Kako ojačati kosu: 4 učinkovita prirodna lijeka
Imate li oštećenu i devitaliziranu kosu? Dobro i slabo? Ili ih jednostavno niste ošišali neko vrijeme i želite ojačati vrhove i duljinu? U tim slučajevima tretmani ljepote i prirodni DIY lijekovi mogu nam pomoći da kosi damo zdrav i sjajan izgled, bez nužnog pribjegavanja frizeru.
"Savjeti za odgovarajuću njegu i ljepotu kose koje ćete uključiti u našu tjednu rutinu dva su temeljna koraka za pokazivanje zavidne i zdrave kose.
Prije nego pogledate 4 najučinkovitija prirodna lijeka za jačanje kose, evo nekoliko korisnih savjeta koji će im jamčiti uvijek zdrav i snažan izgled.
Dobre navike njege kose koje se ne smiju zaboraviti
Prije nego govorimo o „uradi sam“ tretmanima koje treba pažljivo uključiti u našu rutinu ljepote, evo nekoliko dobrih navika koje bismo uvijek trebali usvojiti i koji se uglavnom tiču pranja, sušenja kose i odabira proizvoda kojima ćemo ih tretirati.
- Uvijek odaberite osjetljiv i prirodan šampon ovisno o tipu kose koji imate i odlučite se za hranjiv i bogat regenerator koji ćete nanijeti na duljine uz pomoć češlja sa širokim zubima i ostaviti da djeluje najmanje tri minute nakon šamponiranja.
- Ne perite kosu prečesto: pretjerano čišćenje moglo bi uništiti hidro-lipidni film kose, čineći je suhom i lomljivom. Pazite da ne perete više od tri puta tjedno.
- Prilikom pranja nemojte koristiti pretjerano toplu vodu koja ih pomaže oslabiti. Zatim završite pranje mlazom hladne vode, pravim lijekom za oživljavanje kose i njezinu svjetliju kosu.
- Nakon pranja nemojte ih trljati, već ih nježno tapkajte pamučnim ručnikom, nakon što nježno uklonite svu nakupljenu vodu.
Vidi također
- Više volite češalj sa širokim zubima nego četkom, koja je idealna za pravilno češljanje i raščešljavanje kose bez nanošenja oštećenja.
- Obratite pozornost i na sušenje: pazite da ne koristite sušilo za kosu na previše intenzivnim temperaturama i nemojte ga držati previše blizu kose. Toplina zapravo slabi kosu i uništava njezinu strukturu.Kad god možete, osobito ljeti, dajte si zdravo prirodno sušenje ili na suncu.
- Iz istog razloga, ograničite uporabu ispravljača ili glačala što je više moguće.
Pa evo nekoliko super učinkovitih DIY prirodnih lijekova za jačanje kose na jednostavan i ekonomičan način!
1. Pakiranja eteričnih ulja
Prva pomoć dolazi od eteričnih ulja: jednostavni hranjivi oblozi na bazi eteričnog ulja već mogu učiniti mnogo, osobito ako se primjenjuju dosljedno, barem jednom ili dva puta tjedno.
Evo najprikladnijih:
- Paket prije šampona na bazi lanenog ulja i kokosovog ulja, dva izvrsna sastojka za jačanje kose: prvi je bogat polinezasićenim masnim kiselinama koje hrane vlakna kose, dok je drugi poznat po svojim hranjivim svojstvima i omekšivačima. Nanesite ga na kosu i pustite da djeluje nekoliko minuta. Međutim, ako imate masnu kosu, bolje je da ovaj tretman zadržite na vrhovima i dužinama kako biste izbjegli još više podmazivanje kože.
- Pakiranje maslinovog ulja, bogato masnim kiselinama (Omega3) koje pomažu u jačanju strukture kose. Također ga možete malo zagrijati prije nanošenja barem 30 minuta, pa čak i preko noći.
- Kompresija s eteričnim uljem ružmarina, izvrstan prirodni lijek za jačanje kose i olakšavanje njezinog rasta. Potiče mikrocirkulaciju vlasišta, pogoduje protoku krvi do žarulje kose i bori se protiv njezinog gubitka. Alternativno, možete dodati i neke kapi u šamponu: uzmite količinu šampona koju koristite za pranje i stavite je u staklenku, zatim dodajte nekoliko kapi i pustite da odstoji nekoliko dana prije upotrebe, kako bi ulje pustilo svoja svojstva.
- Pakiranje ricinusovog ulja; bogato Omega3, ricinolnom kiselinom, vitaminom E, mineralnim solima i bjelančevinama, pravi je lijek za kosu. Kako biste olakšali njegovu primjenu, možete ga razrijediti s nekoliko kapi kokosovog ulja.
2. Napravite sami maske za hranjenje i restrukturiranje
Nanošenje maske za kosu najmanje jednom tjedno izvrstan je način da spasite tanku, lomljivu i iscrpljenu kosu.
Restrukturirajuća maska od kokosovog ulja i meda
Ova mješavina predstavlja jedan od najučinkovitijih recepata, zahvaljujući omekšavajućim i hranjivim vrlinama u kojima uživaju dva sastojka. Na kraju se prvo može zamijeniti i maslinovim ili lanenim uljem.
Kombinirajte tri žlice djevičanskog ili ekstra djevičanskog kokosovog ulja s dvije meda, dodajte malo jogurta da se smjesa više razmaže. Ako imate masnu kosu, dobivenom amalgamu dodajte žličicu jabučnog octa s snagom detoksikacije.
Maska s lanenim uljem i bijelom glinom
Posebno prikladan za suhu kosu, u ovom receptu vidi se upotreba ova dva proizvoda, koji je u kombinaciji s malo jabučnog octa i eteričnim uljem po vašem izboru, kao što možete vidjeti u videu ispod. Kosa s masnom kožom trebala bi preferirati ulja s adstrigentnim vrlinama, poput eteričnog ulja limuna, ružmarina, bergamota, majčine dušice ili bršljana.
Maska od koprive protiv opadanja kose
Još jedan učinkovit recept prikazuje uporabu koprive, naznačenu za suzbijanje opadanja kose, a također odličnu za one s masnom kosom.
Uzmite nekoliko listova biljke i pustite ih da vri nekoliko minuta, a zatim ih pomiješajte, dodajte žlicu jogurta i kapi limunova soka.
Nanesite na kosu, posebno na tjeme kako biste je oksigenirali i pomogli njezinoj regeneraciji.
3. Masirajte tjeme
Svaki put kad nastavite s pranjem, izvedite masažu tjemena kako biste ponovno aktivirali mikrocirkulaciju krvi: na taj ćete način potaknuti ponovni rast kose i vaša će kosa s vremenom izgledati jača i svjetlija.
To možete učiniti i uz pomoć malo maslinovog ulja: nježno masirajte oko 10-15 minuta kružnim pokretima odozdo prema gore.
- žumanjci
- maslinovo ulje
- med
- konjak
4. Pravilna prehrana
Sjajna i zdrava kosa također prolazi kroz pravilnu prehranu. Konzumiranje hrane bogate bjelančevinama, mineralnim solima (na prvom mjestu željezo, cink i kalcij) i vitaminima - osobito onima iz skupine B, vitaminima A i C - pomaže da naša kosa bude jača i sjajnija.
Kao što je već spomenuto, Omega3 masne kiseline imaju bitnu ulogu u zdravlju kose: djeluju na mikrocirkulaciju i proizvodnju keratina te štite od djelovanja slobodnih radikala. Hrana koja ih sadrži u velikim količinama je sljedeća: losos, riblje plavetnilo , uljane sjemenke, osobito lan i soja te orasi.
Vitamin E je također posebno koristan za ljepotu naše kose; sadržan je u suhom voću, osobito u bademima, indijskim oraščićima i orasima, potonjem također bogatim cinkom.
Vitamin B7 - još jedan bitan izvor - zajamčen je konzumiranjem jaja, dok vitamin C, iz naranči, grejpa i jagoda.
Zeleno lisnato povrće, poput kelja, brokule i špinata, odličan je izvor kalcija, željeza i vitamina E. Ovi potonji osobito su bogati kalijem i magnezijem.
Opskrbu željezom i cinkom - koji pomažu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, pogodujući oksigenaciju tjemena - također osiguravaju mahunarke, također bogate biotinom, te cjelovite žitarice, bogate vitaminima B7 i H.
No, ovdje je detaljan popis namirnica prilagođenih kosi, koje ćemo morati uključiti u svoju svakodnevnu prehranu!
