Sladić: može li doista biti dobar lijek za nizak krvni tlak?
Sladić i pritisak: koja su svojstva koja ih vežu? Tronchetti, bomboni, štapići pa čak i liker, lako je pronaći sladić u različitim oblicima, no jeste li se ikada usredotočili na dobrobiti ovog poznatog korijena? O tome ćemo vam detaljno reći u ovom članku. Ne možete bez pakiranja sladića u torbi, pogledajte ovaj video: najčudnije stvari koje žene drže u torbama ... a ponekad i ne znaju da ih imaju!
Sladić i pritisak: budimo jasni!
Sladić (Glycyrrhiza glabra) to je biljka koja spontano raste osobito u mediteranskom bazenu. Konkretno, upravo iz korijena ove biljke dobiva se ekstrakt jedinstvenog i vrlo ugodnog okusa, s brojnim korisnim svojstvima poznatim i cijenjenim već neko vrijeme u cijelom svijetu.
Međutim, moramo navesti da sladić može imati i štetne učinke na tijelo: ako ste trudni, ovdje doznajte možete li jesti sladić u trudnoći; ako patite od visokog krvnog tlaka, nastavite čitati članak i otkrijte sve dobrobiti i mjere opreza koje treba poduzeti prije konzumiranja korijena sladića ili njegovih naknadnih transformacija (slatkiši, likeri itd.).
Vidi također
Sladić i pritisak: sve prednosti
- Dobar je za želudac i crijeva
Prisutnost flavonoidi i glicirizin (ili glicirizinska kiselina), od sladića čine "izvrsnog saveznika za bolove u želucu i poremećaje jetre, ali i za liječenje kašlja. Od pamtivijeka na Istoku se koristi i cijeni kao prirodni lijek, sladić svojim vrlinama duguje prije svega" antispasticno djelovanje na trbušni mišići; štoviše, redovitom konzumacijom sladića može se uočiti značajno protuupalno, mukoprotektivno i iscjeljujuće djelovanje.
Zbog svih ovih razloga sladić se oduvijek koristio za olakšavanje probave i kao zaštitnik želučane sluznice, čak i u slučaju uzimanja lijekova koji bi mogli oštetiti osjetljivu sluznicu želuca.
Konačno, specifični proizvodi na bazi sladića djeluju laksativno zahvaljujući prisutnosti manit, šećer koji može spriječiti zatvor, olakšavajući pražnjenje debelog crijeva.
- Smiruje kašalj i djeluje na poremećaje oralne sluznice
Slatki korijen može razrijediti bronhijalnu sekreciju, pomažući u izbacivanju sluzi, a osim toga, s jakim protuupalnim, umirujućim i umirujućim svojstvima, sladić djeluje pozitivno i kod suhog i kod masnog kašlja.
Da ne spominjemo antivirusno, dezinfekcijsko i ljekovito djelovanje, što ga čini izvrsnim lijekom za ogrebotine sluznice usta i desni, kao i u slučaju upale grla, čak i od pušenja.
Prikladno za pušače, ne samo za mirisanje daha, već i u slučaju da želite prestati pušiti: grickanje štapića sladića pomaže, zamjena cigarete i prisjećanje geste.
- Ima blagotvorna svojstva za jetru, srce i cirkulaciju
Prednosti sladića tu ne prestaju: čak i za jetru, srce i cirkulaciju postoje poboljšanja zbog konzumacije ovog korijena. Konkretno, "ekstrakt sladića bi imao" zaštitno djelovanje na jetru smanjenjem triglicerida i transaminaza u ljudi koji pate od jetrene insuficijencije.
U ovom slučaju, upravo spomenuti učinci su posljedica flavonoida sadržanih u sladiću koji, boreći se protiv slobodnih radikala, također nude zaštitu od bolesti koje utječu na kardiovaskularni sustav.
- Pomaže kod niskog krvnog tlaka
Tu je i posljednja točka koju treba riješiti, što je vjerojatno jedna od najpoznatijih funkcija sladića: povećanje pritiska. Proizvodi na bazi korijena i sladića općenito imali bi zadatak pomoći svima onima koji pate od niskog krvnog tlaka: glicirizin djelujući na razinu hormona, povećava zadržavanje natrija i vode, eliminirajući kalij.
No, povišenje krvnog tlaka i smanjenje kalija također su glavni neželjeni učinci sladića: ako već patite od visokog krvnog tlaka, bilo bi bolje da se klonite slatkiša, jer uzimanje više od 20 grama dnevno može dati ozbiljni problemi, ako ste već izloženi riziku od hipertenzije.
Doze i kontraindikacije sladića za tlak
Zbog mogućih negativnih učinaka koje glicirizin može imati na tijelo, Europska unija odavno je utvrdila da količina te tvari, ako postoji, mora biti jasno naznačena na etiketama pića i hrane.
Općenito, mora se uzeti u obzir da 10 grama korijena sladića odgovara približno 1 gramu glicirizina, pa je preporučena doza 2-5 grama korijena u prahu dnevno.
Liječnici savjetuju da ga ne zloupotrebljavate i nikada ne prelazite 500 mg dnevno, također izbjegavajući dugotrajno uzimanje. U svim tim slučajevima, zapravo, negativni učinci mogu biti: povišeni krvni tlak, zadržavanje vode, edem lica i gležnjeva, astenija, bolovi u mišićima, glavobolja.
Ako patite od visokog krvnog tlaka (hipertenzije), morate se držati podalje od sladića, ali niste sami: čak ni oni koji pate od zatajenja bubrega, zadržavanja vode, ciroze jetre i dijabetičari ne bi trebali konzumirati sladić. Iste mjere opreza trebale bi poduzeti i osobe koje koriste kontracepcijske pilule jer se pokazalo povećan rizik od hipertenzije kod osoba koje uzimaju kontraceptive i koriste sladić.
A u trudnoći? Kao što smo već spomenuli, potreban je oprez, jer sladić uzet u visokim dozama može izazvati oštećenje fetusa, koje bi nakon rođenja moglo predstavljati kognitivne i poremećaje u ponašanju.
