Namasté: što znači ova indijska gesta pozdrava
Među raznim disciplinama koje kombiniraju tjelesne vježbe i mentalno opuštanje, joga je zasigurno jedna od najcjenjenijih i najpraktičnijih. Nije potrebno spominjati da ćete pohađajući tečaj joge prvi put čuti neke pojmove koji se ne odnose samo na posebnu gestu ili pokret jer iza sebe imaju mnogo značajniju povijest i kulturu.
Danas ćemo otkriti značenje i sve ono što se krije iza namasta, oblika pozdrava koji potječe s područja između Indije i Nepala, ali koji postaje sve poznatiji.
Značenje izraza "namasté"
Riječ namasté dolazi iz sanskrta, iz "unije pojma"namas", što znači" s poštovanjem pozdraviti, ničice pokloniti se "i"vas", ili" ispred vas, ispred vas ". Stoga je najčešće značenje" klanjam vam se ", iako postoji i" značenje s duhovnim značajem, koje se može potpunije prevesti sa " klanjam se božanskim osobinama koje su u vama ". Podrijetlo namastéa vrlo je udaljeno i tone u hinduističku kulturu. Zapravo, ti su ljudi već koristili izraz namasté i kao oblik pozdrava i oproštaja i za ljubazno i s poštovanjem nešto tražiti ili zahvaliti nekome.
Već za hinduske "namasté" nije samo ostao oblik vokalnog pozdrava, već je bio popraćen "mudrom", odnosno značajnom gestom. Ovo je ono što i danas ostaje: spojite dlanove u znak molitve i dovedite ih do visine prsa, odmah ispod brade.
Vidi također
Kada se danas koristi gesta namaste
Kao što smo već spomenuli, unatoč tome što ima tako davno podrijetlo, uporaba namasta kao oblika pozdravljanja prisutna je i danas.Nalazi se u svim zemljama u kojima se govori hindskim jezikom ili njegovim narječjima, gdje se nalazi mudra koja ga prati. Na primjer, na Tajlandu ova praksa prikazuje približavanje ruku ispred nosa i usta i lagani naklon. Osim toga, postoje neke varijacije pojma, kao što su namaskar ili namasté sawasdeekrap, ako je onaj koji pozdravlja muškarac, a neamasté sawasdeekah, ako je, pak, žena.
U svakom slučaju, uvjeti za koje se odabire ovaj oblik pozdrava ostaju gotovo nepromijenjeni. U Indiji se koristi za pozdravljanje bilo koga, dok je u Nepalu varijacija namaskar služi kao mudra uglavnom za obraćanje starijima. U slučaju hinduističke kulture, taj se "duhovni smisao obnavlja i zato namasté postaje vjerska gesta kada uđete u hram i zahvalite se božanstvima. Konačno, na Zapadu ostaje usidren na mjesta gdje se vježba joga ili meditacija ... i namijenjena je kao formula za usredotočavanje naše duhovne energije.
Što simbol namaste predstavlja?
Namaste se često povezuje s istim simbolom indijskog om. Nalikuje trojki na arapskim brojevima s okruglim potezom pored i točkom na vrhu. Svaka komponenta poprima točno značenje.
Prvo, donji dio 3 označava budno stanje, ono u kojem se inače nalazimo. Zatim, gornji dio simbolizira fazu dubokog sna, dok s okruglim otvorom pored njega označava stanje iz snova. Konačno, krivulja ispod točke predstavlja stanje iluzije, ono koje nas sprječava da dosegnemo idealno stanje, predstavljena gornjom točkom.
Namasté i joga
U većini zapadnih zemalja riječ namasté povezana je s disciplinom i filozofijom joge koja postaje popularna osobito posljednjih godina. Poznata u ženskom svemiru, joga se mnogo širi i među muškarcima, pa čak i kao praksa za djecu. Tehnika disanja. Rezultat se sastoji od psihofizičkih vježbi koje imaju svrhu meditacije i opuštanja.
Iako se vjeruje suprotno, na sesiji joge, namaz pozdrav se ne događa samo na kraju lekcije. Zapravo, ova mudra se također nalazi tijekom faze meditacije kada se zauzme položaj prekriženih nogu, prije pozdrava suncu, a također i tijekom izvođenja nekog drugog položaja joge, kao što je, na primjer, Ashwa Sanchalanasana, ili konjički položaj.
Da biste pravilno obavljali namaz, morate prvo opustiti i istegnuti cijelo tijelo. Zatim približite dlanove prsima i spojite ih, zatvorite oči i opustite sve mišiće na licu. Vaša energija mora biti koncentrirana između dlanova, kao i vaša pažnja: da biste to učinili, učinite da se vrhovi prstiju i podnožje ruku prilijepe što je moguće bolje. Konačno, regulirajte disanje, osluškujte svoje srce i oslobodite misli koje vam muče um. U osnovi ove prakse nalazi se pravilo ovdje i sada, temeljno za suprotstavljanje vrevi svakodnevnog života.