Čaj od lovorovog lista: koje su njegove prednosti i kako ga pripremiti
Lovor je jedna od onih biljaka poznatih stoljećima i koristi se u kulinarstvu i kao sastojak za pripremu prirodnih lijekova. Za stare Rimljane bio je jedan od simbola trijumfa, dok se danas njegovo lišće koristi u pripremi biljnih čajeva i ulje. Lovorov list također pomaže u poboljšanju probave: ako patite od natečenog želuca, pogledajte video kako biste saznali koja je to prava hrana za jesti.
Svojstva lovora
Lovor (ili Laurus nobilis) je biljka koja pripada obitelji Lauraceae a to je grm tipično za mediteranska područja čije je tamnozeleno lišće vrlo mirisno; iz lovorove biljke (osobito iz lišća i bobičastog voća) dobiva se eterično ulje koje je visoko cijenjeno zbog svojih aperitivnih svojstava, odnosno potiče apetit, probavu i karminaciju. Iz tog se razloga često koristi za suzbijanje boli zbog kolike i ublažavaju želučane tegobe, kako bi pomogli probavi i ispraznili trbuh.
Lovorov list i bobičasto voće sadrže eterično ulje u različitim postocima: dok lišće ima koncentraciju između 1%i 3%, bobičasto voće doseže i do 10%, što ga čini korisnijim u slučaju problema s gripom. Ovo eterično ulje sastoji se od geraniola, cineola, eugenola, terpineola, felandrena i eukaliptola, svih prirodnih tvari.
Vidi također
Poznat od davnina (nije slučajno da je bila sveta biljka boga Apolona i njegova oca Eskulapa), lovor je bogat aktivnim sastojcima koji su blagotvorni za naše zdravlje. To uključuje eugenol i limonen koji imaju antiseptička, antioksidativna i probavna svojstva, mineralne soli (uključujući kalij, kalcij, mangan, cink, selen, bakar i magnezij), vitamin A i vitamin C, izvrsne za jačanje imunološkog sustava, borbu protiv upala i gripe .
Lovor je jedna od onih biljaka koje se uobičajeno mogu naći u vrtu: njegovi cvjetovi nisu najljepši, ali blagotvorno djelovanje na zdravlje čini ga dragocjenim saveznikom i u kuhinji (koristi se u brojnim receptima) i u biljnoj medicini. U biljnom svijetu, zapravo, svojstva infuzija lovora dobro su poznata, zapravo se smatra pravim lijekom za sve.
Kako pripremiti čaj od lovorovog lista i eterično ulje
Recept za pripremu čaja od lovorovog lista:
Nasjeckajte nekoliko osušenih listova lovora i stavite ih u šalicu kipuće vode. Ostavite da se ulije najmanje pet minuta, a zatim procijedite u tekućinu i po potrebi zasladite medom.
Biljni čaj treba piti vruć, najbolje prije spavanja.
Recept za pripremu eteričnog ulja za vanjsku upotrebu:
- 50 gr. lovorove bobice u prahu
- 250 ml. maslinovog ulja
Bobicu u prahu stavite u staklenu posudu s hermetičkim poklopcem, prelijte je maslinovim uljem i zatvorite staklenku. Čuvajte je na toplom mjestu (blizu štednjaka ili radijatora) 30 dana. Sve protresite staklenku Jednom mjesečno prošao, pazite da filtrirate samo potrebnu količinu.
Ulje lovorovog lista obično se koristi pri udarcima, modricama i ozljedama, a može se i namazati po prsima i leđima kako bi se ublažio akutni bronhitis i smirili napadaji kašlja.
Lovor pomaže probavu
Biljka lovor dobro je poznata po poticanju probave, zapravo se također naširoko koristi za ublažavanje grčeva zbog trovanja hranom. Općenito se uzima u obliku biljnog čaja, koji se priprema jednostavno ulijevanjem nekoliko suhih listova u šalicu kipuće vode ... Ova infuzija ima snažan probavni, anti-fermentacijski i stimulirajući učinak: ispuhuje trbuh i smanjuje osjećaj umora.
Lovorov list koristite u borbi protiv prehlade i gripe
Lovor je također poznat po blagodatima koje donosi protiv gripe i prehlade. Najvažnije svojstvo u tom smislu je dijaforetično, odnosno stimulans znojenja, korisno u slučaju groznice i gripe. Lovor je također izvrstan ekspektorans, zapravo je indiciran za uklanjanje bronhijalnog katara i otapanje kašlja. Općenito za jačanje imunološkog sustava koristi se u obliku biljnog čaja ili eteričnog ulja nanesenog na kožu.
Nije iznenađujuće da je lovorov list važan izvor vitamina C, koristan u slučajevima gripe i u borbi protiv virusa i bakterija. Prisutnost vitamina A čini ovu biljku sposobnom održavati dobro zdravlje vida, kože i sluznice nosa. Nadalje, mineralne soli sadržane u njoj pomažu u održavanju krvnog tlaka i otkucaja srca pod kontrolom.
U slučaju kašlja, groznice i gripe, također možete piti biljni čaj dva puta dnevno. Priprema se tako da se dva ili tri svježe nasjeckana lovorova lista stave u šalicu kipuće vode, zatim ostavi da miruje pet minuta i na kraju se tekućina filtrira.
Sve blagodati lovora
- Laurinska kiselina sadržana u lišću ima prirodna odbojna svojstva protiv insekata i nametnika.
- Nekoliko kapi lovorovog ulja i šaka lišća u vodi čini kupku mirisnom i revitaliziranom.
- Eterično ulje je korisno u stanjima živčanog umora i protiv glavobolje.
- Za parfemiranje prostorije ulijte 5 kapi eteričnog ulja lovora u aromatski difuzor za prostorije.
- Da biste dezinficirali zrak u prostoriji od virusa i bakterija, ulijte nekoliko kapi eteričnog ulja lovora u plamenik esencije.
- Lovor je izvrstan prirodni lijek za čišćenje i detoksikaciju jetre. Aktivni sastojci prisutni u lišću, zapravo, također imaju hepatoprotektivna svojstva.
- Infuzija lovorovog lista može se upotrijebiti kao posljednje ispiranje kose kako bi se spriječilo pojavljivanje peruti.
Lovor za ublažavanje reume
Biljka lovor može se koristiti i za pripremu lovorovog oleolita, ulja laurina koje ima snažno protuupalno, hemostatsko i adstrigentno djelovanje. Oleolit (koji se koristi za vanjsku uporabu) iznimno je učinkovit u ublažavanju boli zbog reume, artritisa i bolova u mišićima, također se često preporučuje nakon dugih razdoblja s udom u gipsu i nakon pretrpljene traume ili modrica.
Kontraindikacije lovora
Među prirodnim infuzijama lovor je jedan od onih koji nikada ne može nedostajati jer je to biljka koja se obično nalazi u vrtu i koja ima brojna korisna svojstva za zdravlje. Ove biljke sa svojim probavnim i pročišćavajućim djelovanjem koriste se u najpoznatijim receptima talijanske kuhinje i za dobrobit organizma. Lovor nema posebnih kontraindikacija, međutim za neke predisponirane ispitanike kontakt s eteričnim uljem ili s lišćem može uzrokovati dermatitis.
Općenito se ne preporučuje davati infuziju lovorovog lista djeci mlađoj od šest godina jer bi ova biljka mogla potaknuti alergijske reakcije; čak i trudnice bi se trebale posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja biljnih čajeva ili proizvoda na bazi lovora. Među kontraindikacijama masovne uporabe lovora nalazimo pospanost, mučninu i povraćanje.
