Mamin život: 5 trikova kako ga bolje organizirati i izdvojiti vrijeme za vas!
Znamo da ste mama s više zadataka koja u svom beskrajnom danu uvijek nađe vremena i energije za sve, također znamo da računate na sebe i uvijek uspijevate izaći kao pobjednica, ali kada ste zadnji put uzeli trenutak Čak se i Wonder Woman mora odmarati s vremena na vrijeme kako bi zadržala svoje super moći i zablistala kao nikada do sada ... zato smo u nastavku odlučili otkriti neke trikove kako biste ubrzali svoju rutinu i bolje organizirali dan kako biste isklesali neke dragocjene vrijeme za vas.
Bilo da se radi o toploj i opuštajućoj kupki sa svijećama s mirisom vanilije, maratonu Grey's Anatomy ili dugom telefonskom razgovoru sa svojim najboljim prijateljem, naš cilj je natjerati vas da razmislite malo o sebi, isključite mozak i napunite se kako treba 5 trikova kako biste to učinili što je više moguće!
1. Prvi korak: odredite prioritete!
Zaboravite da radite više zadataka i da ćete i dalje moći učiniti sve što ste naumili. Počnite s ovim jednostavnim zadatkom: naučite postaviti prioritete i usredotočite se samo na njih. Ostali mogu čekati. Nije potrebno stalno raditi sve, samo se posvetite doista važnim aktivnostima, a ostale rasporedite na duže vrijeme.
Isprobajte ovu vježbu kako biste vam olakšali: navedite sve dnevne aktivnosti, a zatim odaberite 5 koje morate dovršiti. Među ostalima odaberite one koje možete potpuno eliminirati i one koje možete odgoditi u sljedećim danima. Vidjet ćete, osjećat ćete se kao da odahnite.
2. Pomozite si u planiranju!
Naviknite se na dnevno ili tjedno planiranje: ovo je jednostavan potez koji se može pokazati zaista dragocjenim. Za popis, dnevnike, bilješke na vašem pametnom telefonu ili jednostavne i spremne postove, svaka podrška je dobrodošla sve dok postoji specifična misija: pojednostaviti vam život i optimizirati vrijeme na najbolji mogući način. Ne samo to, ova mala praktična pomagala imaju i "važnu psihološku funkciju: olakšavaju um, oslobađajući ga od tisuću informacija, datuma, obveza i rokovi. I osjećat ćete se lakše!
3. Iskoristite darove trećeg tisućljeća!
Nalazimo se u eri interneta i svijeta društvenog 2.0, pa zašto to ne iskoristiti? Vjerujte tisućama aplikacija u svijetu weba i maksimalno iskoristite operacije koje možete raditi na daljinu: od kupnje putem interneta do virtualnih kupnji do kućno bankarstvo ili rezervacije za liječničke posjete i drugo. Ukratko, svako moguće osvajanje štrebera kako bi dobili pola sata mira koje ćete posvetiti svom djetetu ili ne raditi ništa na sofi kod kuće.
4. Naučite svog partnera riječi "suradnja"
Znanstveno je dokazano da su najjači i najsretniji odnosi ravnopravni. Pa, možda biste trebali reći svom partneru o ovoj ohrabrujućoj činjenici. Tako je: muškarac koji kuha, brine se za kuću i djecu, ne samo da je fascinantniji od prosjeka, već može biti i prava pomoć u životu para. Nećete biti iscrpljeni, imat ćete vremena za dugu toplu kupku i masku za lice dok čistite stol i stavljate djecu u krevet. Ukratko, uravnotežen i spokojan život za dvoje koji će vas učiniti mnogo više suučesnicima.