Ayurveda, nauka o životu
Ajurvedska medicina može pomoći budućim majkama zahvaljujući nekim svojim postupcima, poput ajurvedske masaže. To je masaža napravljena eteričnim uljima koja pomaže majci da se opusti i pronađe ravnotežu između uma i tijela, što će također pozitivno utjecati na bebu.
Općenito, ajurvedska medicina smatra se praksom koja pomaže dulje živjeti bolje i zdravije. Ljekoviti principi koji se koriste su minerali, metali pročišćeni i u kombinaciji s fulvo kiselinama i biljem, reducirani u obliku praha, infuzija ili tableta.
Vjeruje se da datira iz vremena Brahme, tvorca svemira, a rođeno je prije 6000 godina, iako prvi pronađeni priručnici datiraju prije 1500 godina. Ovaj se lijek, na primjer, prvi put spominje u Caraka Samhiti, raspravi o ljekovitim načelima sastavljenoj za vrijeme vladavine cara Kanishke.
Vidi također
Ravnoteža ajurvede
Prema načelima ayurvede, naše tijelo sadrži tri doše ili vitalne energije koje određuju individualno stanje dobrobiti ili nelagode na temelju ravnoteže među njima. Tri doše su:
Vata: sastoji se od prostora i zraka i ukazuje na princip kretanja, dakle kretanje našeg tijela. Živčani sustav, disanje i cirkulacija krvi pripisuju se Vati.
Pitta: sastavljena je od vatre i vode i ukazuje na princip transformacije te se stoga pripisuje probavi, shvaćenoj u oba smisla, na fizičkoj razini (dakle probava u želucu) i na mentalnoj razini (obrada emocija).
Kapha: sastoji se od vode i zemlje i povezana je s kohezijom, njezin je zadatak podmazivati i održavati tijelo čvrstim i ujednačenim.
Prema Ayurvedi, patologije nastaju kada se u Doši stvore neravnoteže. Prepoznavanje tih neravnoteža pomaže u pronalaženju lijekova za vraćanje unutarnje ravnoteže našeg tijela. Glavni uzroci neravnoteže su:
Prajna-aparadha koja bi bila greška intelekta, koja ima oblik ponavljanja pogrešnih radnji ili stavova učinjenih s ciljem postizanja želje.
Kala-parinama su oscilacije Doša unutar našeg života.
Asatmyendriyartha-samyoga koja odgovara pogrešnoj uporabi osjetila.
Terapije koje se koriste za liječenje su tehnike usmjerene upravo na uravnoteženje Dosha, uz različite tvari koje treba uzimati, moraju se dodati i fizičke vježbe. Oni variraju ovisno o zdravstvenom stanju pacijenta i obično su to vježbe joge i tehnike dubokog disanja.
Ayurveda i trudnoća
Iz tog razloga ajurvedska medicina pruža posebnu pozornost i njegu kako ženama koje žele zatrudnjeti, tako i onima koje su u drugom stanju.
Zapravo, onima koji žele imati dijete, Ayurveda preporučuje razdoblje pročišćavanja koje mora trajati oko 6 mjeseci i koje se sastoji od dijete za čišćenje organizma od svih štetnih toksina i na taj način vratiti ravnotežu.
U tom razdoblju Ayurveda preporučuje prestanak pušenja i pijenja alkohola, smanjenje kave favoriziranjem organske hrane, voća i povrća, uz izbjegavanje zakiseljavanja hrane poput rajčice i paprike. A zatim uzmite biljne čajeve koji pročišćavaju crijeva, rade puno tjelesne aktivnosti te malo joge i meditacije, usredotočujući se na novi život koji će se roditi.
Za trudnice, s druge strane, Ayurveda nudi niz ajurvedskih masaža s aromatičnim uljima koja se koriste za bolju pripremu tijela za porod. Buduća majka može imati velike koristi i fizički i psihički.
Psihološki, masaža pomaže opuštanju i postizanju ravnoteže koja će također biti dobra za dijete, dok se fizički masaža suprotstavlja zadržavanju vode koja uzrokuje oticanje nogu i stopala. Ajurvedska masaža stimulira energetske točke poput glave, lica, ruku i stopala, a ulja se biraju prema potrebama buduće majke i pripremaju se s posebnim biljem.
Ayurvedska masaža daje energiju, ublažava živčanu napetost i sprječava tegobe, osobito trudničke bolove, zbog čega se s vedrinom pomaže u pripremi za porod.
