Lijepo u bilo kojoj dobi: kako se s osmijehom suočiti s prolaskom vremena
Prolazak vremena ne smije učiniti da se osjećamo manje lijepima, jer nas tjera da steknemo onaj šarm dat iskustvom kojim se mogu pohvaliti samo oni koji su doista živjeli.
To međutim ne znači da se moramo zanemariti i prepustiti sebi, naprotiv, postaje još važnije očuvati svoju ljepotu i brinuti se o sebi na 360 stupnjeva i s pravim alatima: zdrava i uravnotežena prehrana, redovita tjelesna aktivnost, intenzivna hidratacija - ne zaboravite piti puno vode svaki dan - i odgovarajući kozmetički proizvodi, kalibrirani za kožu koja već pokazuje neke znakove starenja (poput bora, gubitak tonusa i teške konture) i mogu pomoći u poboljšanju tonusa i kompaktnosti epidermisa.
© iStock
Nikad nije kasno za ...
Voljeli biste da ste naučili a boja? Niste li ikada imali vremena kuhati i pokazati svoj kulinarski talent? Fotografija vas je oduvijek fascinirala, ali nikada niste produbili? Jesu li vam dali računalo, ali ne znate mnogo o računarstvu? Nikad nije kasno za upis tečaja, razvoj umjetnosti i učenje nečeg novog što vam može obogatiti dane i učiniti vaš život ispunjenijim i zadovoljnijim. Budite pravi trenutak!
Vidi također
Neka vam mozak bude mlad
Baš kao što vas brinu bore, tonus mišića i održavanje njegovanog izgleda, morate biti jednako brižni u zaštiti i njegovanju svojih mentalnih sposobnosti. Što je moguće intenzivnije i sretnije. Zapravo, dobra ravnoteža i stabilno raspoloženje ovise o aktivnom mozgu, ali i učinkovitosti mehanizama samopopravljanja za koje je naše tijelo programirano. Zeleno svjetlo za križaljke, zagonetke, čitanje, društvene igre poput karata i nova zanimanja.
Držite stres podalje
Izbjegavajte stalno stresiranje. Ponekad je teško ako imate puno obaveza i vrlo gust raspored, ali s godinama također počnete znati dati stvarima prioritet i shvatiti da sve ne može i ne mora uvijek biti hitno. Ako se dugo živi, stres može biti vrlo štetno i narušiti dobro raspoloženje. Da li je vrijedno toga? Potrudite se doživjeti vrijeme i svakodnevni život na pozitivan način. Pokušati upravljati vremenom konstruktivno i povećati koncentraciju stvaranjem tišine: otkrit ćete da je manje stresno stanje prvi korak do boljeg života
Ukratko, uživajte u životu i, kako kaže slogan skupine američkih "sivih pantera", sjetite se da je "Najljepše doba ono koje imate!"
Saznajte više na službenoj web stranici L "Oreal Paris
