Suha koža? Svi savjeti za hidrataciju kože u najboljem izdanju!
Imati meku i dobro hidratiziranu kožu definitivno je želja svake žene, posebno za one koje se bore sa suhom ili lako dehidriranom kožom.
Za vlaženje kože na najbolji mogući način, zasigurno je dobra krema polazna točka; osigurava epidermisu ne samo sve tvari koje su mu potrebne da ostane na vrhu, već također pruža izvrsnu zaštitnu barijeru od vanjskih agenasa i svega što ga može nekako oštetiti i osušiti.
Osim toga, potrebno je slijediti i jednostavne savjete kako biste koži osigurali odgovarajuću hidrataciju.
Evo 5 koje morate dosljedno slijediti.
1. Pijte puno i često
Možda najtrivijalniji savjet, ali i onaj koji često zaboravljamo slijediti.
Naše tijelo se sastoji od 70% vode, prirodno je da za hidratiziranu kožu prvi osnovni korak koji treba slijediti je puno piti.
Na taj će način djelovati izravno na organizam iznutra. Konzumiranje poslovično dvije litre vode, kao i dobro za čitav niz zdravstvenih razloga, poput izbacivanja nakupljenih toksina, pomaže koži da podatna i spriječiti pojavu bora. Što više vode unesete, to će više vode biti dostupno vašoj koži.
Ako voda doista ne pada, odlučite se za biljne čajeve i infuzije, ali bez zašećerenih, gaziranih ili bogatih pića.
Vidi također
2. Odaberite pravi proizvod za najbolju hidrataciju kože
Odabir prave hidratantne kreme možda neće biti lak, pogotovo ako ne znate koja bi mogla pružiti odgovarajuću hidrataciju vašoj suhoj koži, koja također može biti posebno osjetljiva i nježna.
Valjano i cjelovito rješenje je CeraVe hidratantna krema s ceramidima 1, 3 i 6-II i ekskluzivni MVE sustav s produljenim i uzastopnim otpuštanjem.
CeraVe hidratantna krema za lice i tijelo intenzivno hrani i najsušu kožu i pomaže u restrukturiranju njezine zaštitne barijere, zahvaljujući 3 izvrsna aktivna sastojka: CERAMIDIMA 1, 3, 6-II i hijaluronskoj kiselini, kombinaciji najučinkovitijih u smislu restrukturiranja i ponovno uspostavljanje učinkovitosti hidrolipidne barijere.
Ne zaboravljajući MVE TECHNOLOGY, ekskluzivni sustav koji omogućuje otpuštanje aktivnih sastojaka u kožu više od 24 sata.
Iako predstavlja bogatu formulu, njegova mekana tekstura brzo se upija i nije masna. Bez mirisa, dermatološki testiran, nekomedogen i hipoalergen, prikladan je za cijelu obitelj.
3. Suha koža? Napravite masku od meda
Suha koža ima tanak i lomljiv izgled, djeluje vidljivo neelastična, dehidrirana i ljušti se, a nakon čišćenja ima tendenciju "zategnuti". Često osjetljiva, suha koža općenito očituje fenomene preranog starenja: ne čudi što se na suhoj koži često uočava mnogo više bora nego na masnoj koži.
Kako biste epidermi s tim karakteristikama dali točnu dozu hidratacije, čak i hiperhranjiva maska može pomoći. Zapravo, bilo bi dobro uključiti masku za lice barem jednom tjedno u svoju rutinu ljepote koja vam omogućuje čišćenje i hidratizirati, pojačavajući učinak kreme.
Jednostavan, ali vrlo učinkovit lijek je koristiti med baš kao masku, ostaviti ga najmanje trideset minuta, a zatim isprati slatkom vodom: osjećaj ugode bit će trenutan! Medu možete dodati i nekoliko kapi eteričnog ulja lavande; dok ako dodate žličicu smeđeg šećera dobit ćete izvrstan tretman pilinga.
U ovom videu još jedan organski recept za domaći piling, jer imati čistu kožu bez mrtvih stanica još je jedna nužnost kako biste je mogli hidratizirati u najboljem redu, vodeći računa da aktivni sastojci prodru u dermis.
4. Ako imate suhu kožu, nemojte se tuširati previše vruće
Napravimo korak unatrag. Prije nanošenja kreme obično se istuširate ili okupate; zapravo, kad je vani hladno ili se vraćamo sa stresnog radnog dana, napast da se prepustite omotanom mlazu kipuće vode radi zagrijavanja vrlo je jaka, ali i štetna, osobito ako nam je koža suha.
Zapravo, previsoke temperature doprinose dehidraciji i daljnjem sušenju kože. To ne znači da morate koristiti ledenu vodu! Samo pazite da svoju kadu ili tuš ne pretvorite u saunu ili parnu sobu.
A ako imate priliku priuštiti si opuštajuću kupku, u vodu dodati deset čaša mlijeka, možete upotrijebiti ili klasično kravlje mlijeko ili kozje ili magareće: njegova omekšavajuća svojstva pomažu u zaglađivanju kože i održavanju njezine elastičnosti.
5. Kako hidratizirati kožu prehranom
Čak i ono što jedemo može pomoći koži da uvijek bude savršeno hidratizirana.
Prehrana protiv suhe kože mora prije svega voditi računa o očuvanju hidratacije. Zbog toga je poželjno jesti uglavnom omega 3 i omega 6 polinezasićene masne kiseline, koje se uglavnom nalaze u ribi, bademima, orasima i ulju. Zapravo, ti nutrijenti jačaju stanične membrane i korisni su za smanjenje gubitaka vode.
Drugi kamen temeljac prehrane protiv dehidracije je voće i povrće koje sadrži mnogo tekućine, ali i minerale i vitamine koji su dragocjeni za dobrobit kože.
Posebno ne smijete propustiti prave doze vitamina A, koji se prije svega nalazi u narančastom ili tamnozelenom lisnatom povrću te u nekim namirnicama životinjskog podrijetla, poput jaja, maslaca i sireva.
Druge namirnice koje su dobre za kožu? Otkrijte ih u ovoj galeriji!
U suradnji s CeraVeom
