5 čudesnih prednosti vode i limuna!
Pijenje vode s limunom ima zaista čudesan učinak na naše tijelo. Prednosti limuna poznate su od davnina: ima vrlo snažnu antibakterijsku moć, djeluje protuupalno, pomaže probavi i pročišćavanju i još mnogo toga. Sadrži puno vitamina C, limunske kiseline, kalcija i magnezija kao bioflavonoidi, pektin i limonen: sve vrlo korisne tvari za naše tijelo.
Svako jutro pijenje vode s limunom može nam pomoći da se osjećamo bolje na mnogo načina. Zagrijte malo vode, po mogućnosti pročišćenu. Nemojte je kuhati, mora biti jednostavno mlaka kako bi tijelo bolje apsorbiralo hranjive tvari. Zatim odaberite svježe limune, još bolje ako su organski. Iscijedite sok od pola limuna i ulijte ga u vaša vlastita. mlaka voda. Preporučujem: popijte je natašte, barem pola sata prije doručka i pustite da djeluje ... Evo 5 čudesnih učinaka koje ćete postići s ovim doista čarobnim napitkom:
1. Prednosti vode i limuna: pomaže probavi
Pijenje vode s limunom vrlo je korisno za našu probavu. Kemijski sastav limuna, zapravo, sličan je slini i ima sposobnost poticanja proizvodnje žuči u jetri, potrebne za probavu.
S mineralnim solima i vitaminima, limun pomaže u uklanjanju svih toksina i otpadnih tvari iz probavnog trakta, ublažavajući simptome probavnih smetnji, od nadutosti do žgaravice. Nije slučajno što se preporučuje pitka voda. I limun za poticanje pražnjenja crijeva.
2. Jutro pijenje vode s limunom pomaže u čišćenju
Među prednostima "vode s limunom" je i ona koja proizvodi pročišćavajući i diuretski učinak: pomaže tijelu da se riješi toksina i potiče diurezu. Cijeli mokraćni trakt će imati koristi od ovog napitka, što osigurava da je u izvrsnom stanju.
Limunska kiselina sadržana u limunu, dakle, pomaže poboljšati funkcioniranje enzima koji stimuliraju jetru, osiguravajući tako detoksikacijski učinak na cijeli organizam.
3. Voda s limunom za jačanje imunološkog sustava
Ako postoji nešto što limunu ne nedostaje, to je vitamin C. I nema ništa korisnije od vitamina C u borbi protiv prehlade, gripe i svih sezonskih tegoba. Stoga je limun vrlo koristan za obranu i jačanje naš imunološki sustav.Askorbinska kiselina smanjit će respiratorne probleme, smanjiti proizvodnju sluzi, a bit će korisna i u slučaju astme.
U limunu, dakle, ima puno kalija, korisnog za živce i za poticanje mozga, kao i za kontrolu krvnog tlaka. A evo i neke druge superhrane protiv hladnoće, uključujući naše voljene agrume:
4. Među prednostima pijenja vode s limunom: pročišćava našu kožu
Pijenje vode s limunom također nas čini lijepima. To je zato što ovaj čudesni napitak ima moć pročistiti i učiniti kožu sjajnijom. Limun je snažan antioksidans: pomaže u suzbijanju stvaranja bora, uklanjanju mrlja s kože i borbi protiv slobodnih radikala.
Nadalje, limun je zbog svojih alkalnih svojstava pravi lijek protiv akni, a zatim, pomažući nam da se očistimo iznutra, kao što smo vidjeli u prethodnim točkama, poboljšava i vanjski izgled naše kože, smanjujući sve njegove nedostatke i čineći nas mlađima.
5. Konzumacija vode s limunom gubi na težini
Ako se pitate može li voda s limunom biti korisna i za mršavljenje, odgovor je da! Konzumiranje vode s limunom može potaknuti gubitak težine iz nekoliko razloga. Prije svega, limuni sadrže puno pektina, tvari koja pomaže u kontroli gladi.
Drugo, limun se vrlo eksploatira alkalizacijskim dijetama, vrlo funkcionalnim za brzo mršavljenje. To je namirnica koja, osim što nas pročišćava i detoksicira, može i lijepo potaknuti naš metabolizam. Želite li otkriti druge korisne namirnice za mršavljenje? Evo ih:
