Ljubljenje je dobro za zdravlje: evo 10 prednosti ljubljenja!
Ljubljenje nije samo pozitivna gesta koja promiče užitak i mentalno blagostanje, već se čini i kao pravi lijek za naše tjelesno zdravlje. Zapravo, prednosti ljubljenja su brojne: od liječenja glavobolje do gubitka težine, do snižavanja krvnog tlaka. Ukratko, ako mislite da je ljubljenje odličan način da provedete vrijeme sa svojim partnerom, sada ćete imati još nekoliko razloga da tako mislite i učinite to! Evo 10 prednosti ljubljenja zbog kojih ćete još više cijeniti ovu divnu gestu ljubavi.
1. Ljubljenjem se gubi težina!
Ne, ne sanjate: ljubljenje bi vam pomoglo da smršate. S obzirom na to da vam poljubac u trajanju od jedne minute omogućuje sagorijevanje oko 10 kalorija, sami možete zaključiti kako intenzivna aktivnost može imati samo više nego blagotvorne učinke na vašu siluetu. Važno - postići više rezultata i vidjeti posljedice. Neposredno na vašem struku - znači posvetiti mu se stalnošću i intenzitetom, kako bi se povećao njegov blagotvorni učinak sagorijevanja kalorija. No, sigurni smo da se nećete žaliti na ovaj ugodan detalj.
Vidi također
2. Poljubac ublažava glavobolje i menstrualne bolove
Zahvaljujući vazodilatatornom i analgetskom učinku, poljubac može izvesti "umirujuće djelovanje na glavobolje i menstrualne bolove. Ukratko, bacite analgetike i razne lijekove i posvetite se" intenzivnom poljupcu s njim: vaš. Fizički će vam zahvaliti vas.
3. Ljubljenjem se pojačava imunološki sustav
Vjerojatno ste do sada uvijek bili navođeni na drugačije mišljenje. Apsolutno pogrešno! Razmjena koja se obično odvija tijekom poljubaca pravi je lijek za naš imunološki sustav: zapravo, u slini postoje bakterije, virusi i gljivice koje, suprotno od onoga što bi se moglo pomisliti, aktiviraju imunološki sustav pojedinaca koji se ljube jačanje. Prilično lijep koncentrat vitamina C, zar ste to pomislili?
4. Ljubljenje je dobro za vaše zube: sprječava propadanje zuba!
Razmjena sline koja se događa tijekom poljupca ne samo da pomaže u jačanju imunološkog sustava, već je dobra i za zube sprječavajući nastanak karijesa. Izmjena sline značajno se povećava tijekom ljubljenja i doprinosi progresivnom uklanjanju plaka na zubima, jednom od glavnih uzroka nastanka karijesa te boljoj otpornosti na vanjske alergene.
5. Izvrsno je sredstvo za uklanjanje bora
Jeste li znali da se tijekom poljupca aktivira 29 različitih mišića lica? To je razlog zašto se poljubac smatra prirodnim sredstvom protiv bora, također prilično ugodnim, što vam omogućuje da ostanete mladi, tonizirate kožu lica i djelujete kao vrlo jeftino sredstvo protiv starenja.
6. Ljubljenje snižava pritisak
Tijekom poljupca povećava se broj otkucaja srca i žile se šire, što pogoduje smanjenju krvnog tlaka. Blagotvorni otkucaji srca koji, osim što vam omogućuju da vidite leptire i hodate tri metra iznad zemlje, također vam omogućuju da ostanete u savršenom zdravlju, bez ikakvog truda! Što biste više mogli tražiti?
7. Dobro je za srce!
Ljubljenje također pomaže kardiovaskularnoj aktivnosti. Tako je, poput trake za trčanje, trčanja u parku ili bilo koje aerobne aktivnosti, ljubljenje je dobro za srce, i sve to, bez prisiljavanja na beskrajne sesije u teretani. Ili složene i iscrpljujuće vježbe Kad se ljubimo, srce se aktivira i pumpa više krvi, ovo predstavlja izvrsnu vježbu za naše mišiće, koja će vas održati mlađima i u formi. Idealan način za vježbanje, mirno stajanje i bez truda, zar ne?
8. Smanjuje stres
Ljubljenje potiče proizvodnju dopamina - hormona sreće - kao i serotonina i oksitocina, koji mogu potaknuti užitak i istovremeno smanjiti razinu kortizola, hormona stresa. Rezultat je stoga opuštenije i spokojnije psihološko stanje, uz značajno poboljšanje kvalitete života.
9. Poboljšajte san
Budući da je poljubac prirodno sredstvo za ublažavanje stresa, može imati blagotvoran učinak i na san. Tako je: duge i intenzivne sesije ljubljenja odgovarat će beskrajnim satima u naručju Morpheusa. Uostalom, nije tajna da miran i ispunjen život pogoduje poboljšanju sna. Ukratko, ako imate problema s nesanicom, mogli biste to početi rješavati s još nekoliko poljubaca u svoje ime, nije loše, zar ne?
10. Ljubljenjem se povećava samopoštovanje
Ljubljenje može nimalo pomoći u podizanju naše razine samopoštovanja, aspekta koji ne treba podcjenjivati, a koji utječe na svako područje našeg života. Osjećaj da smo voljeni, cijenjeni i cijenjeni zapravo može djelovati samo kao prirodni pokretač naše unutarnje dobrobiti, pomažući nam da povećamo povjerenje u sebe i izgradimo temelje za čvrsto samopouzdanje koje nam pomaže da živimo bolje i sa veća svijest o našim sredstvima.Ukratko, još uvijek sumnjate? Što čekaš? Trči da ga poljubiš ...
Evo i drugih malih trikova da volite sebe i živite bolje!
No, koji su najpoznatiji poljupci 2017. godine? Evo o čemu se najviše priča u tekućoj godini!
Razgovarani ili kritizirani, poljupci VIP osoba uvijek su bili predmet velike medijske pozornosti. Ima onih koji se ljube kako bi najavili vjenčanje širom svijeta, koji žele ispričati ozdravljenje, koji na oltaru započinju novi zajednički život ili nesvjesno završavaju na naslovnicama najpoznatijih časopisa. Ukratko, ne možemo poreći da poljupci poznatih ljudi uvijek predstavljaju prilično gorući materijal sposoban, htio-ne htio, osloboditi našu znatiželju. Dakle, evo mini ljestvice o kojoj se najviše priča o VIP poljupcima 2017.!
Čak i svjedočenje poljupca može imati pozitivne učinke: evo najljepših i najromantičnijih poljubaca u kinu!
Čak i svjedočenje romantičnom poljupcu može imati ugodne učinke na naše raspoloženje i fizičku dobrobit, pogotovo ako govorimo o poljupcima koji su ušli u povijest i ušli u uobičajenu maštu. Evo nekih od najljepših i najromantičnijih filmskih poljubaca koji su nas natjerali da sanjamo, ostavljajući nas otvorenih usta ili s ugodnim, upijenim osmijehom.
