Biljni čaj od komorača: sva njegova svojstva i kako ga pripremiti
Komorač je biljka čija su korisna svojstva poznata još u staroj Grčkoj. Sjemenke, ali i svježe lišće i lukovica koriste se za pripremu biljnih čajeva i dekocija korisnih za suzbijanje grčeva u trbuhu i zadržavanja vode. Saznajte kako ova infuzija može biti korisna za vaše zdravlje i ne propustite video ispod: postoje i druge namirnice koje pomažu smanjiti nadutost trbuha!
Prednosti čaja od komorača
Komorač je biljka koja sadrži brojne aktivne sastojke koji mogu potaknuti dobrobit, posebno za žene. Zapravo, ima karminativna svojstva (tj. Potiče probavu) i pomaže onima koji pate od oteklina i zadržavanja vode. Evo svih njegovih prednosti:
- Komorač pomaže u suzbijanju simptoma probavnih smetnji poput žgaravice, natečenog trbuha i grčeva u trbuhu. Ima posebna svojstva koja ga čine prirodnim spazmolitikom, odnosno ublažava bolove i kontrakcije crijeva.
- Pijenje šalice biljnog čaja od komorača poboljšava dobrobit nogu i bori se protiv zadržavanja vode.
- Potiče mršavljenje. Umetnuta u kontekst odgovarajuće prehrane, infuzija komorača pomaže smršavjeti na prirodan način jer smanjuje apetit i ima funkciju sagorijevanja masti.
Vidi također
- Budući da komorač sadrži prirodne tvari slične hormonima estrogena, njegovo sjeme može pomoći u slučaju bolnog menstrualnog ciklusa ili menopauze.
- Suzbija simptome prehlade jer ublažava grlobolju i otapa sluz.
- Dah čini mirisnim, a zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima sprječava nastanak upale desni.
- Zbog svojih karminativnih svojstava čaj od komorača postaje lijek u slučaju meteorizma i oteklina zbog prisutnosti crijevnih plinova.
- Komorač ima blago antibakterijsko dezinfekcijsko djelovanje, također pomaže u jačanju imunološkog sustava na potpuno prirodan način
Kako pripremiti čaj od komorača
Priprema biljnog čaja od komorača vrlo je jednostavna, a dostupne su tri metode: počevši od sjemenki, sa svježim lišćem ili s lukovicom. Najbolje ga je piti nakon jela ili kao međuobrok, po mogućnosti nezaslađen.
Biljni čaj pripremite od sjemenki komorača:
- Žličicu sjemenki komorača stavite u mužaru i nježno ih sameljite kako biste izvukli aromu i ulje.
- Uzmite sjemenke i stavite ih u filter za biljne čajeve. Dodajte šalicu kipuće vode.
- Ostavite sjeme da se infuzira najmanje 7-10 minuta.
- Uklonite filter i dodajte još malo vode, pa zasladite po ukusu.
Pripremite infuziju s žaruljama:
- Lukopu komorača operite i narežite na male komadiće.
- Stavite ih u filter za biljni čaj.
- Dodajte šalicu kipuće vode i pričekajte 5 do 20 minuta.
- Filtrirajte i popijte.
Pripremite biljni čaj sa svježim lišćem:
- Operite svježe lišće komorača pod mlazom vode.
- Prokuhajte lonac s vodom, a zatim umočite lišće u njega.
- Ostavite ih da se ulijevaju 5 do 20 minuta, najbolje poklopljeno.
- Procijedite tekućinu, a zatim je ostavite da se ohladi.
Kontraindikacije biljnih čajeva od komorača
Preporučena doza čaja od komorača je dvije do četiri šalice dnevno, stoga je poželjno ne prekoračiti ovu dozu. Iako je toliko raširen prirodni lijek da se može činiti bezopasnim, u stvarnosti može imati kontraindikacije, osobito za ove vrste ljudi:
- Alergijske teme. Komorač, kao i sva hrana, može izazvati alergije, stoga budite oprezni ako ste predisponirani.
- Bolesnici od raka ili oni koji uzimaju određene lijekove, prije uzimanja ovog biljnog čaja moraju se posavjetovati sa svojim liječnikom kako bi bili sigurni da nema opasnosti od smetnji među lijekovima.
- Trudnice bi se trebale posavjetovati sa svojim ginekologom i ne zlorabiti ovu infuziju.
- U prošlosti se preporučalo piti čaj od komorača kako bi se povećala količina mlijeka tijekom dojenja. Međutim, nedavne studije upozoravaju da se to ne čini jer ova biljka sadrži estragon, potencijalno štetan aktivni sastojak.
- Kako savjetuje INRAN, infuziju komorača ne smije se davati u velikim količinama djeci mlađoj od četiri godine, upravo zbog estragona. Iako biljni čaj ima izvanredna antispazmodična svojstva korisna protiv plinskih kolika u novorođenčadi, može biti štetan za malu djecu.
