Grickanje noktiju: uzroci i lijekovi grickanja noktiju
Grickanje noktiju smatra se kompulzivnim poremećajem koji šteti i fizički i psihički. Ova se navika obično javlja u vrijeme nervoze, dosade i stresa te se može smatrati simptomom tjeskobe i nelagode.
Jedna od stvari koja može dovesti do grickanja noktiju je nedostatak samopoštovanja; saznajte kako ga oporaviti jednostavnim vježbama u ovom videu.
Navika grickanja noktiju
Grickanje noktiju i grickanje zanoktica smatra se kompulzivnim ponašanjem koje pojedinac, u većini slučajeva, ne primjećuje. Služi za ublažavanje stresa i tjeskobe, no s medicinskog se gledišta smatra poremećajem kontrole impulsa (nemogućnost oduprijeti se iskušenju izvršenja "radnje").
Obično se fenomen onihofagije javlja tijekom djetinjstva i adolescencije, ali ako se ne liječi na odgovarajući način nastavlja se i u odrasloj dobi.
Prema nekim Freudovim teorijama, donošenje nečega u usta podsjeća, na metaforičkoj razini, iskustvo majčinih dojki i stoga grickanje noktiju ima umirujući učinak.
Vidi također
Grickanje noktiju: simptomi
Grickanje noktiju fenomen je koji zahvaća sve prste i općenito nestaje sam od sebe oko 30. Nije uvijek lako dijagnosticirati jer oni koji pate od toga imaju tendenciju poricati ili ne uzeti u obzir negativne učinke grickanja noktiju.
Čin grickanja noktiju može se podijeliti u dvije faze:
- Preliminarna faza
Uključuje neku vrstu vizualnog pregleda ili dodirom, kako bi se pronašli mogući nedostaci koje treba ukloniti. Svaka nepravilnost uzrokuje da subjekt zagrize područje kako bi bio ujednačen.
- Sljedeća faza
Sastoji se od stvarnog ugriza na noktu i zanoktica koje se nalaze oko njega.
Grickanje noktiju: svi uzroci
Za rješavanje ovog poremećaja važno je razumjeti uzroke koji su ga pokrenuli i pretpostavljamo da mogu biti različiti. Pogledajmo najčešće:
- Stresne / anksiozne situacije
Grickanje noktiju za rješavanje stresa ili tjeskobe vrlo je često jer djeluje umirujuće i daje privremeno olakšanje. Kao djeca, navika grickanja noktiju može se pojaviti kada postoje epizode nerazumijevanja ili strah od gubitka roditeljske pažnje.
- Stavovi o samoozljeđivanju
Neki sramežljivi i pokorni ljudi počinju grickati nokte kako bi istjerali svoju nagomilanu ljutnju okrećući je prema sebi, a ne prema drugima. Ukratko, to je prava manifestacija agresije.
- Oponašanje drugih članova obitelji
Posebno djeca mogu početi gristi nokte bez pravog psihološkog uzroka, već jednostavno oponašati ponašanje koje vide roditelji.
- Dosada
Ako uobičajeno mišljenje prati fenomen onihofagije do stanja stresa i tjeskobe, postoje i oni koji smatraju da često mnogi grizu nokte u razdobljima neaktivnosti. Evo nekoliko primjera: ispred televizora, na vlakom, u kazalištu, u kinu i u svim onim prilikama koje uključuju samo slušanje i vid.
Sve posljedice grickanja noktiju
Do sada smo vidjeli da oni koji grizu nokte mogu to učiniti u dva različita trenutka: kad im je dosadno ili naprotiv kada su tjeskobni. Međutim, često se ono što se izgubi iz vida posljedice ove geste. Pokušajmo ih analizirati.
- bol u prstima
- crvenilo sloja nokta
- krvarenje
- visoka osjetljivost na virusne infekcije zbog nepravilnog i nasilnog uklanjanja zanoktica
- nakupljanje mikroorganizama ispod noktiju koji se prenose u usta pri činu na koji ih pojedu
- infekcije tkiva oko nokta
Osim onih koje su upravo opisane, postoje i druge posljedice grickanja noktiju koje na vrlo ozbiljan način utječu na zube. Grickanje noktiju, naime, može prije svega dovesti do ozljeda desni i trošenja sjekutića, zapušenja prednjih zuba i konačno, čak i karijes jer je sloj koji prekriva zub oštećen i štiti ga od karijesa.
Ako se grickanje nokta dogodi tijekom „infekcije herpesom“, potonje se može pojaviti u kratkom vremenu čak i na prstima sa svim posljedicama koje to povlači.
Unošenje noktiju nakon grickanja također uzrokuje želučane probleme. Konačno, ako se ovaj poremećaj ne zaustavi odmah, mogu doći do ozbiljnih posljedica s normalnim rastom noktiju i deformacijom nekih prstiju.
Vidjeti ruku s istrošenim noktima može vas natjerati da pomislite na sramežljivu osobu s niskim samopoštovanjem, a to sa društvenog stajališta nikada ne ide u prilog, ako na primjer tražimo posao, ako tražimo dušu mate i u mnogim drugim situacijama.
Poremećaji povezani s onihofagijom
Grickanje noktiju povezano je s drugim ponavljajućim poremećajima u ponašanju koji su dio nemogućnosti kontrole impulsa.
- Dermatillomanija: zadirkivanje, trljanje, češanje ili urezivanje kože lica ili tijela, često u pokušaju uklanjanja stvarnih ili zamišljenih malih nepravilnosti ili nedostataka kože.
- Dermatofagija: kompulzivno grickanje kože oko noktiju do krvarenja.
- Trichotillomania: čupanje (a u nekim slučajevima i jedenje) niti za kosu, ali u teškim slučajevima i za trepavice, obrve, bradu, stidne dlake i ostatak dlaka na tijelu.
Kako prestati gristi nokte
Kako biste spriječili da navika grickanja noktiju preuzme vlastito pravo i postane neupravljiva, dobro je to odmah popraviti. Načini za prestanak su mnogi i stvarno učinkoviti. Za neke grickanje noktiju nestaje spontano, osobito kad želja za njegovanijim izgledom zavlada. U drugim slučajevima radi se o istom subjektu koji se zadržava na pogrešnom ponašanju i uspijeva ga preraditi tako što odmah prestane jesti svoje nokte .
Najčešći lijek za zaustavljanje grickanja noktiju uključuje nanošenje laka za nokte gorkog okusa koji bi trebao obeshrabriti želju da prste približite ustima.
Ostale opcije uključuju:
- previjte prste
- nositi rukavice
- nosite punu pidžamu koja pokriva vaše ruke (za djecu)
- neka nokti budu kratko ošišani, a zanoktice uredne
Za žene možete pribjeći rekonstrukciji nokta koju mora obaviti kozmetičarka specijalizirana za tehničare noktiju: vidjeti savršene nokte, emajlirane i duge, u mnogim slučajevima djeluje kao odvraćanje od poticaja za njihovo grickanje. Osim toga, nanošenje umjetnih noktiju može pomoći u rastu prirodnih.
Početak bavljenja sportom mogao bi potaknuti oslobađanje napetosti i stoga ukloniti pomisao na grickanje noktiju.
Konačno, lijek koji djeluje je i grickanje štapića sladića ili žvakaća bez šećera kako bi usta ostala zauzeta.
Ako svi ovi lijekovi koji se smatraju jednostavnima nisu učinkoviti, može se koristiti bihevioralna terapija koja će nastojati tražiti temeljne uzroke onihofagije.
