5 prirodnih lijekova za grlobolju: stvarno pomažu!
Grlobolja se obično javlja sa simptomima kao što su otežano gutanje, crvenilo grla i natečene sluznice, često najavljujući prehladu. Sve bi to moglo biti uzrokovano virusima i popraćeno "bakterijskom upalom".
Za blagu upalu grla, kućni lijekovi, poput obloga za tijelo i konzumacije određene hrane, mogu imati umirujući učinak. Reći ćemo vam 5 najučinkovitijih!
Međutim, prije nego što vam ih otkrijemo, dajemo vam nekoliko savjeta: bez obzira na to koji prirodni lijek za grlobolju odabrali, važno je da pijete dovoljno. To će navlažiti vašu nadraženu sluznicu, što je bitno za liječenje prehlada i grlobolja.Hidratacija također ublažava bol i osjećaj suhoće koji se osjeća zbog upale.
1. Med kao prirodni lijek za grlobolju
Med je pravi svestrani. Ovaj prirodni proizvod koristio se kao lijek od davnina i uvijek je bio popularan lijek za grlobolju. Brojna su istraživanja o pozitivnim svojstvima meda. Na primjer, čak se kaže da ima pozitivan učinak na zacjeljivanje rana. U kombinaciji s toplim napicima poput čaja, med učinkovito ublažava grlobolju.
Ali ne samo. Istraživanja su pokazala da med također ublažava kašalj te je jednako učinkovit protiv noćnih napada kašlja kao i komercijalno dostupan lijek ili sirup.
Savjet: Kako ne bi utjecao na zdravstvena svojstva meda, čaj bi se trebao skuhati malo nakon kuhanja. Tek tada se može miješati med.
Usput, ako vas boli grlo, bolje je ne piti mlijeko, jer ono može dodatno potaknuti stvaranje sluzi i nabubriti sluznicu.
Vidi također
Dodatni savjet za one koji putuju ili su često izvan kuće: konzumirajte 2-3 medena bombona dnevno. Oni prirodno ublažavaju grlobolju i pomažu u slučaju boli u glasu.
> Kupite 1 kg za 15 € na Amazonu
2. Topli napici kao saveznik protiv grlobolje
Poznato je da su topli napici dobri za grlobolju. I ovdje se vrijedi osloniti na ljekovito djelovanje bilja poput kadulje i kamilice. Kamilica je, na primjer, učinkovita protiv upala i grčeva. Kadulja, s druge strane, sadrži eterična ulja i svojstva s protuupalnim učinkom, Nadalje, kadulja ima aktivno djelovanje protiv patogena i potiče dekongestiju upaljenog područja.
Obje biljke su korisne u svakom slučaju - čak i zajedno. Konzumiran kao vrući biljni čaj s malo meda ili kao ispiranje za ispiranje grla, zahvaćena sluznica u grlu i ždrijelu se navlaži i uklanjaju se patogeni.
Na ovom popisu ne može nedostajati đumbir, autentičan svestrani lijek za kućnu njegu i izvrstan prirodni lijek za grlobolju. Kad se korijen đumbira zagrije, oslobađa se njegov aktivni sastojak zvan "gingerol", učinkovit protiv upale grla i šire. Zapravo, također može otopiti sluz u bronhima i sinusima u slučaju prehlade.
Za šalicu vode od đumbira izrežite nekoliko tankih kriški đumbira, prelijte ih kipućom vodom i ostavite da sjede. Što dulje đumbir ostane u vodi, to će okus biti pikantniji. Ako želite, možete dodati i svježi limun ili med.
3. Ljekovito bilje za grlobolju
Cvjetovi i lišće sljeza smiruju i štite nadraženu sluznicu. Postoje tablete za otapanje ispod jezika s ekstraktom sljeza ili se možete odlučiti za sušeni sljez, za infuziju čaja protiv grlobolje (možete ga pronaći na Amazonu za 9,99 €)
Ostale aromatične biljke, poput kadulje, djeluju protuupalno, dok neke cvjetove, poput kamilice, djeluju antispazmodično. Općenito, ljekovito bilje smiruje nadraženu sluznicu grlobolje i dostupno je u ljekarni ili ljekarni kao čaj ili pastile. Drugi način da preuzmete njihova korisna svojstva je grgljanje hladnim biljnim čajem na bazi ovih aromatičnih biljaka, savršenim za smirivanje grlobolje.
Konačno, drugi dobri kućni lijekovi za grlobolju su islandski lišaj ili često podcijenjeni korijen matičnjaka. Ove ljekovite biljke su također dostupne i kao biljni čaj i kao pastile.
4. Grgljanje slanom vodom ublažava upalu
Grgljanje slanom vodom može smiriti grlobolju i boriti se protiv patogena. Da biste to učinili, jednostavno otopite pola žličice soli u čaši tople vode i grgljajte otprilike svaka tri sata, dobro isperući usta i grlo. Ovaj kućni lijek za grlobolju vrlo je jeftin i djeluje jer vlaži sluznicu i ima antibakterijski učinak.
Osim slane vode, preporučuje se i mješavina na bazi bikarbonata. Za pripremu dodajte četvrtinu žličice sode bikarbone i četvrtinu soli u čašu vruće vode. Kad se olabavi, mirno grgljaj.
5. Topli oblozi na vratu protiv grlobolje
Vrući, vlažni oblozi za vrat mogu ublažiti bol izvana. Na primjer, ručnik ili kuhinjsku krpu možete namočiti u topli čaj, iscijediti i omotati oko vrata.
Ako želite, krumpir možete i skuhati i, bez guljenja, zamotati ga u krpu kako biste ga uvijek stavili oko vrata. Krumpir, naime, može dulje skladištiti toplinu, čime se dulje zadržava placebo učinak na upaljeno područje. Time će se smiriti grlobolja i ublažiti kašalj.
Konačno, postoje posebni pšenični jastuci koji se uvijek mogu staviti oko vrata, jednom zagrijani u pećnici ili mikrovalnoj pećnici.
Grlobolja: kada ići liječniku?
U ljekarni možete kupiti mnogo osušenog bilja te dobiti savjet o doziranju i upotrebi. Ako se simptomi grlobolje ne poboljšaju nakon tri ili četiri dana, ili ako se pojavi povišena temperatura, a limfni čvorovi natečeni, svakako se trebate posavjetovati s liječnikom .
Upozorenje: dojenčad i osobe s astmom ne smiju se liječiti jakim lijekovima na bazi određenih esencija poput kadulje, nane ili eukaliptusa.
Više informacija o grlobolji potražite na web stranici Humanitas.
