Kriza parova: uzroci, znakovi i kako je prevladati
U ljubavi nisu uvijek ruže i cvijeće. Naravno, na početku veze čini se da je sve savršeno, ali vrijeme može uništiti ljubavnu romansu, unatoč snažnom osjećaju koji veže dva partnera. Izraz "kriza para" jednako je zastrašujući koliko i reći "stanka za razmišljanje". Čini se da oboje označavaju kraj veze, a mogu je, ako se iskoriste na pravi način, ponovno roditi. Uzroci koji dovode do turbulentnog razdoblja u životu para su brojni i razlikuju se od priče do priče, ali na sreću postoje rješenja za prevladavanje svega ovoga.
Prije nego što vam otkrijemo koji su simptomi i zvona za uzbunu koji signaliziraju krizu para i kako je moguće izaći iz nje, sjetite se da vrlo često poteškoće s osobom koju volite počinju kada se dijalog prekine. Nikada nemojte ušutkivati svoje osjećaje i uvijek uzimajte nešto poput ljubavi zdravo za gotovo.
Uzroci krize para
Uostalom, shvatiti da li proživljavate krizu za par nije tako teško. Kad se čini da konstantna napetost lebdi u zraku, kada rasprave nadiđu mirno vođene razgovore i želja da se bude u društvu s partnerom praktički svedena na nulu, tada ste usred potpune krize., prije nego što dođemo u ovu situaciju, postoje mnoga zvona za uzbunu koja nas upozoravaju da naš odnos ide u smjeru koji je sve samo ne pozitivan. No, što stoji iza svega ovoga? Očito, uzroci i razlozi mogu biti različiti ovisno o paru, ali najčešći su svakako ovi.
Vidi također
1. Teret navike
Zastrašujuće je za sve parove i često se čini neizbježnim. Uspostavljanje navike u vezi može imati različite posljedice: neke pozitivne, jer dva partnera daju život vlastitom ritmu za nastavak veze, drugi su izrazito negativni i tu se oglašavaju razna zvona za uzbunu koja upozoravaju na dolazak krize.
Prije svega, rutina može postati neprijatelj broj jedan "intimnosti". S "intimnošću" ne ukazujemo samo na spolnu sferu, zasigurno važnu i bitnu za svaku ljubavnu priču, već i na onu mentalnu suučesništvo, koju čine razumijevanje i povjerenje. Ako dođe do gubitka intimnosti i dođe do razdvajanja, tada dijalog ne uspijeva, a harmonija između dva partnera i zabava se urušavaju. Biti zajedno čini se kao obaveza, a ne kao izbor.
Gubitak intimnosti također dovodi do nedostatka brige o svom izgledu. Naravno, u vezi je u redu pokazati se svojoj boljoj polovici takvom kakva jesi, bez šminke i ne nužno u elegantnoj odjeći, ali nedostatak pažnje prema sebi ukazuje na osjećaj dosade, nezadovoljstva i frustracije. Sve to dovodi do daljnjeg pada strasti, čime se uspostavlja začarani krug.
© Getty Images
2. Izdaja
Izdaja je teška tema, jer može biti i uzrok krize u paru i zvono za uzbunu. U potonjem slučaju, izdaja se događa odmah nakon gubitka intimnosti i otuđenja između dvoje ljubavnika. Partner "kažnjava" drugog izdajući ga ili tražeći pažnju koja je sada nestala u životu para u naručju druge osobe. S druge strane, ako je izdaja bila iskra sukoba, oni koji su izdani morat će razmisliti i izabrati jesu li spremni oprostiti i pokušati obnoviti odnos koji je možda trajao godinama ili definitivno zatvorite ljubavnu priču.
3. Rođenje djeteta
Moglo bi se činiti čudnim, budući da je rođenje djeteta događaj, samo po sebi izvor neizmjerne radosti. Međutim, to je također jedan od najčešćih uzroka koji može izazvati ili povećati, ako već postoji, krizu para. Opet, razlozi mogu biti različiti. Oni se kreću od osjećaja zanemarenosti od strane partnera do opadanja ili potpunog nedostatka suučesništva između dvoje ljubavnika zbog pridošlice u obitelji. Upamtite da ako ste vi i vaš partner već proživljavali teško razdoblje u svojoj povijesti, odabir djeteta nije uopće rješenje. Doista, vrlo često samo pogoršava situaciju.
Kao što smo vidjeli, često se događa da se uzroci i signali krize zbune. Osim već identificiranih, druga zvona za uzbunu, da biste razumjeli je li vaša veza u krizi, stalna su potreba da lažete ili skrivate neke stvari, stalna kritika vašeg partnera, gotovo manijakalna ljubomora, simptom nedostatka povjerenja. i snažnu potrebu da budete sami ili sa svojom obitelji, jer su vaše ljubavne izvjesnosti kolebljive i stoga osjećate da se morate "držati" "sidara svog života", čemu su vaša obitelj ili prijatelji vjerodostojniji.
Kako prevladati krizu para
Prevladavanje krize odnosa zahtijeva timski rad. Zapravo, oba partnera moraju biti voljna uključiti se, priznati vlastite greške i ne međusobno se neprestano kriviti. Ako imate sličnu situaciju, preporučujemo da slijedite ovih 5 koraka kako biste oporavili svoju vezu i dali joj novi početak. To ne znači zaborav prošlosti, već uzimanje kao polaznu točku za pokušaj poboljšanja i zajedničkog rasta.
1. Tražiti i razumjeti uzroke krize
Optuživanje jedno drugoga ne vodi nikuda. Za početak veze potreban je pažljiv rad na sebi zajedno sa svojim partnerom. Zapitajte se što nije bilo u posljednjem razdoblju, istražite sami i sa svojim partnerom moguće uzroke koji su vas doveli do te točke i znakove koje niste slušali. Da bi to učinili, mnogi parovi smatraju potrebnim pribjeći terapiji. kao par, pogotovo ako na početku niste u mogućnosti voditi miran razgovor. Bez obzira na odabranu strategiju, istraživanje uzroka krize prvi je temeljni korak kako bi se konstruktivno naučile lekcije iz prošlosti.
2. Ponovno otkrijte dijalog
Kao što smo već predvidjeli, usred krize ne razgovaramo jedni s drugima i što se više zatvaramo u svoj balon, situacija postaje gora. Stoga, ako ste u svojoj priči primijetili takav stav, došlo je vrijeme da ponovno otkrijete dijalog s partnerom. Ponovno otkrivanje dijaloga ne znači samo početak ponovnog međusobnog razgovora, već i znati kako to učiniti. Zapravo, kada je par u krizi, oni teže smanjenju dijaloga, ali i razmjenjivanju hladnih i ljutih šala. Na taj način nikada neće doći do rješenja. Dublja su jednako važna kao i učenje prihvaćanja mišljenja drugih čak i ako se razlikuje od vašeg.
3. Oprostite
Ako ste ti i tvoj dečko prošli krizu, očito je da je bilo grešaka na obje strane. Naravno, u nekim slučajevima krivnja je "evidentnija" od drugih, što se tiče izdaje, ali uvijek morate razumjeti jeste li spremni oprostiti. Ako to učinite i doista želite prebroditi krizu, to mora biti konačan izbor. To znači da ako se u budućnosti posvađate, ne možete kriviti tu staru izdaju kao argument u svoju korist, jer oprost zahtijeva iskrenost i poštenje. S druge strane, partner koji je varao morat će pokazati svu svoju predanost kako bi zaslužio taj oprost, pokušavajući pridobiti povjerenje svoje bolje polovice.
4. Obnovite intimnost
Ovo je jedan od najvećih problema za svaki par u krizi jer, isto tako, predstavlja bitan korak za oporavak veze. Ponovno otkrivanje intimnosti znači ponovno otkrivanje i strasti i mentalnog sklada. Da biste to učinili, morate se vratiti povjeravanju svom partneru, otkrivanju svojih želja i strahova, obnovi te emocionalne i afektivne veze koja se rastvarala. Nakon što ste pronašli saučesništvo u dijalogu, bit će i lakše vratiti tjelesnu i strastvenu intimnost čiji je gubitak bio jedan od prvih znakova "turbulencije" unutar veze.
5. Razbijanje kalupa
Istina je da navika može postati izvor sukoba, ali također bi mogla biti dobra ako se iskoristi na pravi način. Zapravo, normalno je da se određena rutina uspostavi u svakodnevnom životu. Važno je znati kako iskoristite to u svoju korist, odnosno kad postoji prilika, ona se mora probiti. Bilo da je to vikendom, tijekom nekih praznika ili čak radnim danom, učinite nešto zbog čega ćete se oboje osjećati dobro, možda izaći s prijateljima, zajedno ići na tečaj ili sport ili, ako je moguće, otići u mirovinu na jedan ili više dana na jednom mjestu izgubljen. Samo na taj način bit će moguće suočiti se i cijeniti svakodnevni život s drugačijim duhom, pozitivnim i otvorenim za budućnost.
Seksualnost i prehrana dvije su temeljne i povezane stvarnosti koje utječu jedna na drugu u svakoj fazi ženskog života.
Ako ste zainteresirani saznati više o ovom aspektu, možete sudjelovati na tečaju seksologije hrane koji održavaju stručnjaci u tom sektoru koji imaju za cilj istražiti ovo područje sa seksološkog, medicinskog, psihološkog i biološkog gledišta.
Za potrebne informacije i registraciju posjetite web stranicu www.sessuologialimentare.it/corsi i ispunite obrazac za sudjelovanje.
Kotizacija iznosi 500 eura + PDV.
Uz pripisivanje ECM kredita, cijena je 600 eura + PDV.
Jednokratna uplata osigurava popust od 25% koji će se dogoditi do 20. rujna: 375 € + PDV bez ECM-a, 450 € + PDV s ECM-om.
