Što više hodate, manje riskirate da umrete od raka

Prednosti hodanja su mnoge i ne odnose se samo na tonus našeg tijela ili na ekološku održivost ovog sredstva kretanja dostupnog svima. Zapravo, čini se da hodanje može ukloniti rizik smrtnosti povezan s razvojem nekih vrsta raka, dopuštajući zahvaćenim subjektima da povećaju svoj životni vijek i nade vezane za potpuni oporavak.

Do iznenađujućeg otkrića došla je Mcmillan Cancer Support koja je provela istraživanje na nekim pacijentima s rakom.

Rezultati? Hodajući umjerenim tempom, prelazeći dnevnu udaljenost od jednog i pol kilometra, poboljšavaju se životni uvjeti pacijenata i uklanja rizik od prerane smrti.
Konkretno, najveću korist zabilježile su osobe oboljele od raka dojke, za koje je dnevna šetnja rezultirala sniženjem praga smrtnosti za 40%, dok je onima koji su pogođeni rakom prostate pogodovalo odgovarajuće smanjenje prosječnog mortaliteta na 30%.

No, koji je odnos između hodanja i smanjenja rizika od prerane smrti? To bi bilo povezano s činjenicom da bi stalno i ne presporo hodanje pomoglo ublažiti neke nuspojave dotičnih bolesti (oticanje ruku, depresija, umor), što može značajno utjecati na očekivani životni vijek pacijenta, objašnjava dužnosnik američke vlade . zadužen (glavni liječnik).