Trbušna dijastaza: kako je prepoznati, simptomi i lijekovi nakon poroda
Trbušna dijastaza je problem koji žene jako osjećaju u postporođajnom razdoblju. Unatoč tome što se o tome ne govori, vrlo je riječ o vrlo rasprostranjenom poremećaju: 30% novopečenih majki pati od njega, često nesvjesno.
Abdominalna dijastaza je, zapravo, vrlo normalna tijekom trudnoće, ali spontano nestaje nakon poroda, nakon otprilike 4-5 mjeseci od rođenja djeteta. Međutim, neke žene nastavljaju imati natečen želudac i ispupčene trbušne mišiće čak i u sljedećim mjesecima.
Ako u nekim slučajevima završi samo kao estetski problem, u drugima može dovesti do komplikacija i postati prava patologija: ispitajmo zajedno simptome i lijekove kako bismo je spriječili i bolje liječili!
© Fotografija preuzeta sa Facebook profila Diastasi Italia Page
Postpartalna abdominalna dijastaza: što je to i koji su uzroci koji je uzrokuju?
Trbušna dijastaza sastoji se u uzdužnom cijepanju dva dijela koji čine glavni mišić trbušne stijenke, takozvani "rektus" trbuha. Dva se dijela pretjerano udaljavaju jedan od drugog zbog pritiska koji trbuh vrši . "maternica koja raste tijekom trudnoće: pravi se prava rupa na liniji koja ih razdvaja (" linea alba ").
U stvarnosti, uzroci koji uzrokuju abdominalnu dijastazu još nisu potpuno jasni: čini se da postoje dodatni čimbenici koji to mogu odrediti, uz rast maternice, poput nasljedne predispozicije, visoke dobi žene ili vrlo teškog fetusa (ili blizanac).
Također se čini da pretjerana tjelesna tjelovježba u posljednjem tromjesečju trudnoće može dovesti do daljnjih kontraindikacija. Da biste ostali u formi, uvijek slijedite program treninga osmišljen posebno za trudnice, poput vježbi koje predlažemo:
Koji su simptomi postporođajne abdominalne dijastaze?
Linija zore, koju smo ranije spomenuli, postupno se nastoji istrošiti kako se trbuh širi i - unatoč otporu - neizbježno gubi elastičnost i bori se za povratak na staro stanje. Mora proći između 4 i 5 mjeseci da se situacija riješi i rupa koju stvaraju dva mišićna područja, veličine nekoliko centimetara, može nestati.
Ako rupa ne nestane u tom razdoblju, dijastaza rektuma postaje očiti estetski problem, koji se može čak pogoršati i dovesti do drugih tegoba poput bolova u trbuhu i leđima, bolova u leđima, inkontinencije, mučnine pa čak i otežanog disanja i digestija. Ponekad dijastaza također može dovesti do stvaranja epigastričnih ili trbušnih kila.
U najozbiljnijim slučajevima, odnosno kada su dvije mišićne skupine odvojene za više od 6 centimetara, to može biti opasno za želudac i crijeva.
Trbušna dijastaza: kako je prepoznati?
Dijagnosticiranje abdominalne dijastaze možda nije tako jednostavno: ponekad riskirate zbuniti problem s nekim od njegovih simptoma ili ga zanemariti.
Prije svega, morate obratiti veliku pozornost na trbuh: ako i dalje ostaje natečen, s puno pupka koji strši, čak i nakon 5-6 mjeseci od rođenja, vjerojatno se radi o trbušnoj dijastazi.
Daljnji signal može biti stvaranje takozvane "peraje" u skladu s linea alba, jasno vidljivo ako pokušate izvesti fleksiju trbuha ležeći na leđima (krckanje).
Na kraju, sami možete izračunati udaljenost između dva razmaknuta mišićna pojasa umetanjem prstiju u utor na trbuhu i mjerenjem njihovih dimenzija.
Konačno, ne ustručavajte se obratiti se svom liječniku radi ultrazvuka ili magnetske rezonancije, što je jedini način da dobijete konačnu potvrdu.
Lijekovi za abdominalnu dijastazu: vježbe i fizioterapija ili operacija?
Osim normalnih postporođajnih vježbi za povratak u formu, postoje i posebne vježbe za liječenje abdominalne dijastaze: izbjegavajte "uradi sam" i kontaktiraj stručnjaka fizioterapeuta koji će te znati uputiti i pomoći će ti da se vratiš liniji i prije svega u zdravstvu.
S druge strane, ako je dijastaza dosegla napredniju fazu, bit će potrebno pribjeći kirurškom zahvatu: to je abdominoplastika, odnosno operacija rekonstrukcije trbušne stijenke, kako bi se zatvorila udaljenost između dviju mišićne skupine.
Operacija će vam ostaviti samo ožiljak sličan onom na carskom rezu.
