Tvrdi trbuh: svi mogući uzroci i najučinkovitiji lijekovi
Često iza nelagode tvrdog i natečenog želuca stoje upalne bolesti crijeva za koje ne znamo da postoje. Većina ljudi ima tendenciju zanemarivati, ukazujući na uzrok prejedanja ili drugih čimbenika. No u stvarnosti natečeni i napeti trbuh nikada nije dobro i morate intervenirati. O tome govorimo u ovom članku, ali prvo je video s nekim namirnicama koje suzbijaju natečeni trbuh.
Glavni simptomi tvrdog i natečenog trbuha
Tvrdi trbuh i oticanje trbuha općenito sve češće zahvaćaju pojedince koji se moraju suočiti s neugodom koja je također ružna. Često povezan s drugim simptomima, poput mučnine, proljeva, nadutosti i bolova u trbuhu, natečeni trbuh ne treba miješati s viškom masnoće na trbuhu. Kao što smo rekli, uzroci mogu biti višestruki, a ako nisu patološki, promjena prehrambenih navika dovoljna je za lako rješavanje problema.
Koji su glavni simptomi da primijetite da nešto nije u redu?
- Trbuh čvrst i čvrst
- Nadutost
- Grčevi u trbuhu
- Spazme
- Proljev
- Zatvor
Vidi također
Tvrdi trbuh: najčešći uzroci
- Akumulacija plina
Unošenje zraka tijekom jela može značajno pridonijeti natečenom trbuhu. To se događa prije svega zato što često i voljno jedemo u žurbi, malo žvačući i gutajući gotovo cijelu hranu izravno u želudac. Neke namirnice poput mahunarki, alkohola, sireva, hrane bogate mastima ili šećerima i gaziranih pića dramatično naglašavaju ovaj fenomen.
- Loša probava
Kad jedemo vrlo kaloričnu hranu s visokim udjelom masti, uvijek moramo uzeti u obzir da su one štetne za tijelo, koje ih se ne može lako riješiti. Zbog toga se probava usporava, a u nekim slučajevima blokira, uzrokujući tvrdi i natečeni želudac .
- Stres
Stres i užurbana svakodnevica također mogu biti uzrok nadutosti trbuha. Kad kažemo "previše se somatizirate" mislimo upravo na to: stres je "rasterećen" u trbuhu.
- Ozbiljna bolest
Neke ozbiljne bolesti poput raka jajnika i debelog crijeva ili upale slijepog crijeva mogu uzrokovati natečeni želudac.
- Menstrualni ciklus ili menopauza
Predmenstrualni sindrom i menopauza mogu imati oticanje trbuha među neželjenim učincima, ali u ovom slučaju to je privremena pojava koja traje najviše nekoliko dana.
- Stas
Kod nekih ispitanika upravo tjelesna građa već predviđa neku vrstu otekline u predjelu trbuha, što je očito naglašeno zbog uzroka koje smo ranije spomenuli.
- Pothranjenost
Neki ljudi mogu izgledati vrlo mršavi, ali imaju istaknut trbuh: ovaj fenomen naziva se pothranjenost, nastaje zbog nedovoljne opskrbe hranjivim tvarima i bjelančevinama. Prehrana ima vrlo važnu ulogu i često je nekoliko malih promjena dovoljno da se odmah uoče dobrobiti.
- Proračuni
Kamenci koji se mogu stvoriti u bubrezima, žuči, žučnom mjehuru imaju među simptomima tvrd i natečen trbuh. Ako patite od ovog problema, morate to prijaviti svom liječniku.
- Problemi sa štitnjačom
Štitnjača donosi čitav niz poremećaja u tijelu, a među alarmnim zvonima koja ukazuju na nepravilno funkcioniranje nalazi se upravo natečeni trbuh.
- Neravnoteža bakterijske flore
Ponekad razmnožavanje bakterija iznad norme može uzrokovati crijevnu neravnotežu, kiselost i tegobe poput tvrdog trbuha.
- Netolerancija na hranu
Tvrdi želudac mogao bi biti posljedica neke intolerancije na hranu koja se razvila, ali još nije dijagnosticirana. U tim slučajevima često dolazi do oticanja zajedno s nadutošću i grčevima.
- Neuravnotežena prehrana
Općenito, neuravnotežena prehrana, bogata mastima i šećerima, visokokaloričnom hranom ili jednostavno kombinacijom nezdrave hrane, može uzrokovati nadutost i bolove u trbuhu.
Tvrdi trbuh i upalna bolest crijeva
Među upalnim bolestima crijeva postoje dvije posebno koje zahvaćaju posljednji dio crijevne cijevi, trivijalno zamijenjene s kolitisom, u stvarnosti se moraju odmah liječiti. Govorimo o Crohnovoj bolesti i ulceroznom rekukulitisu.
- Crohnova bolest
Crohnova bolest teoretski može utjecati na cijeli probavni sustav, uključujući i želudac, ali je vjerojatnije da će zahvatiti samo crijeva, uzrokujući jake bolove u trbuhu, napetost, nadutost s grčevima i zatvor. Da biste ga izliječili, morate se usredotočiti na pravilnu prehranu i uzimati lijekove pod strogim liječničkim nadzorom.
- Ulcerozni kolitis
Rektikulitis je "kronična upala koja zahvaća kolorektalni ili završni trakt crijeva". Bakterijska flora je promijenjena, unutarnja sluznica je upaljena i ima male rane koje mogu krvariti. Simptomi uključuju:
- poteškoće u evakuaciji
- emisija krvi i / ili sluzi sa stolicom
- stvaranje plinova zatim nadutost i nadutost
- bolovi u trbuhu
- mršavljenje i groznica
Neki su ljudi skloniji ulcerativnom rekukulitisu od drugih, no u svakom slučaju izlječenje će biti pomoću specifičnih bioloških lijekova, prehrane i dodataka prehrani, uključujući probiotike. U teškim slučajevima liječnik može propisati protuupalna sredstva na bazi kortizona koja se uzimaju kratko.
Tvrdi trbuh povezan s intolerancijom na hranu
Netolerancije na hranu sve su učestalije i često je potrebno dosta vremena prije nego što se dijagnosticira. Danas ćemo istražiti dva najčešća uzroka ukočenosti želuca i nadutosti: intoleranciju na laktozu i intoleranciju na gluten.
Intolerancija na laktozu
Laktoza je mliječni šećer i neprobavljiva je za mnoge ljude, posebno ako nema laktaze, enzima sposobnog za asimilaciju. U tim će slučajevima biti dovoljno izbaciti hranu koja sadrži laktozu iz prehrane kako bi se riješio problem tvrdog želuca. U mnogim slučajevima, nakon razdoblja potpune apstinencije od ove hrane, mogu se postupno ponovno uvesti uz pomoć tableta s umjetnim enzimom koje se mogu kupiti u ljekarni.
Netolerancija na gluten
Intolerancija na gluten razlikuje se od celijakije koja je, s druge strane, bolest koja je već prisutna od rođenja ili se može razviti tijekom djetinjstva. Tijelo ne može asimilirati gluten, protein koji se nalazi u svim vrstama žitarica. Ovaj poremećaj nije izlječiv, ali se sva hrana na bazi glutena mora ukloniti iz prehrane. Među simptomima, osim tvrdog želuca, mogu biti i nedostatak apsorpcije glavnih hranjivih tvari, zbog stanja kronične upale crijeva, gubitka težine, anemije.
Neki subjekti, čak i ako nemaju celijakiju, mogu biti netolerantni na gluten pa stoga pate od želučanih i crijevnih tegoba i problema, posebno ako u njihovoj prehrani ima mnogo hrane poput žitarica, keksa, dvopeka, krekera itd ... U tim slučajevima potrebna je konzultacija s nutricionistom.
Trbuh je tvrd kao posljedica kronične opstipacije
Zatvor se može definirati kao osoba koja se evakuira manje od 2 ili 3 puta tjedno, s tvrdom i suhom stolicom, poteškoćama u izbacivanju, tvrdim želucem. I u ovom slučaju prehrana igra temeljnu ulogu: hrana koja je previše rafinirana, bogata mastima i ima malo vlakana, nizak unos tekućine u tijelo, onemogućuje probavu i stoga izbacuje probavni otpad sa svima. Što rezultira neugodnostima . Ako primijetite da imate tvrd i natečen želudac, zasigurno je jedna od prvih stvari koju trebate učiniti promijeniti prehranu, također uklanjajući kronični zatvor.
Tvrdi želudac: kada je razlog stres
Ako prolazite kroz razdoblje stresa i zabrinuti ste, sjetite se da se želudac i crijeva somatiziraju: ovdje dolazi trbuh tvrd i natečen poput bubnja.U tim je prilikama lako patiti od gastrointestinalnih poremećaja, koji ako kratko traju nisu osobito štetni, ako se umjesto toga nastave, patologija postaje kronična.
Što može biti učinjeno?
Prije svega, trebali biste usporiti užurbani dnevni tempo, uzeti godišnji odmor, jesti bolje, mirno i ne brzo, spavati najmanje 8 sati navečer, baviti se tjelesnom aktivnošću, naučiti opustiti um tehnikama poput joge, meditacije, autogenog trening.
