Briga o sebi: počnimo s kožom! Savjeti i zimzelene biljke koje treba slijediti
Dani su nam prošarani utrkama: trčimo prema zahtjevima našeg šefa, obvezama s prijateljima i rodbinom i autobusu koji uvijek stiže minutu ranije nego što ste predvidjeli.
Ovi dolasci i odlasci ostavljaju nas umornima i s vrlo malo vremena da nam se posvetimo ... a ovo je pogreška! Naučiti izdvojiti vrijeme, brinuti se za svoje tijelo i um jedini je način da izbjegnete drugu utrku: pobjeći od živčanih slomova!
Zašto, međutim, da biste se brinuli o sebi, morate početi s njegom kože, a posebno s njegom kože lica?
Jednostavno: naše lice je prvo što mi i drugi gledamo.
Kad se probudimo i odvučemo u kupaonicu, kad se nekome predstavimo, kad napravimo selfie: lice nam je uvijek u centru pažnje.
Zbog toga je važno započeti s njegom kože lica: prvo što vidimo svako jutro, a ono koje najčešće vidimo tijekom dana, mora biti čisto, njegovano, glatko i bez mrlja.
Otkrijte 5 savjeta za brigu o sebi, počevši od njege lica!
# 1. Započnite dan masažom
Kad spavamo, lice nam nije opušteno i opušteno ... pogotovo ako spavamo pored onih koji nam uvijek kradu deke!
Čim se probudite, rukama ispružite kožu lica: nemojte koristiti kremu, jednostavno vrhovima prstiju masirajte obraze, čelo, konture očiju i usne. Dvije minute bit će dovoljne: radite to svaki dan i u trenu ćete vidjeti opušteniju kožu na licu.
#2. Briga o sebi rimuje se s gommageom!
Naš cilj je posvetiti vrijeme sebi i istovremeno kožu lica učiniti podatnom, hidratiziranom i bez mrlja. Doći će znakovi vremena, ali želimo ih odgoditi što je više moguće. Kao? Uz gommage, piling koji će se raditi jednom tjedno pomoći će vam u borbi protiv pojave prvih bora. Možete kupiti prirodni piling ili to učiniti sami: pomiješajte šećer ili krupnu sol s kokosovim uljem i nanesite smjesu na lice ili pogledajte video vodič!
# 3. Možda ste ovo već čuli, ali krema je (stvarno) važna. Evo jer!
Znamo da je to evergreen i da ste to već čuli, ali ne možemo vas podsjetiti: svakodnevno nanošenje kreme jako je važno za kožu našeg lica.
Ovdje, međutim, imate nešto što niste znali: novija su istraživanja pokazala da je 80% starenja uzrokovano izlaganjem otvorenom zraku, dok je samo 20% biološkim starenjem. Duge UVA zrake i zagađenje odgovorni su za ova biološka oštećenja epiderme.
Ovo znači samo jedno. Ne želite da vam koža prerano stari? Tada je morate zaštititi svaki put kad izađete iz kuće.
Ako ne želite žuriti iz jedne parfumerije u drugu kako biste pronašli pravu kremu, možete se prijaviti za našu Proven by You i isprobati novu Biotherm kremu, Blue Therapy Multi-Defender SPF25.
Evo zašto nam se sviđa:
- Lagan je na koži i ne opterećuje ga
- Unatoč svojoj lakoći, tvori zaštitni zaslon koji štiti naše lice od djelovanja UVB, UVA i onečišćenja
- Njegov sastav posebno je osmišljen kako bi koži omogućio prirodnu regeneraciju, nakon popravka od oštećenja na otvorenom
Zaštita od onečišćenja, antioksidans i koji može ispraviti ili spriječiti bore, tamne mrlje: nikada nije kasno za njegu vaše kože, a s Proven by You i Blue Therapijom možete započeti odmah!
# 4. Bakini savjeti za ljepotu: čaj i krumpir nakon teških noći
Jeste li imali neprospavanu noć i jutros ste se bojali svoje slike u ogledalu? Ne brinite: zahvaljujući ovim bakinim savjetima za ljepotu možete napustiti kuću bez straha da ćete nekoga uplašiti!
Ako imate otečene i nadražene oči, samo umočite dvije vrećice čaja u kipuću vodu: prije nanošenja na kapke, ostavite ih 2-3 minute u zamrzivaču!
Ako ste se pak probudili s dva tamna kruga ispod očiju, upotrijebite trik s krumpirom: prepolovite ga, sirovog i stavite neko vrijeme na crne krugove. Za 10 minuta učinak pande će nestati!
# 5. Reci mi što jedeš pa ću ti reći koju kožu imaš (i što ukloniti iz hladnjaka)
Ideja nam je da možemo i trebamo jesti sve: privatnosti nas čine nesretnima i nezadovoljnima. Također vjerujemo da, jednom mjesečno, zdrava detoksikacija pomaže našem tijelu da pročisti sebe, a kožu zablista.
Zato vam savjetujemo, na čitav tjedan, da izbacite prženu, masnu i neurednu hranu, radije dajte prednost njima:
- Voće i povrće sa žutom, tamnozelenom ili crvenom pigmentacijom: bogato vitaminom A koji pogoduje održavanju epiderme
- Zeleni čaj, zbog svojih antioksidansa
- Brazilski orasi, sardine, govedina, integralna tjestenina i gljive jer sadrže selen, mineral koji štiti stanice od slobodnih radikala, a također pomaže u sprječavanju raka kože
- Avokado, bogat vitaminom E s elastičnim vrlinama
- Suho voće koje potiče proizvodnju kolagena
Slijedite ove savjete za ljepotu i vidjet ćete da koža na licu sjaji, kao i vaše raspoloženje!
