Uklonite suvišno: planirate to učiniti za 6 dana
Ukloniti suvišno znači učiniti mjesto u svom životu i riješiti se beskorisnih stvari kojima težimo ispuniti svoj dom. Većinom su to besmisleni predmeti, kupljeni samo slijedeći instinkt trenutka, a zatim ostavljeni sa strane. Stoga naručivanje nije samo važno, već je i nešto što nas čini energičnijima. Videi neke od najzadovoljnijih stvari u svijet.
Uklanjanje suvišnog - zato je važno
Brojna su istraživanja provedena u vezi s nakupljanjem besmislenih predmeta i zaključeno je da se taj fenomen događa jer je za većinu ljudi činjenica da posjeduju predmete i materijalna dobra općenito usko povezana sa sigurnošću: što više predmeta posjedujem ili kupujem, više se osjećam samopouzdano i to uzrokuje osjećaj blagostanja koji me, unatoč tome što je apsolutno prolazan, tjera da želim sve više novih stvari. Iz tog razloga većina ljudi nastavlja željeti i kupovati neprestano nove predmete čak i ako je on svjesni da nisu apsolutno neophodni.
Naprotiv, čin bacanja nečega smatra se sinonimom za rasipanje i gubitak, osobito ako se radi o uklanjanju onoga što ima sentimentalnu vrijednost: u ovom slučaju svjedočimo stvarnom ukočenosti ponašanja motiviranom snažnim osjećajem krivnje.
Upravo se u ovom trenutku uključena osoba mora suočiti sa svojim unutarnjim sukobom: s jedne strane postoji potpuna svijest da nakupljanje previše stvari stvara zabunu, s druge smo apsolutno uvjereni da nikada ništa ne želimo baciti jer "nikad se ne zna ...".
Ovo je izraz koji najviše ponavljaju oni koji ne mogu eliminirati suvišno, ili misao da ćemo se bacanjem tog određenog predmeta jednog dana moći pokajati jer bi nam to poslužilo.
Ništa ne može biti pogrešnije, zapravo s vremenom učimo da što više stvari posjedujemo, više nam je potrebno vremena, resursa i energije za upravljanje njima. Pa ako je ta svijest prisutna, zašto nam je tako teško baciti stvari? Zašto se ne bismo suzdržali kad smo na rubu kupnje novih artikala?
Vidi također
Prevladavanje barijere krivnje kako bi se uklonilo suvišno
Postoji prava patologija koja se temelji na gomilanju beskorisnih predmeta, tj disposofobija, poremećaj koji karakterizira opsesivna potreba za posjedovanjem znatne količine robe, iako su svjesni da je to beskorisno. No, u ovom članku nećemo govoriti o tome kako se oporaviti od ove bolesti, jer je savjet da se apsolutno obratite stručnjaku.
Cilj koji smo si postavili pisanjem ovih odlomaka je prevladati neke barijere poput osjećaja krivnje, ograničenja širenja predmeta, puštanja, jer je uklanjanje suvišnoga način vježbanja odvojenosti stvari.
Prakticiranjem ove prakse odvajanja i distanciranja od materijalnih stvari, lako se stvara navika da nemate nepotrebne stvari kod kuće, postupno prelazeći u totalno slabljenje.
The otapajući to je tehnika usko povezana s konceptom reda, organizacije i minimalizma, ali ne može biti reorganizacije bez prethodnog uklanjanja suvišnog, procesa koji si treba postaviti nekoliko pitanja u vezi sa svakim predmetom pred kojim se nađemo.
Uklonite suvišno: pitanja koja si morate postaviti za uspjeh
Ako otkrijete da vam je teško ukloniti suvišno i riješiti se doista beskorisnih predmeta, možete isprobati tehniku pitanja. Ukratko, ova se tehnika sastoji od odgovora na niz pitanja za svaki objekt koje bismo željeli eliminirati. Evo što su oni.
- Je li objekt doista koristan ili potreban?
- Radi li još uvijek dobro?
- Je li količina ove stavke koju posjedujem normalna? (npr. Ako imam 3 usisavača, možda se vrijedi zapitati nije li količina malo prevelika).
- Ima li rok? Ako je tako, je li zastario?
- Ima li objekt za mene neko pravo značenje?
- Kad dođem u kontakt s objektom, koje osjećaje i emocije izaziva u meni? Jesu li pozitivni ili negativni?
Očito da tehnika funkcionira samo ako iskreno odgovorimo na sva ova pitanja, u protivnom ćemo lagati sami sebe. Nakon što odgovorite, pažljivo analizirajte misli koje su izišle i moći ćete, potpuno autonomno, odlučiti je li doista prikladno zadržati objekt.
Želimo to odmah reći: uklanjanje suvišnog možda neće biti lako ili čak ugodno, zbog toga, prije nego što zasučemo rukave i poduzmemo nešto, moramo biti svjesni što ćemo učiniti, također zato što je to trenutak koji zahtijeva ne samo dobru volju i odlučnost, nego često i fizički napor.
Jedno je sigurno: nakon što se ustanove pravila i prevlada psihološka i emocionalna barijera, sve ostalo bit će lakše jer ste apsolutno motivirani i šanse za uspjeh projekta bit će mnogo veće.
Praktični savjeti za uklanjanje suvišnog i bolji život
Poznata izreka kaže da je bolje spriječiti nego liječiti. Ništa nije istinitije kada govorimo o uklanjanju suvišnog. To znači da moramo potpuno promijeniti način života, više ga usredotočiti na spašavanje i zaštitu okoliša.
Riješiti se nepotrebnog cilj je cilj koji se može lako postići, jednostavno izbjegavajući kupnju suvišnog ili planiranje kupnje. Slijedite ove savjete.
- Kupujte samo stvari koje su zaista bitne.
- Razmislite prije svake kupnje, izbjegavajući to raditi impulzivno ili slijediti emocije trenutka.
- Uvijek stvorite popise u supermarketu za ciljaniju kupovinu i poželite ih podijeliti s prijateljima i obitelji kako bi darovi bili doista korisni.
- Napravite svjestan izbor, također razmišljajte o okolišu kako biste smanjili proizvodnju otpada.
- Ograničite iznos gotovine ili kreditnih kartica koje nosite sa sobom.
- Držite se što dalje od iskušenja - izbjegavajte, na primjer, trgovačke centre i trgovačke ulice.
Korisno planiranje za uklanjanje suvišnog u 6 dana
1. dan - dohvatite korisne alate
Da biste postigli svoj cilj, važno je pripremiti okruženje i imati sve što vam je potrebno za obavljanje posla na raspolaganju i nadohvat ruke. Naš savjet je da pravilo o kontejnerima primijenite u praksi. Nabavite prostrane spremnike i na svaki nanesite "oznaku koja identificira vrlo specifičnu" radnju za sve što će tamo završiti: bacanje, prodaju, recikliranje, čuvanje, doniranje / poklanjanje.
2. dan - počnite s objektima za koje ste najmanje vezani
Za početak s pravom energijom i nemojte se obeshrabriti, počnite s objektima koji ne izazivaju nikakve emocije. Evo nekoliko ideja: potvrde, omotnice, prazne kutije, spravice, uzorci, letci. Čini se da nije tako, ali sve ove stvari čine volumen i većinu vremena doista su beskorisne. Vreće ili kutije su polomljene i stoga neupotrebljive, uzorci krema ili parfema su istekli, gadgeti su zastarjeli i tako dalje.
3. dan - nastavite s objektima visoke emocionalne vrijednosti
Tu nastupa poznata metoda Marie Kondo, japanska spisateljica za kućnu ekonomiju. O čemu se radi? Grupirajte sve predmete (fotografije, knjige, časopise, cipele, odjeću, pribor) visoke emocionalne vrijednosti, raspršite ih po kući kako biste prvo razumjeli koliko ih je, a zatim uhvatili pozitivne ili negativne osjećaje od svakog, odlučujući što ćete ukloniti .