Žena koja jede je sretnija, a razlog je dublji od očekivanog!
Žene i hrana: kombinacija koja može usrećiti muškarca, ali to ne čini uvijek ženu sretnom. To je zato što mnogi od nas imaju poteškoća u prihvaćanju samih sebe i razvijaju niz problema s prehranom. Na hranu oslobađamo od paranoje, frustracije, ovisnosti i zabluda o kontroli.
Žena koja jede, međutim, ona koja je definirana kao sretna izjelica, koja jede bez oklijevanja, je žena koja jede zadovoljno, ona koja nema problema s hranom, koja se ne ždere, već jede s užitkom i kojoj je ugodno sebe. Ovom tipu žena će se svidjeti ovaj video:
Jer su sretniji oni koji znaju jesti
Jer znati jesti znači prvenstveno znati poštivati. Biti u mogućnosti kontrolirati se kad je potrebno, otpustiti kad želite, zadovoljiti žudnju, brinuti se za sebe. Znati jesti znači cijeniti fine stvari u životu i rado jesti, bez krivnje, frustracije i sve veće potrebe da se preispitujete. Znati jesti također je prihvaćanje sebe. Iz tog razloga, oni koji jedu s apetitom, bezbrižnošću, u izobilju, ali bez ekscesa, ljudi su koji su se prepoznali takvi kakvi jesu i koji znaju da žene mogu imati različite oblike i veličine i to nije problem, već oblik ponosa: biti nesavršen razlog je za dobrobit.
Vidi također
putem GIPHY -a
Što znači znati "dobro jesti"
No, što znači znati točno jesti? Za početak s osnovama: nikada ne preskačite obroke i međuobroke. Slijedite zdravu i uravnoteženu prehranu koja omogućuje, doista pruža, da se s vremena na vrijeme možete osjećati slobodno, s prijateljima ili u trenucima druženja, da jedete obilno i bez oklijevanja, a prije svega da jedete od svega po malo. Iz istraživanja bi se pokazalo da oni koji imaju dobar odnos s hranom nikada nisu bili na dijeti prije 20. godine i ne čine ovu naviku načinom života. Znati dakle jesti znači ne biti opsjednut hranom i dijetama. Posljednje, ali ne i najmanje važno, znati kako jesti znači biti sretan u tome, bez "ako" i "samo" i s malo briga.
