Vježbe za zdjelicu s Kegelovim kuglicama - pripremite se za najbolji seks u životu!
Mnoge će žene moći prepoznati Kegelove silikonske loptice za vježbu za zdjelicu, poznate i kao vaginalne loptice ili loptice gejše, ali mnoge vjerojatno nikada nisu iskusile koliko mogu biti zabavne ...
U početku stvorene za liječenje urinarne inkontinencije, Kegelove loptice za vježbu razvile su se posljednjih godina, postajući, zajedno s tehnologijama vibracija i razvojem novih poticajnih jastučića, male seksualne igračke koje kombiniraju funkcionalnost treninga zdjelice sa zadovoljstvom intimne igre za dvoje (ili sami, ako vam je draže).
Neke dobrobiti intimne ginekologije:
Intimna gimnastika pravi je lijek za naše fizičko zdravlje, ali i za seksualni život. Ovdje u videu koji prati sve što se treba znati!
Vidi također
Prednosti Kegelovih vježbi sa silikonskim kuglicama
Snažna stijenka zdjelice savršena je pomoć ženama koje žele brže i lakše doživjeti orgazam. Srčani udari, zbog kontrakcije stijenki rodnice, stimulacija tijekom penetracije jača, a orgazam intenzivniji.
Osim toga, trening je koristan i nakon trudnoće i poroda. "Fit" stijenka zdjelice ne samo da čini ženu požudnijom i uzbudljivijom, već će i osjetiti blagodati, jer će osjetiti mnogo jače senzacije, uglavnom u području G-točke.
Dostupni modeli kegelovih lopti:
Ove kuglice obično su izrađene od malih čeličnih kuglica presvučenih silikonom i imaju različite težine koje odgovaraju različitim razinama vaginalnog treninga: teže za one sa napetijim i lakše za one koji pristupaju ovoj praksi. Ove se kuglice uvode u rodnicu i cilj im je održati ih stabilnima tijekom cijelog dana. Naravno, ne morate ih koristiti stalno: 15 do 30 minuta dnevno dovoljno je za jačanje rodnice i, nakon toga, održavanje snage rodnice.
Za vas smo odabrali tri primjera ovih malih igračaka - na Amazonu ćete pronaći različite mogućnosti veličina, oblika, materijala i funkcija. Neki su napravljeni isključivo za trening zdjelice, a neki mogu kombinirati posao sa zadovoljstvom. Bez obzira na vaše prioritete, jamčimo da će se uvijek isplatiti.
Evo popisa naša 3 omiljena seta:
P.S.: U slučaju da ne pronađete idealnu za sebe, možete procijeniti mnoge druge opcije Kegelove loptice za vježbanje na Amazonu.
Kegelove kuglice s daljinskim upravljanjem vibracijama
Napravljene od glatkog silikona i njima se može upravljati daljinskim upravljačem, ove Kegelove loptice za vježbanje pravi su kompromis između "dužnosti" i užitka: imaju 10 nevjerojatnih načina vibracije kojima se može upravljati daljinskim upravljačem ... koje možete dati svom partneru ( a) i stvorite urnebesnu intimnu igru između vas dvoje. Osim što radite, naravno, sve Kegelove vježbe za koje ste ih kupili!
Kupi za 27,99 €Kegelove loptice za vježbanje različite Lamanttove težine
Ovaj model je 100% posvećen Kegelovoj obuci: paket sadrži 3 ergonomske 100% vodootporne "kuglice" različite težine (70 g, 105 g i 130 g), jednostavne za korištenje i čišćenje. Silikonski omotač čini ih manje neugodnima tijekom nanošenja i uklanjanja bit će potrebno samo 15 minuta dnevno da počnu uočavati prve znakove poboljšanja vaginalnih mišića!
Kupite za 23,99 €Kegel Femme FIT loptice
© Amazon.co.uk
Klinički preporučene i 100% vodootporne, ove loptice za vježbanje zdjelice izrađene su od silikona bez ftalata, BPA, dioksina i lateksa. Ima inteligentnu tehnologiju koja pruža male vibracije koje će vas podsjetiti da savijate mišiće tijekom aktivnosti, tako da su zaista ojačani i zategnuti. S ovim kuglicama ćete primijetiti razliku već nakon 3 tjedna. Paket uključuje dva različita modela lopti za povećanje težine vježbi na progresivan način.
Kupi po 21.99
Kako raditi Kegelove vježbe za rodnicu
Vježba je vrlo jednostavna: samo nosite ljubavne loptice oko 15 minuta svaki dan i normalno radite svoje aktivnosti. Još bolje ako idete u teretanu, šetate ili radite jogu.Princip je jednostavan koliko i učinkovit: nakon što se lopta nanese, vibracije Kegelovih kuglica za vježbu uzrokuju kontrakciju mišića dna zdjelice kako bi zadržale loptice unutar vagine. Iako nije vjerojatno da će pasti, tijelo to radi automatski.
Budući da postoje silikonski peleti različitih veličina i težina, važno je odabrati pravi za vas. početnici bi trebali početi s laganim, anatomskim kuglicama koje se lako mogu držati unutar rodnice, a zatim postupno povećavati poteškoće. Upozorenje: vrlo je važno biti svjestan vlastitih granica svog tijela, nitko od nas ne želi (niti bi trebao) osjećati neugodu.
Još nešto: Kegelove loptice za vježbanje uvijek treba očistiti nakon nošenja. Dovoljna je topla voda i malo intimnog sapuna.
Zabavite se uz trening!
