj pečenja!
Kiselost želuca utječe na ljude svih dobnih skupina! Uzroci, kao što ćete vidjeti, mogu biti mnogi i različiti, ali općenito, usvajanje nezdravog načina života i loših prehrambenih navika doprinosi nastanku problema s gastroezofagealnim refluksom i želučanom kiselinom. Osim što ste previše pod stresom! Ipak, osjećati se dobro i u ravnoteži sa svojim tijelom zaista je važno: pogledajte video i saznajte kako!
Žgaravica (želučana kiselost ili žgaravica): uzroci
Kiselost želuca očituje se neugodnim peckanjem, koje ima tendenciju da se uzdiže prema prsnoj kosti ponekad čak i znatnim intenzitetom. Ako se problem ne javlja često, može ovisiti o različitim čimbenicima: stresu, velikim, začinjenim ili loše probavljivim obrocima, drogama, alkoholu. Sve to može biti uzrok akutnog gastritisa, osobito ako se kiselost osjeti na maloj udaljenosti od obroka. Izraz akutni gastritis označava generičku upalu želuca. Umjesto toga, to bi mogao biti čir na želucu, ako se pečenje i kiselost pojave pola sata nakon obroka, a vas optužuju za stvarne bolove u želucu. Ako ova simptomatologija postane kronična, a javlja se i u neko drugo vrijeme ili noću te se čini da se smanjuje unošenjem hrane, to bi mogao biti čir na dvanaesniku. Očigledno, što se tiče stvarnih patologija, mišljenje stručnjaka bitno je za provjeru ovih hipoteza posebnim testovima. Također bi mogao biti problem refluksa jednjaka, ako se pečenje podigne prema gore i utječe i na usnu šupljinu. U tom slučaju, ono što se nalazi u želucu ide gore u jednjak, uzrokujući upalu. Ovaj problem uzrokuje mišićni zalistak koji zatvara "usta" želuca i otvara se kako bi propustio hranu, povraćanje, podrigivanje; ako je previše opušteno, može uzrokovati podizanje hrane u jednjaku, također uzrokujući iritaciju unutar ždrijela i usne šupljine. Kad se pečenje ili kiselost pojave promjenom položaja, odnosno saginjanjem, ležanjem, savijanjem preko koljena, veća je vjerojatnost da se radi o refluksu jednjaka. Čak i hijatalna kila može uzrokovati refluks. S tim u vezi često govorimo o hijatalnoj kili, to jest prolasku dijela želuca kroz dijafragmu, mišiću koji odvaja prsni koš od "trbuha." Hijatalna kila mijenja pravilno funkcioniranje ventila s kojim otvara i zatvara sfinkter jednjaka (kardija). Ako se sadržaj želuca izlije u jednjak, dolazi do regurgitacija ili podrigivanja zraka.Simptomi hijatalne kile su također tahikardija i ekstrasistole nakon ručka., Uz snsazione knedle u grlu. Kod žgaravice i podrigivanja također je dobro uzeti u obzir među uzrocima emocionalnih problema, tjeskobe, nervoze, promjene raspoloženja. Ako je kiselost velika, može nadvladati zaštitnu sluznicu želuca, iritirati je i u nekim slučajevima uzrokovati lezije. Što je veća želučana kiselost, veća je iritacija sluznice jednjaka.
Vidi također: Prije i poslije dijete: 50 iznenađujućih transformacija koje će vas motivirati!
Uvijek se obratite svom pouzdanom stručnjaku
Lijekovi protiv želučane kiseline namijenjeni su kao hitni lijekovi za trenutno smirivanje tegobe, ali se ne mogu uzimati kao terapija bez savjetovanja s liječnikom i bez njegova recepta. Samo će liječnički pregled i sve analize koje zatraži stručnjak moći utvrditi uzroke poremećaja i najprikladniju terapiju za dotični slučaj. Anamnestička kartica u kojoj pacijent odgovara na upitnik o prethodnim patologijama u vezi sa srčanim, respiratornim, metaboličkim, probavnim sustavom i uzimanim lijekovima može pridonijeti točnijoj dijagnozi, ali nije dovoljna jer su neki simptomi uobičajeni, poput rekao, na više patologija. Često je nakon posjeta potrebno pribjeći posebnim istraživanjima kako bi se točno dijagnosticirali uzroci pojave, povratilo tjelesno i psihičko blagostanje. U svakom slučaju, uvijek je poželjno započeti dobru, jednostavnu prehranu probavljivom i ne previše obilnom hranom koja ne iritira, što pomaže smanjiti osjećaj kiselosti i žgaravicu. Sve tvari koje povećavaju želučanu sekreciju, voćni sokovi, kola moraju se eliminirati. Potrebno je ukinuti pušenje i polako žvakati tijekom obroka kako bi se ograničila upotreba čokolade i kave, koja se može zamijeniti ječmenom. Dobro je konzumirati integralnu tjesteninu, povrće, poširano meso i nemasnu ribu, po mogućnosti kuhano, nekiselo voće. Osim stresa i pretjerano užurbanog tempa života i uporabe određenih lijekova, moramo uzeti u obzir da su neke namirnice previše kisele i uzrokuju opuštanje ventila, što bi trebalo blokirati porast kiseline u jednjaku, tj. kardija. Kako biste pokušali spriječiti žgaravicu, dobro je smanjiti konzumaciju rajčice, agruma, loše dizane pizze, kivija, čili paprike, kiselih krastavaca, džema, meda, čaja, piva, vina i žestokih pića, što može oštetiti sluznicu i potaknuti stvaranje čireva.
Lijekovi: antacidi, prokinetici, antisekretivi (inhibitori protonske pumpe) i alginati
Za žgaravicu su naznačeni antacidni ili prokinetički lijekovi koji ublažavaju problem refluksa, smanjuju problem refluksa, olakšavaju pražnjenje želuca ili antisekretivi i alginati. Učinite sami lijek nikada nije preporučljivo, pogotovo ako nemate ni osnovno znanje o tome. Za želučanu kiselinu nekada se koristio natrijev bikarbonat, ali njegova je učinkovitost kratkotrajna i mogla bi čak pogoršati simptome; između ostalog, kontraindiciran je za hipertenzivne bolesnike ili bolesnike s bubrežnom insuficijencijom i trudnice, jer povećava natrij u tijelu. Za dispepsiju postoje različiti prirodni lijekovi u fitoterapiji poput tableta za žvakanje ili biljnih čajeva na bazi komorača, rabarbare, encijana, artičoke, aloe, metvice, blagoslovljenog čička, pelina.
Uobičajena, ali složena bolest
Korištenje nesteroidnih protuupalnih lijekova i lijekova antagonista kalcija za hipertenziju, osim prekomjerne tjelesne težine i pretilosti, može pojačati proizvodnju želučanih sokova i oslabiti obranu želuca. Tvari sadržane u nesteroidnim protuupalnim lijekovima (aspirin, ibuprofen) opuštaju kardiju, pogodujući refluksu. Prekomjerna kiselost iritira i upali želučanu sluznicu. Želučana sluz je poput zaštitnog gela želučane stijenke. Kada želučane žlijezde proizvode previše kiselosti, njegova zaštita postaje nedovoljna. Nakon osjećaja boli i peckanja u gornjem dijelu trbuha, može doći do podrigivanja, epizoda povraćanja s teškom mučninom. Ako se ne poduzme ništa na tom prekomjernom kiselosti želuca, u unutarnjem dijelu želuca mogu se pojaviti erozije, što rezultira čirevom na želucu, s pečenjem i bolom povezanim s osjećajem praznine ili težine, ovisno o slučaju. Problem se može pojaviti u bilo kojoj životnoj dobi, vrlo je raširen, također ovisi o načinu života i često ima vrlo negativan utjecaj na vedrinu pacijenata, osobito kada se javlja povremeno i često.
Što se može učiniti za želučanu kiselost?
Kao što smo već spomenuli, prvo što trebate učiniti je pravilno se pobrinuti za prehranu, a zatim prakticirati redovitu tjelesnu aktivnost, korisnu za napetost mišića, tetiva i ligamenata te također za tjeskobu i stres, dva vrlo kontraproduktivna elementa. Za kiselost želuca. Ako je moguće, najbolje je izbjegavati protuupalne lijekove, odlučujući se za druga rješenja, možda prirodna, koja smanjuju hiperacidnost i vraćaju želučani pH. Želučana žgaravica (od grčkog čista vatra) uzrokuje peckajuću bol, može biti blaga ili s bolnim bolovima, često je povezana s podrigivanjem i podizanjem tekućine ili hrane ponekad do usne šupljine, uzrokujući i tamo peckanje i iritaciju, a često i faringitis. Pjenasta sluz štiti želudac ne samo od kiselina, već i od vanjskih uzročnika, no ako je njegovo djelovanje ugroženo, može se stvoriti gastroezofagealni refluks (GERB na engleskom), što može uzrokovati nelagodu, ali i ozbiljnije patologije. Kad se epizode kiselosti ponove nakon nekoliko godina, nije potrebno samostalno pribjegavati istoj terapiji, koja je uslijedila neko vrijeme prije, kako se bolesti razvijaju, dob pacijenta je drugačija i mogu biti dostupni novi, bolji lijekovi; stoga je uvijek dobro ponovno zatražiti mišljenje liječnika, moguće onog koji već poznaje kliničku povijest predmeta. S druge strane, žgaravica može sakriti i ozbiljnije bolesti te je preporučljivo biti oprezan. Ako imate prekomjernu težinu ili ste trudni ili tijekom menstrualnog ciklusa, ovaj se simptom lakše osjeća. Drugi pridruženi simptomi mogu biti mučnina, borborizam, nadutost, podrigivanje i naduti želudac. Faktori okidači mogu biti netolerancija na određenu hranu, hijatalna kila, spastični kolitis, gastritis, duodenitis i peptički ulkus. Bakterija Helicobacter pylori uzrokuje mnoge od ovih bolesti, prenosi se oralnom infekcijom ili kontaktom sa zaraženim izmetom. Obično uzrokuje kratkoročne probleme, ali ponekad i komplikacije koje zahtijevaju pažljiv medicinski tretman. Genetski čimbenici, pušenje i prekomjerna prehrana čimbenici su rizika za gastritis, duodenitis i čir.
Mjere opreza za izbjegavanje refluksa jednjaka i kiselosti želuca.
Odmarajte se s dovoljno visokim zaglavljem krova, nosite široku odjeću koja ne pritišće trbuh, nemojte jesti prevelike obroke i grickalice nakon večernjeg ručka, jedite polako žvačući bez govora kako ne biste unijeli zrak, ne legli ili previše vježbati nakon obroka ako ne prije dva sata; spavati 7-8 sati noću; ne pušiti; ne uzimajte nesteroidne protuupalne lijekove (aspirin, ibuprofen, ketoprofen, diklofenak), pazite na opekline od sunca, smršavite ako imate prekomjernu težinu, vježbajte, izbjegavajte stresan rad i rasprave. Poželjno je ne konzumirati začinjenu hranu, cimet, rajčicu, kiselo voće i povrće, poput ananasa, agruma, radije preferirajte jabuke, kruške, banane, salatu od kupusa, komorač i salatu, konzumirajte suhe kekse, a ne kremaste proizvode, koristite maslinovo ulje maslinovo, a ne maslac, ricottu, a ne vrhnje, bijelo i ne crveno meso, kuhajte hranu u pećnici i nemojte je pržiti.
Prava doza proteina može se uzeti prije svega iz mahunarki i jaja, prilično probavljive hrane. ograničiti unos gaziranih pića, alkohola, zamjenjujući prirodnu vodu i gorke voćne sokove.
