Kontakt očima: važnost kontakta očima
Koliko smo puta u životu čuli izraz: "oči su ogledalo" duše "? Održavanje kontakta očima s" drugom osobom ili sa sugovornikom omogućuje nam razumijevanje mnogih aspekata pred kim ste i "bitno djelovanje u određenim prilikama. Zapravo, gledanje u oči jedno je od dijela one neverbalne komunikacije koja također uključuje čitanje govora tijela drugih. Ova praksa pogoduje razumijevanju onih oko nas, bez potrebe za korištenjem riječi.
U ovom ćemo članku otkriti učinke "kontakt očima kako između stranaca tako i između partnera. Nadalje, primijetit ćemo kako je moguće prevladati poteškoće u održavanju kontakta očima i kada je zaista bitno pogledati drugu osobu u oči.
Vidi također
Gledati stranca u oči: učinci
Tijekom vremena provedeno je nekoliko studija i eksperimenata u kojima su stranci viđeni kao protagonisti s jednim zadatkom: gledati se u oči nekoliko minuta, održavati kontakt očima i objašnjavati osjećaje i emocije koje se osjećaju kroz to ograničeno vrijeme. Svaki par stranaca percipirao je stvaranje veze afiniteta i sklada samo pogledom i, stoga, jednostavno upotrebom ovog neverbalnog jezika. Sve je to rezultiralo nenamjernim smijehom, rumenilom i ponekad nervoznim osmijehom. na kraju minuta, svi su stranci pokušali sudjelovati s osobom s kojom su bili u paru: neki su čak govorili o ljubavi na prvi pogled!
Ta su iskustva pokazala da uporaba riječi nije uvijek jedini način za stvaranje veze između pojedinaca. Kontakt očima može biti način da se uspostavi prva veza između dvoje stranaca bez predrasuda ili prepreka zbog sramežljivosti ili neugodnosti.
Pogledajte se u oči: značenje
Ista istraživanja provedena su između parova koji su se ne samo poznavali nego su bili u stvarnoj vezi. S obzirom na dnevnu rutinu, ponekad zaboravimo koliko je važno gledati partnera u oči i učinke koje ova jednostavna gesta ima na one koji je izvode i na dobrobit odnosa. Gledati u oči ljubavnika znači obratiti pozornost na drugi.jačati afinitet i suučesništvo te se osjećati bliže na mentalnoj i emocionalnoj razini.Ovaj je rezultat primijećen u svim vrstama parova, kako u dugotrajnim parovima, tako i u onima koji su kratko hodali.
Kako pogledati osobu u oči
Nisu svi u stanju održati kontakt očima neko vrijeme tijekom razgovora. Ima onih koji osjećaju određenu neugodu da zadrže pogled drugih, gotovo kao da su smatrali da je ovo djelo zastrašujuće ili da se osjeća pod lupom. Međutim, u nekim situacijama gledanje nekoga u oči bez skretanja pogleda može biti jako važno. Ako ste i vi živjeli u tom "bloku", znajte da postoje neke male mjere opreza za prevladavanje te "granice", koje vam pomažu da se osjećate opušteno dok gledate drugu "osobu".
- Pokušajte se opustiti: kada osjetite sramežljivost ili nelagodu u podupiranju pogleda drugih ili svog sugovornika, prvi korak koji trebate poduzeti je da se posvetite opuštanju. Uklanjanjem napetosti osjećat ćete trenutnu dobrobit sa samim sobom i moći ćete se bolje usredotočiti na druge. Da biste to učinili, morate se usredotočiti na disanje, produžujući vrijeme provedeno na udisaju i izdisaju.
- Usredotočite se na jedno oko: Kada govorite, može biti teže gledati u oba oka. Dobro rješenje je usredotočiti se samo na jedno oko, s vremena na vrijeme naizmjenično, ili međutočku između ta dva, kao što je spoj nosa. Sugovornik neće moći primijetiti razliku i bit će vam lakše donijeti nastaviti razgovor.
- Dodajte geste kako biste pokazali interes: komunikacija se sastoji od riječi, ali neverbalni dio ne treba podcijeniti. Posebno ako vam je teško zadržati nečiji pogled dok razgovarate, smiješite se, kimate glavom ili šaljete druge znakove odobravanja, to vam može pomoći. To je zato što su sve to radnje koje uspijevaju pokazati interes za razgovor i, na isti način, osloboditi napetost.
Važnost međusobnog gledanja u oči
U raznim društvenim ili privatnim odnosima koje zabavljamo, gledanje drugih ljudi u oči može biti zaista temeljno. Često je temeljno kao i rukovanje: oboje su uvodna kartica jer otkrivaju različite informacije o tome tko smo. U razgovoru općenito , pokušava održati pogled sugovornika, osobito kada zaključujete misao. To je trenutak u kojem se vaša iskrenost i iskrenost prenose onoliko koliko dopustite onima pred vama da shvate da mogu početi razgovarati i da očekujete njihovo mišljenje.
Za kraj ističemo dvije situacije u kojima je "kontakt očima igra ključnu ulogu:
- Gledajte se u oči tijekom prvih sastanaka: Dok upoznajete osobu i nalazite se u fazi prvih susreta, kontakt očima može biti način da shvatite jesu li doista zainteresirani ili ne. Ako se gotovo uvijek zagledate jedno u drugo, onda vjerojatno postoji privlačnost između vas i iskreno zanimanje za ono što mislite.
- Održavajte kontakt očima tijekom razgovora za posao: Gledanje potencijalnog poslodavca u oči vrlo je važno za prenošenje povjerenja u vaše sposobnosti i odlučnosti u vezi s tim položajem. Također, ako ne odvraćate pogled dok vaš sugovornik razgovara s vama, dat ćete mu do znanja da vas zanima ono što govori.