Zdrav uredski život? Evo 5 stavki koje će vam poboljšati radni dan
Suh zrak, satima sjedi i zuri u ekran.
Da ne govorim o kolegama koji vam, kako bi si zasladili dan, uvijek nude hranu!
Zdrav život na poslu izgleda prilično teško.
Evo nekoliko vrijednih savjeta kako bi vaš radni dan (i dan vaših kolega) bio malo zdraviji.
U roku od nekoliko dana primijetit ćete značajnu promjenu, a ako se fizički osjećate bolje, radit ćete bolje!
Pogledajte 5 bitnih stavki za zdraviji životni standard, čak i za one koji sjede.
Medisana UHW ovlaživač zraka i ultrazvučni pročišćivač zraka
Vidi također
Ugradbene pećnice? Evo 5 najboljih pirolitičkih modela!
Nositelji kontaktnih leća obično to prvo primijete: suhi zrak, ljeti zbog klime, a zimi od stalnog zagrijavanja. Ne samo da uzrokuje probleme s očima, već nas čini i osjetljivijima na konjunktivitis. Ista stvar događa se sa sluznicama u našim dišnim putevima. Virusi gripe stoga imaju zeleno svjetlo!
Ako vaši suradnici ne žele isključiti grijanje ili klimatizaciju, ili ako vam vrijeme to ne dopušta, jednostavno postavite ovlaživač zraka pokraj svog stola. Pomoći ćete svima upravo sada u najkritičnijoj sezoni!
Ortopedski jastuk Bonmedico
Većina poslodavaca brine se da njihovi zaposlenici sjednu na udobne stolice. Ali svatko od nas je drugačiji. Može se dogoditi da vam se leđa nakon nekog vremena oštete.
S ovim ermedicinskim jastukom tvrtke Bonmedico možete optimizirati sjedalo stolice tako da nema napetosti na leđima i vratu, na područja koja su u tim slučajevima najviše pogođena. Njegov oblik "tjera" vas da održavate zdravo držanje. Također ne zaboravite ustati barem jednom na sat kako biste popili čašu vode ili otišli u kupaonicu!
Mad Giga ergonomski jastučići za miš i tipkovnicu
Jeste li ikada razmišljali o tome? Držanje ruke na mišu i tipkanje po tipkovnici cijeli dan može dugoročno povrijediti zglobove. Često su miševi premali ili preveliki za vaše ruke i pazite da vam ruke budu stalno napete. To bi moglo dovesti do "upale vezivnog tkiva koje okružuje tetive.
Zato je najbolje pričvrstiti podlogu za miš s jastukom za naslon zgloba.
Ovaj iz Mad Gige također ima pandan tipkovnici. Zbogom tendonitis!
TaoTronics LED stolna lampa
Rad ispred ekrana ili čitanje ispisanih dokumenata izuzetno zamara oči.
Posebno u zimskoj sezoni, kada češće radite s umjetnim svjetlom, to može imati posljedice na vaš vid. Ova svjetiljka ima 6 razina svjetline i 3 različita intenziteta boje. Možete ga uključivati postupno, kako se prirodno svjetlo gasi, kako biste umornim očima dali vrijeme za navikavanje.
Somerset 24 barovi sa suhim voćem i čokoladom
Beskorisno je poricati: nezdrava hrana uvijek je utjeha. Svatko od vas ima svoju zalihu grickalica i slatkiša kojima se može napuniti.
No, znate li da je zdrava hrana ne samo zdravija nego i hranjivija te će vam pomoći da se bolje usredotočite na ono što radite?
Ovdje je veliki kompromis: energetske pločice s ukusnom mješavinom sušenog voća i čokolade.
Ponudite ih svojim kolegama i iskoristite prednosti superhrane.
Kupite na Amazonu za 22,99 € <
