Anksioznost: Simptomi i primjeri u kojima će se zabrinuti ljudi prepoznati
Pronalaženje simptoma tjeskobe može se činiti jednostavnim. Nekoliko noktiju, malo sna, malo radosti. Ipak, simptomi tjeskobe su mnogo više i puno bolji u skrivanju iza našeg "sve u redu".
Koliko skupite? I koliko ste uznemireni idejom da sakupite previše ili premalo?
Anksioznost: najčešći simptomi objašnjeni pomoću gifova
Zabrinuta osoba nije nužno srodna cvrčku koji neprestano lebdi u brizi.
Anksiozna osoba može biti tako izvana ...
Kako upravljati anksioznošću: savjeti za naučiti kako se boriti protiv nje
putem GIPHY -a
... dok je interno ovako:
Učitavam ...putem GIPHY -a
Anksiozna osoba ima visok krvni tlak. Povremeno, u najtežim trenucima, čini se da joj se srce odvaja od prsa. Pita se je li to samo tjeskoba ili je blizu smrti. I to je još više zabrinjava.
Učitavam ...putem GIPHY -a
Zabrinuta osoba ne može podnijeti "piše". Što piše? I zašto to traje toliko dugo? Zaustavio se. Vjerojatno ne želi više ništa pisati niti imati veze sa mnom. Nastavio je. Zašto je stao?
Učitavam ...putem GIPHY -a
Anksiozna osoba ne može nazvati telefonom. Čak ni za naručiti pizzu. To je jednom učinio i krenuo na terapiju.
Učitavam ...putem GIPHY -a
Zabrinuta osoba zna da uspjeh leži u organizaciji. Jer, na primjer, ako želite ići na predstavu u 22.30, to znači da: morate razmisliti kako se odjenuti u 20.00, odjenuti se u 20.15, izaći u 20.45, 21.00, odmah kupite karte, inače najbolja mjesta odlaze i nećete malo umrijeti unutra, uzmite bombone koji odvajaju glatke od onih sa šećerom, nabavite kokice u 22.00, dođite na red, čak i ako linija nema, u 22.10.
Učitavam ...putem GIPHY -a
Uznemirenoj osobi koja vam kaže "pošalji mi poruku kad dođeš kući", poruka se mora poslati. Jer inače će prvo nazvati vaše roditelje, zatim, radi sigurnosti, hitnu pomoć i policiju.
Uznemirena osoba sjeća se svakog neugodnog događaja u prošlosti. I gleda na to iz dvadeset različitih kutova kako bi tražio najgori. Nije važno je li se to dogodilo u četvrtom razredu.
Učitavam ...putem GIPHY -a
Zabrinuta osoba pita se što znači živčani sustav: zašto su, zapravo, slični drugi sustavi? Sretan?
Učitavam ...putem GIPHY -a
Postoji li rješenje za tjeskobu?
Ne. Možete naučiti o tjeskobi ili probati Bachovo cvijeće kao lijek. Ali istina je da ćete gristi nokte i nećete vjerovati u to Iskoristi dan. Jer anksioznost je, kako video objašnjava, žena.
Zabrinuta osoba, međutim, mora se sjetiti da nije sama. I da boca, čaša vina s "prijateljem, onim koji vas uspije nasmijati" epizodi četvrtog razreda, čini da lupanje srca na neko vrijeme nestane ".
Učitavam ...
putem GIPHY -a
