3 načina za borbu protiv "ovisnosti o pametnom telefonu"
Upravljanje pametnim telefonom sada je automatska gesta koju niti ne shvaćamo. Izvadimo mobitel iz džepa ili torbe i zateknemo se kako se krećemo kroz Instagram feed ne tražeći ništa posebno, sve dok ne prestanemo gledati ovakve videozapise i osmislimo naše pregledavanje društvenih mreža:
Događa se da ključeve ostavite kod kuće, ali gotovo je nemoguće izaći bez mobilnog telefona jer se bez njega osjećamo izgubljeno.
Kako možemo napustiti tu ovisnost zbog koje možemo izgubiti osjećaj stvarnosti? Evo tri jednostavna načina kako to učiniti!
5 jednostavnih načina za ublažavanje mamurluka
1. Izvan vidokruga ...
Učitavam ...putem GIPHY -a
Ljudi koji su na dijeti vjerojatno neće kupiti slatkiše za koje znaju da nisu dopušteni jer bi, vidjevši ih, mogli napraviti iznimku od pravila.
Ako radite, kuhate ili radite bilo što što ne uključuje korištenje telefona, ostavite ga u drugoj prostoriji ili stavite u udaljeni džep torbice. Naravno, s odlaskom telefona možda će vam trebati nekoliko sekundi da ga preuzmete i napravite panične fotografije, ali dugoročno će se isplatiti!
2. Izradite "bez telefonskih zona"
Postoje područja u kojima s pravom ne možete pušiti: zašto ne izmislite područja u kojima je bolje ne koristiti telefon? Osim toga, odredite vremenske prostore u kojima ćete pustiti pametni telefon i ne zaboravite nikada spavati s telefonom ispod jastuka ili preblizu kreveta.
U redu, brzo dođite u hitnim slučajevima, ali s telefonom daleko od sebe spavat ćete beskrajno bolje!
3. Izbrišite ono što vas najviše boli
Učitavam ...putem GIPHY -a
Oscar Wilde je rekao da "jedini način da se oduprijete iskušenju jest da mu se prepustite", ali to ne funkcionira kad se u roku od" sat vremena nađemo kako gledamo 17 fotografija pandi koje grle čuvare zooloških vrtova ... Izbrišite aplikacije koje na vas imaju štetan učinak, a one koje su zaista korisne zadržite. Račune držite tako da ih možete provjeriti sa svoje radne površine kad god vam se prohtije i od telefona ponovno napraviti telefon: koristan za milijun stvari, ali neophodan za poruke i telefonske pozive.
U početku će gledanje Instagrama s vašeg računala biti prilično neugodno, ali korak po korak moći ćete si vratiti život i nećete poludjeti kad vam naboj padne ispod 10%!
