Kako se boriti protiv prehlade: 6 namirnica koje treba pojesti da se zagrije
Hladnost nas obeshrabruje. Naravno, imamo dosta sreće u odnosu na naše prijatelje na Sjevernom polu, ali često se događa da dolaskom niskih temperatura i mi želimo ostati kod kuće i napuniti želudac kako bismo se razmazili.
Postoje namirnice koje nam mogu pomoći da se osjećamo manje hladno, jedemo zdravo, a u nekim slučajevima čak i jedemo dobre stvari. Duša se također mora zagrijati kao i tijelo
Pogledajmo zajedno kojih 6 namirnica možemo / moramo jesti kada je hladnije zagrijati tijelo i um!
Vidi također
Želite li se boriti protiv celulita? Otkrijte preporučene namirnice i one apsolutno
1. Đumbir za zagrijavanje tijela, sa svih gledišta!
Đumbir je namirnica bogata blagodatima i izvrsna za borbu protiv zimske hladnoće. Zašto? Zato što naš prijatelj s duhovitim okusom pojačava cirkulaciju krvi dopuštajući našem tijelu da se zagrije. Savršen za svaku detoks dijetu, a u kombinaciji s limunom najviše biljni čaj bez gripe u svijetu, ne zaboravimo da može imati afrodizijački učinak!
Učitavam ...putem GIPHY -a
2. Mahunarke različitih vrsta za prehladnu prehranu
Leća, grah, slanutak i grašak savršeni su za zagrijavanje tijela. To je zato što su bogata vlaknima koja nam omogućuju da uklonimo sav otpad prisutan u tijelu. Ura za detoksikacijske namirnice! I kao juhe i salate, mahunarke su izvrstan lijek za prehladu. Osim toga, ne samo da su odlični, već su i niskokalorični
putem GIPHY -a
3. Kremaste juhe i juhe: kako pomiješati djelovanje protiv hladnoće po ukusu!
Dobri su i vrući su! Savršena mješavina za borbu protiv prehlade. Juhe, osobito one s cjelovitim žitaricama, bogate su vlaknima i omogućuju nam da eliminiramo otpad koji je prisutan u tijelu. Juhe se mogu napraviti sa svim sezonskim povrćem, poput naše voljene juhe od bundeve! Tada!
4.Kako zagrijati svoje tijelo s ... čilijem!
Bogata vitaminom C, osobito kad se jede svježa, čili papričice imaju sposobnost da nas zaista zagriju! Ne samo da je izvrstan protiv prehlade, već je i savršen saveznik protiv starenja. I znate, čak i bolja od đumbira, chilli paprika je afrodizijak par excellence.
putem GIPHY -a
5. Sezonski agrumi, agrumi koji su prijatelji vrućine!
Naranče, mandarine, klementine, limunovi saveznici su zime. Kad ih osjetimo, pomislimo na Božić, hladnoću, kuću. Oni ne samo da oživljavaju metabolizam, doprinose probavi i cirkulaciji, već su bogati vitaminom C koji omogućuje borimo se protiv sezonskih bolesti! Volimo citruse!
Učitavam ...
putem GIPHY -a
6. Tamna čokolada: ne samo da zagrijava tijelo nego prije svega dušu!
Čokolada sadrži magnezij, element koji nam omogućuje da preživimo osjećaj umora koji nas prati tijekom cijele zime, ali najvažnije je da čokolada grije našu dušu. A kad je vruće, sve ostalo je vruće!
Učitavam ...
putem GIPHY -a
