Mučnina u trudnoći: kada počinje, kada prestaje i lijekovi za borbu protiv nje!
Mučnina u trudnoći uobičajena je za mnoge žene: 4 od 5, zapravo, pate od manje ili više učestale mučnine, ali općenito nemaju ozbiljan utjecaj na život trudnice, toliko da nije potrebna prava terapija . Dovoljno je nekoliko lijekova, saznajmo zajedno koji!
Samo u nekim rjeđim slučajevima mučnina u trudnoći može postati onesposobljujuća: tada govorimo o hyperemesis gravidarum, no ona pogađa samo 1% trudnica: u tom slučaju može biti potrebna hospitalizacija.
U velikoj većini slučajeva, međutim, nemate se čega bojati: mučnina u trudnoći čest je simptom i proći će sama od sebe. U međuvremenu, otkrijte s nama koji su njegovi uzroci, kada počinje, kada završava i kako se boriti protiv toga. Među lijekovima koje ćete zasigurno cijeniti nalaze se i ove izvrsne paprike od đumbira, lijek protiv mučnine:
Kada trudnička mučnina počinje i prestaje?
Mučnina u trudnoći tipična je za prvo tromjesečje trudnoće. U većini slučajeva javlja se između petog i osmog tjedna trudnoće, no može se dogoditi i da se dogodi već drugi tjedan nakon začeća.
Između dvanaestog i četrnaestog tjedna trudnoće, mučnina doseže svoj vrhunac, nestaje nakon trećeg mjeseca, čak i ako mnoge žene (oko 20%) nastave osjećati simptome i nakon tog datuma. Ponekad se konačno vrati u posljednjih nekoliko mjeseci.
Mučnina u trudnoći često se naziva "jutarnja mučnina" jer se obično pojavljuje ujutro, iako se može pojaviti i nakon jela i prije spavanja.
Uzroci mučnine u trudnoći: je li to dobar znak?
Ono što uzrokuje mučninu u trudnoći su prvenstveno hormonalne promjene. Trudnoća, naime, dovodi do povećanja progesterona i proizvodnje Beta Hcg, koji također djeluje na crijeva i želudac, utječući na probavni proces.
Nadalje, tijekom trudnoće, imunološki obrambeni proces pokreće veću proizvodnju želučanih sokova i stoga mijenja metabolizam. S druge strane, ako se mučnina pojavi u posljednjim mjesecima trudnoće, uzrok je druge prirode: povećanje maternice, zapravo, stisne želudac uzrokujući povrat želučanih sokova u jednjak, stoga peckanje.
Konačno, slučajevi u kojima je mučnina u trudnoći posljedica psihološkog problema nisu rijetki: normalno je biti uzbuđen, osjećati strahove i tjeskobe koji utječu - zajedno s hormonskim promjenama - na živčani sustav. Često, među najboljim lijekovima, postoji samo ono prepuštanje opuštanju i tišini, vodeći računa samo o sebi!
Evo svih lijekova za borbu protiv mučnine u trudnoći!
Tako dolazimo do lijekova protiv mučnine u trudnoći. Kao što smo rekli, to je uobičajena i privremena bolest, nema potrebe za nikakvom terapijom, već niz mogućih mjera koje nam mogu pomoći da je ograničimo i odmah se osjećamo bolje.
Prije svega potrebno se "smiriti": stres nije dobar ni za vas ni za bebu! Ako doživljavate stalne stresne situacije, mučnina će se vjerojatno pojačati ili će se više osjećati. Zato pokušajte što je više moguće izbjegavati situacije u kojima se osjećate tjeskobno i dopustite si trenutke mira samo za sebe.
Prehrana je jednako važna u ograničavanju mučnine. Pokušajte jesti što zdravije i redovnije. Nikada nemojte predugo postiti i nikada ne preskačite obroke! Prazan želudac izaziva još veću mučninu.
Izbjegavajte svu hranu vrlo jakog mirisa, poput odležanih sireva, jela s začinjenim ili egzotičnim umacima. Umjesto toga, jedite jela bogata vlaknima, poput tjestenine od cjelovitih žitarica, riže i kruha. Minestrone juha također vas može napuniti, a da vam ne bude muka. Umjesto toga, ne kofeinu i sokovima od citrusa, koji povećavaju kiselost!
Suprotno uvriježenom mišljenju, čajevi protiv mučnine ne pomažu kod mučnine, pa tako ni dodaci prehrani. Oboje je bolje uzimati samo pod liječničkim nadzorom.
Općenito, klonite se mirisa koji vas živciraju i koji bi mogli izazvati napade mučnine. Ako vam se to dogodi dok kuhate ili čistite kuću, neka vaš partner nastavi!
Vježbe vam mogu pomoći da ograničite jutarnju mučninu: ako svakodnevno radite malo aktivnosti (bez pretjerivanja), moći ćete se osjećati bolje. Duge šetnje dobro će doći, pomoći će vam u stvaranju endorfina, koji otklanjaju mučninu.
Pokušajte izbjegavati mjesta na kojima puno pušite - cigarete mogu naškoditi vašoj bebi, kao i izazvati mučninu!
Nošenje kovnica uvijek sa sobom može biti korisno: njihov okus ima snažnu moć protiv mučnine! Đumbir također ima isti učinak - upotrijebite ga kao sastojak u jelima koja kuhate.
Na kraju, pokušajte s akupunkturom: ona vam može pomoći da obnovite svoju energetsku ravnotežu, osobito ako je problem psihosomatskog podrijetla.
Ako mučnina ne nestane nakon prvog tromjesečja ili postane stvarno nesposobna, odmah se obratite svom ginekologu od povjerenja za savjet.
