Od kada je moguće davati kravlje mlijeko novorođenčetu? Nikada ispod 12 mjeseci.
Što se tiče razmišljanja o zdravlju djece, jedna od prvih stvari na koje roditelji moraju pomisliti jest osigurati im zdravu i uravnoteženu prehranu. Ništa istinitije, ali ako je to lako postići u prvim mjesecima života, zahvaljujući majčinom mlijeku, ispravno je zadržati ovaj cilj tijekom rasta! Evo nekoliko savjeta o prehrani naše stručnjakinje Rachele Aspesi; sve u videu ispod.
Hranjenje i bebe
Majčino mlijeko uvijek ima prednost nad bilo kojom drugom vrstom mlijeka na tržištu, bilo da se radi o kravljem mlijeku ili adaptiranom mlijeku.
To je zato što je majčino mlijeko specifična vrsta, odnosno kompletno sa svim onim bitnim hranjivim tvarima koje pogoduju ispravnom razvoju ljudske bebe. A posebno, jedinstveno je i savršeno za njezinu bebu. Priroda je mislila na sve.!
No, što učiniti kada se vrijeme odvikavanja približi ili više ne doji? Postoji mnogo strujanja mišljenja, ali pedijatri se svakako slažu u odvraćanju majki od nuđenja kravljeg mlijeka novorođenčetu koje još nije napunilo 1 godinu; ako majka ne želi produljiti dojenje onda je bolje odlučiti se za druge vrste mlijeka, poput adaptiranog mlijeka. Prije nego što shvatimo zašto je bolje ne davati ga bebama koje su tek došle na svijet, pogledajmo neke dobre prakse što se tiče prehrane, uspostaviti odgoj zdrave i jake djece.
Vidi također
Prije svega, bitno je da beba uzima majčino mlijeko barem prvih 6 mjeseci života: dojenje u tom razdoblju omogućuje djetetu idealan rast i fizički i emocionalno.
S druge strane, ako se majci ne doji, kao alternativu svom mlijeku moguće je koristiti formulu, koja je zahvaljujući uravnoteženoj prisutnosti hranjivih tvari možda hrana koja je najbliža majčinoj. Nije iznenađujuće što se daje kao "dodatak" novorođenčadi čak i u vrlo ranim fazama dojenja, kada se naiđu na probleme pri pravilnom započinjanju dojenja.
Prije nego što odaberete formulu za dojenčad, uvijek je bolje razgovarati sa svojim provjerenim pedijatrom koji će majku moći uputiti na onu koja je najprikladnija za bebu.
Nakon 6 mjeseci potrebno je da beba prehranu nadopunjuje drugom hranom, ali još nije vrijeme za kravlje mlijeko. U ovom trenutku govorimo o grickalicama na bazi voća, svježem pasiranom povrću i pasiranim proteinima. Ako majčino mlijeko ne uspije, možete se odlučiti za nastavak mlijeka.
Oko 12 mjeseci i tek tada je moguće uvesti kravlje mlijeko kao doručak.
Shvatimo sada detaljno zašto ova hrana nije prikladna za novorođenče.
Zašto je bolje ne davati kravlje mlijeko bebama
Glavni razlozi za ovo "zaustavljanje" u osnovi su dva i tiču se sastava hrane: osobito je to višak proteina i oskudna prisutnost željeza.
Previše bjelančevina koje se prirodno nalaze u kravljem mlijeku opasnost je za vrlo mladu djecu: brojna su istraživanja pokazala da ovaj nutrijent mora biti prisutan u ograničenim količinama u prehrani djece, osobito u djece mlađe od 24 mjeseca. Zašto? Budući da neuravnotežen unos ovog nutrijenta u njihovu prehranu povećava rizik od razvoja pretilosti u budućnosti, što se apsolutno mora izbjeći.
S druge strane, nisko unos željeza jednako je štetan za pravilan razvoj bebe; dojenčad ima veliku potrebu za ovim mikronutrijentom, a kravlje ili kozje mlijeko ne može adekvatno pokriti njihove prehrambene potrebe, pa čak i dovesti do anemije.
Osim ovih čimbenika rizika, izvještavamo i o teškoćama koje novorođenčad ima pri probavi: njihov probavni sustav je još uvijek vrlo osjetljiv u dobi do jedne godine, a prerani unos kravljeg mlijeka kao pića riskira im razne probavne tegobe.
Kao što vidite, u ovom članku spominjemo kravlje mlijeko samo kao piće, jer ga je umjesto toga apsolutno moguće ponuditi bebi kao sastojak za pripremu zdravih jela poput pireja. Male količine u njegovoj prehrani nisu loše za mališana.
Ne zaboravimo da je mlijeko još uvijek dragocjena namirnica, bogata hranjivim tvarima; da vidimo koje!
Karakteristike kravljeg mlijeka
Što se tiče hranjivih tvari, kravlje mlijeko sastavljeno je na sljedeći način (svaka životinja ima drugačiji sastav mlijeka, ali budući da se prije stavljanja na tržište miješa s drugima, možemo reći prosječan sastav):
- voda, prisutna na 87,5%
- proteini, od kojih je najreprezentativniji kazein, sa 3,5%
- lipidi, 3,5%
- šećeri, poput laktoze, prisutni u 5%
- mineralne soli, na primjer kalcij, u 1%.
Na prvi pogled čini se da nema ništa loše, ali uzmite u obzir da su prehrambene potrebe za novorođenče vrlo različite! Njegovi mali bubrezi ne mogu pravilno raditi minerale i bjelančevine, dok nedostatak željeza i vitamina, poput D poznate važnosti za vrlo male, dovodi do drugih vrsta problema, na primjer s kostima i kožom. Nedostaci su povezani s kvalitetom majčinog mlijeka ili onima u adaptiranom mlijeku, posebno osmišljenim kako bi bebama jamčili sve bitne hranjive tvari za pravilan rast.
Kravlje mlijeko nakon 12 mjeseci: da, ali postupno
Sada kada razumijemo zašto se ne preporučuje kravlje mlijeko dojenčadi, pogledajmo kako ga uključiti u prehranu nakon što je prekretnica prvog rođendana stigla.
Neka zdrav razum prevlada: ako se kravlje mlijeko ne preporučuje nekoliko dana od 12 mjeseci, to ne znači da se sa 14 mjeseci može davati kao glavno piće u velikim količinama. To uvijek ovisi o djetetu i njegovoj gladi. Ako je beba zadovoljna sa 200 ili 400 ml mlijeka dnevno, tada se kravlje mlijeko može lako uključiti u prehranu, ali ako beba ima veće potrebe, bolje je odlučiti se za druge načine, poput mlijeka za rast u adaptiranom mlijeku (tip 3). Ova hrana nove generacije može se pronaći u ljekarnama i supermarketima ili u trgovinama specijaliziranim za dječju hranu: u prahu ili tekućem obliku, ovo mlijeko je posebno formulirano za djecu stariju od 1 godine i moguće ga je ponuditi do 3 godine star.
Ako je kravlje mlijeko vaš izbor, onda je poželjno davati ga u fazama, što služi za utvrđivanje je li beba sposobna ispravno probaviti hranu. Prvih nekoliko dana kravlje mlijeko treba razrijediti s vodom. 50% mlijeka i preostalih 50% mineralne vode; nastavite u sljedećim tjednima sve više smanjujući dozu vode: ako beba ne daje "znakove nelagode ili netolerancije, možete je potpuno predložiti u bočici za doručak.
Uvijek imajte na umu da svom djetetu dajete mikrobiološki sigurno mlijeko: stoga prije upotrebe pasterizirano ili zagrijano.
Punomasno ili polumasno mlijeko za bebe?
Cijeli! Bez sumnje. Znate li uopće zašto?
Poluobrano ili potpuno obrano mlijeko ne preporučuju stručnjaci do 3 godine starosti jer ima znatno manji sadržaj energije i vitamina topljivih u mastima od punomasnog mlijeka. Ne samo da, za razliku od onoga što se misli, punomasno mlijeko ima veći unos proteina od cjelovitog, a već smo rekli kako je za djecu bitno ograničiti ovu vrstu tvari.
Također, u tim ranim fazama života postoji potreba za masnoćom, koju punomasno mlijeko zasigurno ima, a bebama je potrebno mnogo više nego odrasloj osobi.
Mliječne masti su zasićene, pa stoga nisu optimalne, no ako uspijemo u prehranu bebe uvrstiti i druge nezasićene masti, sasvim je u redu djetetu dati takvu vrstu pića.
Kad je u pitanju koju vrstu punomasnog mlijeka odabrati za malo dijete, "nema" bolje opcije; svoju odluku temeljiti na obiteljskim navikama. Općenito, međutim, imajte na umu da je svježe mlijeko djeci ugodnije od mlijeka dugog vijeka trajanja, zahvaljujući svom okusu koji zalijeva usta; već i zato što se nutrijenti unutar nje ne mijenjaju procesima konzerviranja.
Postoje i mikrofiltrirana mlijeka, neka vrsta sredine, koja u hladnjaku traju oko 7 dana.
Pijenje kravljeg mlijeka u trudnoći
Nakon što smo analizirali prednosti i nedostatke jedne od osnovnih namirnica na našem stolu, želimo otvoriti zagrade o unosu kravljeg (ili kozjeg) mlijeka tijekom trudnoće.
Ako se mlijeko ne nudi novorođenčadi, trudnica je umjesto toga više nego što se preporučuje! Zašto?
Očigledno je otkriveno da je ispijanje čaše mlijeka tijekom 9 mjeseci dobro i za buduću majku i za dijete u trbuhu, kako bi dobro rasli od najranijih faza života. Zapravo, trudnicama je potreban veliki unos kalcija, koji varira između 1000 mg i 1300 mg dnevno, a kravlje mlijeko idealna je namirnica za podmirivanje te potrebe, ali i za ublažavanje nekih tipičnih gestacijskih bolesti poput žgaravice.
Općenito preporučena doza je oko 150 ml dnevno: ta bi količina donijela velike koristi u rastu djece čak i nakon njihovog rođenja. Čak bi se činilo kao lijek za smanjenje rizika od dobivanja dijabetesa tipa 2 u adolescenciji, jer potiče povećanje razine inzulina u krvi.
Pijenje pasteriziranog mlijeka tijekom trudnoće smanjuje šanse da dijete razvije osteoporozu u djetinjstvu, sprječava rizik od neonatalnog rahitisa i jača razvoj mozga fetusa. Osim toga, također je povezano sa smanjenjem rizika od dobivanja multiple skleroze u odrasloj dobi.
Ukratko, ako očekujete dijete, nemojte se bojati popiti malo svako jutro!
