Putovanje s mjesečnicom: savjeti za smanjenje stresa i nelagode
Jeste li ikada putovali s mjesečnicom? Odlazak na godišnji odmor u crvenom razdoblju velika je pauza, a budući da razgovarate s nekim tko je od toga uvijek strašno patio (kao mlada djevojka morala sam obaviti i neke tretmane), budite uvjereni da mogu razumjeti sve vaše neugodnosti gospođo i danas sam ovdje samo da vam dam dva savjeta.
Čvrsto vjerujem u moć žena, pa čak i ako nam ništa ne nedostaje, lavice smo, pa bilježite i budite spremni ovaj kaotični trenutak pretvoriti u trenutak slave
Putovanje s menstruacijom je moguće: evo kako to učiniti korak po korak
Podijelit ću ovaj mini vodič u 3 dijela: prvi će se baviti "što spakirati", drugi "kako se suočiti s putovanjem" dok smo usred našeg voljenog menstrualnog ciklusa, a treći će se baviti "kako proživjeti ovo razdoblje" mirno posvuda. ti si. Jesi li spreman? Idemo dušo!
Vidi također
Što pakirati ako putujete biciklom
Sredstva protiv bolova
Putovanje s mjesečnicom prisilit će vas da spakirate nekoliko lijekova protiv bolova u svoju futrolu. Znam, i meni smeta uzimanje lijekova, ali ne želite se naći usred džungle vrišteći poput Tarzana u boli, zar ne?
Ponesite odgovarajuću odjeću
Nadam se da vam bijela nije omiljena boja jer ćete se u tom slučaju morati malo potruditi i u kovčeg staviti crnu ili tamnoplavu odjeću. Ne želim da izgledaš kao žena mačka, ali možeš li zamisliti što bi se moglo dogoditi ako imaš tešku menstruaciju?
Savjetujem vam da ponesete dodatnu rezervnu odjeću i preporučujem da tkanina bude kvalitetna: svježa, pamučna ili lanena i prozračna
Sredstva za higijenu kao da nema sutra
Ah, ovdje apsolutno ne smijete pogriješiti: opskrbite se maramicama za intimnu higijenu (bide u šumi, u javnom prijevozu i u prašumi ne postoji) i svime što vam može pomoći da se osjećate bolje u ovom stresnom razdoblju. na svoje omiljene uloške i ponesite sredstvo za dezinfekciju ruku.
Obratite pozornost na izbor donjeg rublja
Ovdje vas želim vidjeti baš poput Bridget Jones ili s klasičnim bakinim dugim nogama, jeste li ovdje? Oni veliki, grozni, koji su pomalo "također iz trbuha i zbog kojih se uopće ne osjećate seksi"
Kako putovati tijekom menstrualnog ciklusa
Pijte kao deve
Da biste putovali s menstruacijom bez stvaranja komplikacija, morate puno piti! Izbjegavajte zatvorene, neprozračene prostore.
Ponesite termalnu bocu kako biste uvijek imali pri ruci opuštajući biljni čaj ili svježu vodu. Na primjer, ako popijem malo vruće kamilice, osjećam se puno bolje!
Nemojte jesti masnu hranu
Ne želim se činiti kao prijatelj pesimist koji želi oduzeti sve što je lijepo u životu, ali ako putujete tijekom mjesečnice, apsolutno ne smijete inzistirati na masnoj hrani ili gaziranim ili zašećerenim pićima. Pokušajte se oduprijeti iskušenju. Neželjena hrana samo će vas oslabiti i opteretiti.
Da, hrani sa zdravim mastima i bogatom Omega 3, sadržanom u ribi, nešto povrća i orašastim plodovima! To je zapravo i meni težak trenutak. Kad vidim paket čokolade počnem siktati: "moja ttessssooorooo baš poput čudovišta u" Gospodaru prstenova "i kunem ti se da se čak bojim jer mi glas izlazi isto
Planirajte putovanja i zaustavljanja u kupaonici
Za vrijeme crvenih dana najbolje je opustiti se na vožnjama u stilu Indiane Jonesa. Ako ste prilično redoviti poput mene, pokušajte planirati godišnji odmor kako se ne biste smanjili poput kajgane.
Danas, zahvaljujući čarobnom svijetu weba, naš pametni telefon obiluje aplikacijama, a danas ću vam preporučiti senzacionalnu za planiranje toaleta u kupaonici: Flush. U praksi vam omogućuje da pronađete WC u neposrednoj blizini vaše lokacije! Kul zar ne?
Kako mirno proživjeti dane mjesečnice dok putujete (ali i kod kuće)
Morate znati da sam od svog djetinjstva uvijek jako loše živjela razdoblje ciklusa.
Zatim sam, kako bih smirio zamah, otišao na malo filozofsko istraživanje o ovom važnom trenutku i pročitao sam nekoliko članaka o tome kako živjeti ciklus. Nadam se da će vas i ove ideje natjerati na razmišljanje.
Ciklus je vrijeme ponovnog rođenja
Jednom mi je dragi prijatelj rekao da za sretan život moraš pronaći pozitivnu stranu u svemu. Razdoblje je trenutak preporoda za ženu.
Način, čak i ako je bolan, a ponekad i pomalo frustrirajući, podsjetiti se da smo sposobni stvoriti život i da naše tijelo ispravno funkcionira, da smo uporni i nikad poraženi.
Razgovarajte o svojim osjećajima sa drugom drugom osobom
Muškarci, što se tiče mjesečnica, ne razumiju ništa i čini se da se to radi namjerno, ali postaju mrskiji nego inače. Mi žene krvarimo i nema se što raditi, nažalost to se događa i za vrijeme blagdana.
Jasno razgovarajte sa svojim suputnikom, objasnite mu kako se osjećate i zbog čega biste se osjećali bolje ili gore. S druge strane, ako vam je životni partner (i suputnik) žena, bit će dovoljan jedan pogled da vas razumije!
Izrazite svoje osjećaje dok putujete
Tko je rekao da se smijete samo tijekom odmora? Mi smo ljudska bića. Cijelo vrijeme. Kod kuće smo i u pokretu pa ako tijekom mjesečnice želite plakati, vrištati i ispuštati paru, učinite to! Bit će vam mnogo bolje!
Putovanje s menstruacijom nije nimalo lako, ali ako slijedite ove savjete, siguran sam da ćete svoj odmor pretvoriti u pobjednički trenutak!
Selly Gherardi - Putovanje sa mnom
Pratite me na blogu
Na Instagramu
Facebook
Pinterest
