Ravnoteža između posla i škole: praktični savjeti za samohrane roditelje
Prema studiji koju je proveo ISTAT u Italiji, samohranih majki i očeva ima više od 34 000, a broj se stalno povećava. Suočavanje sa samim zadatkom poput onog kao roditelj koji se obično dijeli s partnerom, za mnoge predstavlja izvor stresa nepovratno utječe na sve aspekte života: posao, društvene odnose, obitelj itd ...
Prije nego što zajedno zađemo u tu temu, evo videozapisa za razmišljanje o osjećajima krivnje koji vas često drže kao taoce.
Samohrano roditeljstvo: pogledajmo to s drugog gledišta
Biti samohrani roditelj nije uvijek osuda: postoje oni koji su se našli u ovoj situaciji ne svojom voljom, jer su nažalost izgubili supružnika; drugi su, s druge strane, samostalno odlučili posvojiti dijete ili započeti trudnoću s umjetna oplodnja, već znajući da se mora suočiti s cijelim roditeljskim procesom u osami.
Samohrano roditeljstvo, ako se gleda u drugačijem svjetlu, nije tako loše: samo pomislite kako može biti lako donositi odluke samostalno, a ne svaki put s partnerom, što dovodi do sukoba i svađa koje nemaju koristi bilo tko.
U svemu tome ne možemo poreći da je to vrlo zamorno, zbog čega dolazi do izražaja koncept ravnoteže između posla i privatnog života o kojem smo govorili na početku članka: pobrinite se da pronađete i održite ravnotežu koja vam omogućuje upravljanje osobni i radni život paralelno sa svim potrebama njihove djece.
Savjeti za miran život kao samohrani roditelji
Uravnoteženje posla i škole za vašu djecu može se na prvi pogled činiti titanskim pothvatom, pogotovo ako nemate partnera na kojeg se možete osloniti. Iz tog razloga prikupili smo niz korisnih savjeta koje ćete odmah primijeniti u praksi kako biste izbjegli nepotrebno stres.
Svako poduzeće ima svoj prostor
Ako radite od kuće i istodobno se snalazite u poslijepodnevnim zadacima djece, pobrinite se da u kući postoje dobro definirani prostori za svaku od aktivnosti. Općenito, odvajanje prostora prema njihovoj funkciji olakšava svima promjenu mišljenja prema mjestu kuće u kojoj se nalaze.
Razbiti sve zajedno
Došlo je vrijeme za prekid veze i s posla i s domaćim zadaćama: tada postavite vrijeme kada će svima biti stanka! Potrebno vam je samo 15 minuta dokolice dok jedete svoju omiljenu grickalicu kako biste povratili ravnotežu i sklad. To će biti dobro i za djecu i za roditelje, a bit će i dobar trenutak da zatražite pomoć od drugih ako je potrebno.
Nađite vremena za ponovno punjenje
Bilo da je to dijete dok je u školi ili na satovima karatea, svakako pronađite vrijeme kada se možete opustiti. Nekima će to biti nekoliko sati ispred televizora ili omiljene video igre, dok će drugima to biti "izlazak s prijateljima ili sat joge." Što "nije toliko važno, ali stalnost koja je potrebna posvetiti vrijeme. sebi.
Napravite raspored za dan
Također možete uključiti djecu u ovu aktivnost: ono što ćete učiniti je otići i zajedno definirati sve tjedne aktivnosti podijeljene po danima, na taj način će im biti i lakše razumjeti kada su mama ili tata zauzeti i kada, umjesto toga , bit će vrijeme za opuštanje i zajedničku igru. Sve će to pomoći mladima i starima te će s vremenom stvoriti pravu rutinu.
Ne budite previše perfekcionisti
Nepredviđeni događaji i prepreke bit će na dnevnom redu, zbog čega vam savjetujemo da ne očekujete previše od sebe i djece. Savršenstvo ne postoji i bit će potrebno proširiti granicu pogreške kako bi se izbjegli nepotrebni sukobi.
Pitati za pomoć
Niste superjunak i kao i svi smrtnici ne morate se sramiti zatražiti pomoć kad otkrijete da ne možete pratiti tempo.Sve to ne znači biti slab ili nije uspio, već jednostavno može poslužiti za oporavak energije u posebno stresnim vremenima. Bilo da se radi o članu obitelji, odgajatelju, psihologu ili dadilji, ne gubite vrijeme, odmah zatražite pomoć.
