Zbogom boli u išijatičnom živcu: vrijeme je da se oprostimo od tog prokletog išijasa
Ura! Upravo ćete se oprostiti od boli u bedrenom živcu, čitajući ovaj članak shvatit ćete da nema vremena za gubljenje, bolje je odmah pronaći odgovarajuću metodu za uklanjanje ovog problema koji dugoročno postaje bolan i onesposobljavajući i oduzima vaš osmijeh. Osjećate se bolno i umorno bez pravog razloga: pogledajte ovaj video da biste otkrili neke nepogrešive lijekove protiv umora i krenite na posao da ih odmah isprobate!
Zbogom boli u bedrenom živcu: testovi, terapije i tragovi kako biste razumjeli kako prepoznati simptome
Išijas potječe iz sakralnog pleksusa i uključuje sva vlakna koja dolaze od živaca pleksusa (L4, L5, S1, S2, S3). Ovaj išijatični živac, nazvan nervus ischiadicus, najduži je i najširi od ovih živaca: počinje u leđnoj moždini, proteže se od stražnjice, prolazeći iza stražnje noge do stopala. Kičmena moždina pripada središnjem živčanom sustavu; sastavljen je od vlakana koja omogućuju vezu između mozga i drugih dijelova tijela putem spinalnih živaca. Specijalist će vjerojatno nakon liječničkog pregleda zahtijevati magnetsku rezonancu kako bi provjerio odnosi li se upala na korijen živca ili na periferno područje, a možda i na "elektromiografiju kako bi se utvrdilo je li i u kojem trenutku prekinut električni put išijasa. Kako bi se to riješilo" bolna upala išijasa, koja također dovodi do povlačenja noge tijekom hodanja, moguće je pribjeći tretmanima koje provodi stručni osteopata, koji vještim ručnim pokretom otključava kralješke i uklanja pritisak diska, oslobađajući živac ... ili udare uzrokuje osteopata na mekan način, iako sa trbušnjacima, bez stvarne patnje pacijenata. Također je moguće intervenirati na piriformisu, vanjskom rotacijskom mišiću kuka, koji je uvijek pod naponom i sjedeći i u pokretu. Ako dođe do njegove neravnoteže, stanje ishijadičnog živca je ugroženo. Vježbe produljenja ili istezanja ovog mišića predstavljaju miotenzivnu tehniku (napetost mišića) vrlo vrijednu za išijas u slučaju piriformis sindroma. Ove vježbe koje djeluju na mišiće mogu se izvoditi i same kod kuće, laganim pokretima: na primjer, u ležećem položaju, savijeno koljeno stisne se između dvije ruke, a druga savijena noga preko njega pređe. S dvije minute vuče, polako gurajući ud prema trupu, pomažući pri udisaju i izdisaju, ali prije svega pri prvom. Vježbe zahtijevaju upornost i predanost, ali su vrlo učinkovite.
Bol u bedrenom živcu: uzroci i vježbe dekompresije za ovu bol u leđima koja ide od stražnjice do stopala
Spinalni živci izlaze s bočnih strana leđne moždine kroz rupe između kralježaka duž kralježnice.
Postoji trideset i jedan par i oni imaju leđni osjetni korijen i trbušni motorni korijen. Leđna moždina ima zaštitnu opnu oko sebe, dura mater, unutar koje se nalazi cerebrospinalna tekućina. Kada je upaljen, išijatični živac uzrokuje znatnu bol, što može uzrokovati herniju diska, koja komprimira živac, prekomjernu napetost mišića piriformisa, suženje kosti u vertebralnom kanalu ili u vrlo rijetkim slučajevima čak i prisutnost tumora . Što se tiče korijena, može se izvesti i istovar diskova kralježničnog stupa. Stojeći s ravnim nogama, morate se sagnuti da dodirnete tlo rukama oko tri minute, a zatim se vrlo polako vratiti gore s rukama naslonjenim na bedra sa savijenim donjim udovima, a ne ravno (to bi moglo biti kontraproduktivno), s vremena na vrijeme poboljšavajući vlastitu sposobnost savijanja. Ovu vježbu preporučljivo je izvesti stojeći blizu kreveta ili sofe, u slučaju da dođe do klizanja, nakon što ste neko vrijeme bili naopako. Zahvaljujući ovom elastičnom pokretu, stvarajući više prostora između kralježaka i kralježaka. diskovi i cijeli kralježnični stub su posvijetljeni.U slučaju akutne boli potrebno je što prije intervenirati odgovarajućim tretmanima i vježbama usmjerenim na dekompresiju išijatičnog živca, prije nego što se situacija pogorša. Upala išijatičnog živca ne bi trebala biti podcijenjen, jer je bolan i onesposobljava. Čak i nakon terapije lijekovima i nakon osteopatskog liječenja morate trenirati leđa i obratiti pozornost na pogrešne položaje. Upala išijasa ili išijas je poremećaj koji uzrokuje bol i ne bi trebao biti podcijenjeni. Uvijek je najbolje da se obratite svom liječniku kako biste utvrdili prirodu boli i pronašli vježbe i odobrenu terapiju lijekovima za rješavanje problema. Išijas ili bolovi u donjem dijelu leđa mogu utjecati na vaš život i vaše kretanje: bol može doseći koljeno, pa čak i stopala.
Simptomi boli u bedrenom živcu (išijas ili išijas ili lumbosciatica)
Simptomatologija se sastoji od boli koja počinje od lumbalnog područja i kroz stražnjicu se spušta kroz noge do stopala. Obično je bolni ud jedan. Bol se povećava ako ste pod naporom, ako dižete utege, čak i u slučaju naglog pokreta uzrokovanog kašljanjem ili kihanjem. Istodobno s patnjom, pečenjem, zaspavanjem, može se osjetiti i trnce udova. U slučaju jakih bolova u nogama, znakova paralize na nekim mjestima, urinarne i fekalne inkontinencije, važno je brzo dijagnosticirati problem kako se ne bi riskiralo ozbiljno oštećenje živca i odlučilo treba li kompresiju ukloniti kirurškim zahvatom . Ova upala išijatičnog živca je neuralgija koja može zahvatiti i desnu i lijevu nogu. Lasègueovim testom specijalist podiže ud u ekstenziji dok pacijent leži na stolu. Ako ispitanik osjeća bol prije zavoja od 45 °, to znači da je išijatični živac pod jakom kompresijom. Za ublažavanje boli u akutnoj fazi postoje protuupalni i analgetici koji se također mogu uzimati intramuskularno, topli jastučići i masaže koje izvode stručnjaci. Kad bol prestane, kako bi se izbjegli recidivi, važno je napraviti prevenciju gimnastikom za leđa pod vodstvom osteopata, naviknuvši se da ne naprežete previše leđa i da izbjegavate pogrešne položaje čak i kad sjedite. Vježbe istezanja uvijek su korisne. Samomasažom se opuštaju područja stražnjice. U ležećem položaju na podu možete staviti težinu na tenisku lopticu tako što ćete je prevrnuti na stražnjicu. Bolno područje možete masirati kružnim pokretima, ali bez prevelikog pritiska ili predugo kako ne biste dodatno iritirali živac. U svakom slučaju, važno je razumjeti uzrok rješavanja problema i izbjeći recidive: pitajte svog liječnika, osteopata ili fizioterapeuta za savjet!
