Kako imati lijepe grudi: 10 savjeta koje morate slijediti
Da biste saznali kako imati lijepe grudi, morate uzeti u obzir da veličina i oblik ovise o mnogim čimbenicima, na koje se u nekim slučajevima ne može utjecati. Struktura našeg tijela je takva kakva jest, ali promjene težine, trudnoća i dojenje također mogu ostaviti trag. Prije čitanja ovog članka pogledajte video ispod i naučite ove jednostavne vježbe za toniziranje vašeg tijela. U protivnom.
Specifičnim tretmanima za poboljšanje elastičnosti, hladnim tuširanjem i jednostavnim vježbama možete lijepe dojke pretvoriti u lijepu i neodoljivo privlačnu dojku. Pazite na sebe iznutra i izvana! Ne dajte niti jednu priliku borama, mrljama i opuštenoj koži: evo 10 savjeta kako doći do cilja!
Vidi također
Kako očistiti lice: 5 savjeta koje morate slijediti
1. Hladan tuš
Za one hrabrije, ujutro hladan tuš ili tuš u kojem izmjenjujete temperaturu kako biste potaknuli cirkulaciju krvi u koži, bit će pravi lijek. To služi za toniziranje vezivnog tkiva dojke. Za još neposredniji učinak i dobivanje ljepših grudi, pažljivo gurnite kockicu leda preko područja dekoltea.
2. Piling
Piling dekoltea tjedno potiče cirkulaciju krvi. Time se jača koža, sprječava pojava prištića i uklanjaju male nepravilnosti. Kako biste izbjegli iritaciju osjetljive kože, najbolje je nježno masirati fino zrnatim pilingom.
Napravite vlastiti prirodni i personalizirani piling za tijelo izravno i kod kuće, za njegu vaše kože, uklanjanje mrtvih stanica i poticanje cirkulacije krvi.
3. Specifične kreme
Kreme, kreme, kreme! Čini se da je to definitivna mantra za lijepe grudi, a zapravo njega s posebnim proizvodima ima vidljiv učinak na osjetljivu kožu dekoltea.
Kreme treba nanositi ujutro i navečer laganom masažom. Važno je uvijek masirati odozdo prema gore, odnosno krenuti od dojke pa se probijati do vrata.Za dodatnu pomoć protiv bora, velikodušno razmažite hidratantnu masku za lice na prsima i pustite da djeluje.
4. Ciljani tretmani
Osim kreme, postoje i drugi, specifičniji tretmani u masnoj ili serumskoj verziji koji pružaju snažniju njegu što se tiče njege kože kako bi bila podatna i grudi nisu mlohave.
5. Kućni lijekovi
U ostavi našeg doma možemo pronaći i metode prirodnih ljepota za čvrste grudi. Maska na bazi kore limuna jača kožu vitaminom C i pruža lagani učinak skleka. "Maslinovo ulje" naneseno laganim potezima, hrani i vlaži vaše grudi.
Budući da je vrlo važan dio ženske anatomije, povećanje grudi utječe na sve nas, da, čak i na slavne osobe koje se u više navrata odlučuju na operaciju povećanja grudi kako bi se osjećale ugodnije sa svojom figurom.
© GettyImages
6. Zaštita od sunca
Pazi na sunce! Koža dekoltea je vrlo tanka i stoga posebno osjetljiva na opekline od sunca. Koristite odgovarajuću kremu za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom, šešir sa širokim obodom također može pomoći u zaštiti kože dekoltea od oštećenja od sunca. Odaberite proizvod za prskanje: vrlo se lako nanosi i ne treba ga razmazivati..
7. Uspravno držanje
Važno je zapamtiti da uvijek ispravljate svoje držanje: umjesto pognutog, ispravite leđa i naslonite ramena unatrag. Uz lijepo uspravno držanje, grudi su posebno povećane.
8. Vježbe
Uz malo vježbe možete vježbati i ojačati mišiće prsa. Ne pomažu samo veslanje, prsno i sklekovi, isprobajte ovu jednostavnu vježbu! Savijte ruke u visini ramena i pritisnite dlanove jedno o drugo oko deset sekundi. Najbolje je to ponavljati nekoliko puta dnevno kako biste dobili još ljepše grudi.
9. Pravi grudnjak
Jeste li znali da mnoge žene nose grudnjak koji im ne pristaje? Kad kupujete ovaj odjevni predmet, pobrinite se da oblik odgovara vašim grudima jer je to jedini način da zaštitite svoje grudi na najbolji mogući način. Šalica mora pokriti cijelu dojku, ali bez bora. Trake se moraju prilagoditi pojedinačno. , tako da savršeno drže vaše grudi, a da ne budu previše stegnute.
10. Dobro spavaj
Previše jastuka iza glave tijekom odmora, pa stoga i visoko podizanje torza može uzrokovati bore. Bolje je spavati na leđima: na trbuhu i sa strane stvaraju se nabori na koži dekoltea.
Najbolji savjet: samopoštovanje
Naučite cijeniti svoje obline! Smatrajte svoje grudi dijelom svoje ženstvenosti. Nije važno jesu li velike ili male, čvrste ili mlohave, nema ništa utvrđeno o ljepoti grudi - vaše su grudi neodoljivo lijepe.
