Dijeta Jennifer Aniston: glumičin tipičan jelovnik u jednom danu
Da, istina je, nije imala djece, ali jeste li vidjeli zadivljujuću tjelesnu građu Jennifer Aniston, prekrasne 50-godišnjakinje? Više puta biran od strane narod najljepša žena na svijetu, američka glumica ima jedno od najfascinantnijih tijela u Hollywoodu i portret je zdravlja, rezultat zdravog i redovitog načina života koji se sastoji od sporta, joge, meditacije i nadasve uravnotežene prehrane, kako se izjavila u nedavnom intervjuu. Odlučili smo konkretnije razumjeti što Jennifer Aniston jede u svom tipičnom danu kako bi bilo tako savršeno. Evo glumičinog menija za doručak, ručak i večeru: spremni za bilješke?
Prva stvar: nikada ne zaboravite stalnu tjelovježbu!
Prije nego što se upustimo u specifičnu prehranu koju slijedi vrlo tonizirana holivudska glumica, ne možemo se ne sjetiti koliko su stalne tjelesne vježbe bitne za postizanje zadovoljavajućeg rezultata. Zapravo, uz zdravu prehranu, bitno je kombinirati tjelesnu aktivnost. Osim trčanja i joge - koju voli diva - možete se prepustiti trbušnim trbušnjacima koji oblikuju trbušne mišiće i omogućuju vam da pokažete zavidan ravni trbuh. video koji detaljno objašnjava kako to učiniti!
Vidi također
Doručak: Savršen jelovnik Jennifer Aniston za održavanje kondicije
Bez ugljikohidrata ili slatkiša za doručak, jutro Jennifer Aniston započinje čašom tople vode s limunom - savršenom za isušivanje, ispuštanje i reguliranje crijevnog života - nakon čega slijedi smoothie ili avokado s jajima, Jenniferino omiljeno jelo, koje se često začini s kapljicom kokosovo ulje, vrijedna namirnica jer pomaže ubrzati metabolizam i brže smršavjeti. Uostalom, avokado su poznate slavne osobe, kao i prava glavna hrana svake dijete za detoksikaciju, zajedno s limunom, bogatim blagodatima za figuru i tjelesnu dobrobit.
Međutim, ponekad se glumičin doručak sastoji od napuhanih žitarica od prosa, kojima na kraju dodaje banane ili zobene pahuljice s umućenim bjelanjkom, dragulj koji je Jenny otkrila zahvaljujući svom bivšem suprugu Justinu Therouxu i koji je, poput nje izjavljuje: "čini smjesu mekšom i ukusnijom".
Ono što Jennifer Aniston jede: glumičina dijeta za ručak i večeru
Za ručak i večeru glumica bira jelovnik koji se sastoji uglavnom od povrća i bjelančevina, pažljivo izbjegavajući toliko voljene ugljikohidrate, koje rezervira samo za posebne i sporadične prilike.Jedno od glumičinih omiljenih jela, na primjer, je salata od kvinoje. na bazi avokada, krastavca, rajčice i peršina.Također za grickalice i grickalice, Aniston se odlučuje za zdrava rješenja: voće, po mogućnosti maslac od jabuke ili badema.
Ali ne bojte se, neke pauze za vikend su dopuštene: Jennifer, naime, sebi dopušta i ukusnije obroke, na sreću.Tjestenina i meksička hrana dva su must have-a za glumicu, kojoj ona spremno popušta ako umjereno. Čini se, na primjer, da je nedavno u svoju prehranu ponovno uvela tjesteninu i čini se da je pohlepan - kao i tacosi i druga tipična meksička jela - određene inačice karbonare, lakše varijante tradicionalne, koja uključuje zamjenu slanine s puretinom.
Jennifer Aniston: savršeno tijelo zahvaljujući prehrani i sportu
Osim prave hrane i uravnotežene prehrane, koja se uglavnom temelji na važnoj konzumaciji povrća i bjelančevina te gotovo potpunom odsustvu ugljikohidrata, ne smijemo zaboraviti da Jennifer Aniston voli puno se baviti sportom, što je navika koja jamči zvjezdana vitka i zategnuta bedra., ravan trbuh i čvrsta B strana, ukratko, vrišteća silueta, unatoč tome što do sada nije bila jako mlada; u stvari, glumica se posvećuje stalnom programu treninga koji ima pet zauzetih dana tjedan. Trčanje i joga njegove su omiljene discipline, a očito predstavljaju dobar spoj, s obzirom na rezultat! Naravno, nismo dive s velikim slobodnim vremenom na raspolaganju, ali svakako neki savjet za onu koja se smatra najljepšom ženom na svijetu, možda bismo je mogli čak i ukrasti, zar ne?