Pasivno agresivno ponašanje: kako ga prepoznati
Na ljutnju se često gleda kao na destruktivan osjećaj. Kad to ispustite, možete izgubiti inhibicije, povrijediti drugu osobu određenim riječima ili gestama, uz krajnju granicu nasilja. Ostavljajući po strani ove ozbiljnije slučajeve, čak se i jednostavna epizoda bijesa smatra negativno. Međutim, ne zadržati i ne osloboditi taj osjećaj za sebe može biti puno bolji izbor nego ga zatvoriti u svoju dušu, nastavljajući „puniti boce“ ogorčenosti, ljutnje i ogorčenosti.
Sva se ta stanja uma, zapravo, manifestiraju u ponašanju koje Britanci definiraju pasivno agresivno ponašanje, ili onaj pasivno agresivan. Osoba koja se ponaša na ovaj način može imati daleko gore učinke od onih koji oslobađaju ljutnju, a zatim se vraćaju u stanje unutarnje smirenosti. Pasivno-agresivna osobnost ima odjeka na razini manipulacije i može se nazrijeti u stavovima u rasponu od "ravnodušnosti do" prikrivene agresije.
Da bi se prepoznalo ovo ponašanje - koje u najozbiljnijim slučajevima može dovesti do stvarnog poremećaja, umetnutog u DSM - postoji nekoliko znakova koji se mogu prepoznati u stavovima drugih.
Vidi također
Kako prepoznati pasivno-agresivnu osobnost
Možda ne znaju svi da stanje pasivne agresije potječe iz Drugog svjetskog rata. Ova vrsta ponašanja pripisivana je vojnicima koji su se vratili iz sukoba i koji su pokazali prkosan stav prema psihijatrima koji su ih liječili, kao i određenu nesklonost da izraze i izraze ljutnju s obzirom na proživljeno iskustvo i pasivni otpor u izvršavanju određenih naloga. Čak i ako se tijekom godina pokazalo da je vojska bila Posttraumatski stresni poremećaj, definicija "pasivnog agresivnog ponašanja" uvijek proizlazi odavde.
1. Čuvajte se agresivnog pasivnog jezika
Prvi znak koji treba shvatiti ako se sumnja da je osoba pasivno-agresivna nalazi se u jeziku. Ovaj oblik izražavanja, zapravo, uvijek rezultira oscilacijom od "biti" pasivan ", to jest bez pravog odgovora ili s raznim pokušajima zatvaranja dijaloga, do neprijateljstva.
U izrazima pasivno-agresivnih pojedinaca nikada ne nedostaje ironije i sarkazma, koji su dovedeni do krajnosti s namjerom povrijeđivanja. Naravno, na dnevnom redu neće biti smiješnih šala i zabluda bilo koje vrste. Naravno, kad će ti ljudi biti izloženi, oni koriste priliku da odbiju ozbiljnost situacije s "ali samo sam se šalio!" ili "sve shvaćate preozbiljno!". Time preusmjeravaju pažnju i problem sa sebe, koji se pojavljuju kao "žrtve", na druge, koji se mogu osjećati "krivima" za pogrešno tumačenje.
Općenito, ova vrsta jezika može samo udariti - a u mnogim slučajevima i povrijediti - sugovornika, jer će se osjećati raseljeno pred određenim odgovorima i neće se moći suprotstaviti.
2. Odugovlačenje
Baš kao što se "dogodilo vojnicima Drugog svjetskog rata koji se nisu htjeli pokoriti naredbama, može se pronaći isti stav u kojem on očituje" pasivnu agresiju. Ono što se tim ljudima ne sviđa uvijek će se učiniti nesvjesno ili će u najgorem slučaju pokušati sabotirati projekt na kojem ne žele raditi, događaj u kojem ne žele sudjelovati i druge situacije u kojima ne žele ne sviđa.
Međutim, taj se njihov trend ne otkriva odmah. Posebno na polju ljubavne veze, pasivno-agresivni ljudi mogu se pokazati vrlo raspoloživima i popustljivima u ranim razdobljima.Ovo stanje, međutim, neće dugo trajati i uskoro će početi kritizirati sve, ne prihvaćajući sudove o sebi, da odugovlače sve što ne vole raditi i krive druge za pogrešku koju su učinili.
3. Šutnja krije mnogo više nego što mislite
Otkrivanje vlastite emocije ili osjećaja drugima zahtijeva visoku razinu asertivnosti. Zapravo, ako ste nadareni - i ako ste cijeli život njegovali - asertivnost, tada nećete imati problema „razgoliti se“ od osjećaja i onoga što mislite, a da se čak ne bojite pokazati ljutnju kada, međutim, ljudi nisu u stanju verbalizirati svoj bijes, djeluju pasivno i povlače se u sebe.
Ovo ponašanje već je primjetno kod djece, poput nadutosti ili odbijanja govora nakon svađe. Dužnost je roditelja prigušiti ovaj stav, jer će se u protivnom šutnja uvijek smatrati "utočištem" i "oružjem".
Kad se suoči sa svađom ili jednostavnim sukobom, pasivno-agresivna odrasla osoba pretvara se da nema napetosti ili preuzima ulogu žrtve.
Pasivno-agresivni u ljubavi
Gore opisana ponašanja koriste oni koji pate od pasivne agresije u svim različitim životnim odnosima, a to uključuje i ljubavne. Pasivno-agresivni partner krši, manje ili više nesvjesno, jedan od bitnih preduvjeta odnosa, a to je htjeti i znati izraziti svoje osjećaje i ono što misli, kako bi uspostavio dijalog parova. Doista, osoba pasivno agresivan čak i u tim okolnostima upotrijebit će šutnju kao oružje kako bi u nekim okolnostima doveo do opasnih izljeva bijesa, na primjer, zbog nizašto nepoželjnog projekta kojim, međutim, nikada nije izrazio svoje nezadovoljstvo.
Na kraju, valja napomenuti da ti ljudi pokazuju određenu emocionalnu ovisnost prema svom partneru. Mogu kritizirati različite aspekte njegove osobnosti, ali, istovremeno, ne znaju kako će bez njih.
Kako se nositi s pasivno-agresivnom osobom
Nije uvijek moguće potpuno ukloniti osobu iz pasivnog agresivnog ponašanja iz svog života. U nekim je slučajevima potrebno živjeti s tim i naučiti ne zanositi se i ne manipulirati takvim stavom.
Prvo, bitno je najbolje iskoristiti ono što psiholozi nazivaju "emocionalnom inteligencijom". Radi se o toj sposobnosti da uravnotežite svoje emocije i sami odlučite koliko želite da na vas utječu drugi. Ako uočimo da pojedinac ima poseban negativan utjecaj na nas, moramo naučiti dati mu "pravu težinu" i odgurnuti ga.
Zatim, oni koji pokazuju pasivnu agresiju osjećaju se još jače kad su njihove provokacije uspješne i pokazuju učinke na to s kim imaju posla. Stoga, ako ne postoji mogućnost da ih potpuno odbijete, morate ih nekako zanemariti, bez reagiranja na šale ili šale bez šaljive namjere. Isto vrijedi i ako imate partnera koji pokazuje takvo ponašanje: ako i dalje želite nastaviti vezu, beskorisno je biti autoritaran, jer bi ovaj stav mogao još više povećati ljutnju.
Konačno, ako pasivno agresivno ponašanje dolazi od člana obitelji, koji može biti i odrasla osoba i dijete, potrebno je konzultirati psihologa koji može otići ispraviti ovaj stav.
